導(dǎo)語 

腹部的包塊、結(jié)節(jié)、條索就是病邪，影響臟腑功能的病邪，用揉腹手法祛除病邪就是恢復(fù)臟腑功能和調(diào)理病的手段。

調(diào)理氣血，從揉腹開始

我有一位朋友的朋友，公司女領(lǐng)導(dǎo)，經(jīng)常出差，特別忙，有一個(gè)毛病就是老是想嘔吐，肚子脹，大便不好，老是便′秘，比較頑固，吃不對或是休息不好就感覺不舒服，看了不少大夫，吃了不少藥，自己也沒什么信心看好，175的身高，身體比較消瘦，面色暗，沒有光澤。

介紹病情后，按了按腹部，在肚臍周圍發(fā)現(xiàn)已經(jīng)成型的包塊，上腹部劍突下，胸口心窩到肚臍上有一硬條，這個(gè)都是常年病因累積形成的包塊，并且跟心情有特別大的關(guān)系，肝氣郁結(jié)而得。檢查后說出這些情況，她自己感覺特別對癥，馬上就感覺信心滿滿，終于找到了病癥的癥結(jié)所在。如果腹部沒有器質(zhì)性病癥，揉腹效′果是不錯(cuò)的。

揉腹方案：按照N工O思路

1.開魄門調(diào)理乙狀結(jié)腸部位

2.通結(jié)腸和健脾和胃

3.重′點(diǎn)對腹部肚臍周圍和心窩下到肚臍一段的包塊“化病為氣”，恢復(fù)腹內(nèi)結(jié)節(jié)包塊對腹內(nèi)神經(jīng)，血管，氣機(jī)的影響，調(diào)理腹部脹氣癥狀，恢復(fù)臟腑功能。

最后通過系統(tǒng)調(diào)理，自己也揉腹，病情疾′病好轉(zhuǎn)。

很多慢性久治不愈的病癥都是臟腑氣血津液功能失常會出現(xiàn)一些病理產(chǎn)物，我們說直白一點(diǎn)稱為“垃圾”或是毒素，這個(gè)毒素可以是氣滯、血瘀、痰、寒濕、宿食等。

這些毒素會導(dǎo)致在腹腔臟器上堆積，阻礙氣血運(yùn)用和臟腑的功能活動。導(dǎo)致氣血陰陽平衡失調(diào)，這個(gè)平衡功能一旦被打破，一邊虛必有一邊實(shí)，邪氣盛，而正氣弱，導(dǎo)致很多慢性疾′病的發(fā)生。

清除垃圾，恢復(fù)臟腑功能平衡需要從調(diào)理氣血入手，氣血才是命根子，通過改善氣血的運(yùn)行，來清′除停留在臟腑器官組織內(nèi)有形無形的病邪，達(dá)到調(diào)暢氣機(jī)，平衡陰陽，改善和提′高臟腑生理功能的作用，實(shí)現(xiàn)調(diào)理和治′療的目的。

平衡失調(diào)，臟腑功能失常，時(shí)間一長在腹部相應(yīng)的一些部位會出現(xiàn)，積聚，形成結(jié)節(jié)，硬塊和條索。揉腹揉的是什么呢？關(guān)注需要揉的點(diǎn)就是把受損臟腑，臟腑周圍的組織、腹內(nèi)的硬塊，包塊，條索，結(jié)節(jié)作為揉腹按摩調(diào)理的重′點(diǎn)。通過手法的作用。揉腹后的病邪從哪里被清′除呢？臟腑內(nèi)的病邪被清′除，病邪被疏散，并以大便，小便，汗液，嘔吐，月經(jīng)，口鼻腔等孔竅排出。

這里的關(guān)鍵點(diǎn)是：

1.主要針對腹部等硬塊，結(jié)節(jié)，條索，壓痛，異常搏動處做調(diào)整；

2.調(diào)整后病邪可以從大便，小便，汗液，月經(jīng)，口鼻腔等孔竅排出。

中醫(yī)揉腹關(guān)鍵點(diǎn)

前幾天同學(xué)問老師我肚臍左側(cè)有一個(gè)硬塊，并且活動，按上去有壓痛這是怎么回事？試著按了按，會小這是為什么呢？

中醫(yī)揉腹關(guān)鍵的思路：n 工 O，而怎么推，怎么揉，怎么按都是次要的，用手掌根揉，手指揉，目前只是找一個(gè)適合你去用的手法，而這個(gè)手法像一個(gè)工具一樣，比如你想寫一個(gè)字，想寫的這個(gè)字 最重要，而不是糾結(jié)去用毛筆寫，還是圓珠筆寫，還是鋼筆寫呢？工具不重要，重要的是揉腹的思路，心里有，方法就有，效′果就有。

