?石松右名伸筋草

功效與作用

舒筋活絡、祛風散寒、利尿

石松是一種主要分布在我國浙江、湖北、江蘇的名貴中藥材，也可以制成工藝品進行觀賞。石松一般是全草入藥，毒性低，具有舒筋活絡、祛風散寒、利尿等功效。

1、舒經活絡：舒筋活絡是石松的主要功效，能祛除人體內的寒濕瘀阻，促進氣血循環(huán)，對肢體麻木和關節(jié)腫痛以及風濕骨痛等癥都有緩解作用。在出現跌打損傷引發(fā)瘀血腫痛時，直接把石松搗碎后外敷也能起到改善作用。

2、祛風散寒：石松能行氣活血，加快身體內濕毒代謝，對帶狀皰疹、濕疹等癥都有改善作用。

3、利尿：石松入腎經，具有利尿作用，能加快身體內尿酸代謝，還能促進人體內尿液生成，阻止多余水分在人體內滯留，通利小便、緩解水腫。

注意事項

適宜人群

跌打損傷、體寒瘀滯者

禁忌人群

有出血癥狀患者

不宜同食

辛辣刺激食物

影響藥效

食用方法

煮湯

石松可以用來煲湯，煲湯時需要準備干燥以后的石松、透骨草、紅花。把準備好的中藥材用清水洗凈，直接放在砂鍋中，加入適量清水煎制即可。

泡茶

將石松洗凈后泡入茶水中，泡30分鐘左右飲用。

泡酒

將石松與制川烏、牛膝等一起切碎后置于容器中，加入白酒密封浸泡3～5天后，過濾去渣即成。