?人民日報推薦??斷舍離極簡生活的9個習慣|||人民日報推薦

極簡生活方式

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?物質(zhì)極簡

1每天15分鐘房間微打掃定期深度整理打掃

2定期斷舍離

3非剛需不購買

4提高質(zhì)量降低數(shù)量

5物盡其用

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?精力極簡

1單位時間內(nèi)完成一件事

2完成比完美更重要

3不被瑣事束縛

4不給自己設(shè)限

5把精力心思花在真正重要的事情上

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?財務極簡

1關(guān)掉花唄信用卡，不超前消費

2記賬，清楚自己收支經(jīng)濟情況

3警惕消費主義

4家庭資產(chǎn)規(guī)劃

5理財計劃

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?關(guān)系極簡

1離開低質(zhì)量的圈子

2斷絕不舒服的關(guān)系

3減少無效社交

4學會享受獨處，沉淀自己

5保有自己的邊界感，熟不逾矩

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?表達極簡

1對不了解的人和事不妄加評論

2有話直說言簡意賅

3不重復不啰嗦不說廢話

4表達明確

5提高溝通效率

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?情緒極簡

1一顆平常心

2停止自我內(nèi)耗

3懂得情緒清零

4不糾結(jié)決定了就去做

5擁抱自己的不完美

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?目標極簡

1專注1-2件事情

2不好高騖遠

3制定有效目標

4不貪圖

5分解為具體的小目標

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?心態(tài)極簡

1不過分焦慮

2主張積極解決問題

3從容淡定

4不念過去不畏將來

5讓生活回歸本真

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?生活極簡

1不熬夜，規(guī)律作息

2好好吃飯，健康飲食

3不拖延

4不將就不湊合

5簡單而努力地生活

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