我們首先來看看腹部的包塊，條索是怎么來的，我們說過人體就是一個(gè)球，人體就是一團(tuán)氣，那么寄居在人體內(nèi)的淤血，痰飲等病邪同樣也是一團(tuán)氣，是有形的東西，這個(gè)有形的東西在某種條件下，（寒濕，情緒變化，氣滯血瘀，痰，毒素等）某種因素下凝結(jié)而成，成為了結(jié)節(jié)，包塊，條索等等，那這些都是一定是包塊，結(jié)節(jié)，條索而出現(xiàn)嗎？可不可以變成無形呢？結(jié)節(jié)，條索，包塊出現(xiàn)三種狀態(tài)：固態(tài)-液態(tài)-氣態(tài)，三態(tài)。

當(dāng)腹部出現(xiàn)結(jié)節(jié)，條索，包塊

該如何調(diào)理

在一定條件下將有形的包塊，結(jié)節(jié)，條索，變成無形的，或是理解為結(jié)節(jié)變小，包塊變軟，條索變小，變軟呢？

怎么把病邪有形變成無形，并且把這些病邪清到體外，達(dá)到“陰陽平衡”狀態(tài)。

這種病邪是影響身體的物質(zhì)，以有形或是無形的狀態(tài)出現(xiàn)，無形的狀態(tài)有點(diǎn)像看不見，摸不著，的一種病氣，比如就是難受，就是脹，有形的以液態(tài)和固態(tài)形式出現(xiàn)，比如淤血，痰飲，宿食等，摸上去可能你能摸到，結(jié)節(jié)，條索，包塊，僵硬等，它們存在方式可以以固態(tài)、液態(tài)和氣態(tài)三種狀態(tài)相互轉(zhuǎn)化。

氣態(tài)、液態(tài)和固態(tài)就是一個(gè)凝聚的過程。那觸摸到腹部有硬塊或是條索，可以通過揉腹方法直接作用在人體內(nèi)臟腑組織器官和病灶上，通過手法操作讓有形的病邪進(jìn)行轉(zhuǎn)化，從固定不動的有形物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)榭梢砸苿拥挠行位蚴菬o形物質(zhì)，由高密度狀態(tài)轉(zhuǎn)化為低密度狀態(tài)，就如同物質(zhì)由固態(tài)轉(zhuǎn)化為液態(tài)，或是液態(tài)或是固態(tài)轉(zhuǎn)化為汽態(tài)的過程。也就是大結(jié)節(jié)，條索，包塊轉(zhuǎn)化為小結(jié)節(jié)，小條索，小包塊，硬的轉(zhuǎn)化為軟的等等。

然后隨著臟腑功能的增強(qiáng)，正氣恢復(fù)，在正氣的推動和調(diào)理手法的作用下，散開的邪氣從孔竅，毛發(fā)，大小便排，月經(jīng)，口腔等出體外，臟腑器官不受病邪困擾，生理功能逐漸恢復(fù)得到改善，各種病癥也會隨之消失。

那腹部的包塊、結(jié)節(jié)、條索就是病邪，影響臟腑功能的病邪，用揉腹手法祛除病邪就是恢復(fù)臟腑功能和調(diào)理病的手段。

腹  診

那在做揉腹手法之前要做的首要工作就是腹診，腹部診斷，在腹部什么區(qū)域出現(xiàn)了包塊，結(jié)節(jié)，條索等異常地方，而這些地方出現(xiàn)了問題多多少少又代表什么呢？

腹診，揉腹之前首先做的，腹診可以簡單理解為腹診尋病灶。

就是以手去按、揉、推、按腹部，查明腹部異常情況，用來判斷疾病的診斷方法。在前面分享的讓大家自己去觸摸腹部，看有沒有結(jié)節(jié)，條索，包塊等，而這些結(jié)節(jié)，條索包塊在腹部什么區(qū)域呢？在肚臍周圍，在中脘附近，在肚臍下等等就是腹診的診斷方法。

在黃帝內(nèi)經(jīng)里和通俗傷寒論里都有論述：

《素問 調(diào)經(jīng)論》實(shí)者，外堅(jiān)充滿，不可按之，按之則痛和《靈樞 水脹》有：腹脹者，一腹人，身盡腫，皮厚，按其腹，官而不起，腹色不變。按而診病的記載。在《通俗傷寒論》中有“胸腹者五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發(fā)源，若欲知其臟腑如何，則莫如按胸腹，名曰腹診?！?/span>

腹部按診的目的是了解患者腹部肌膚的冷熱、潤′燥、肌肉的軟硬、板滯，腹內(nèi)的結(jié)塊、條索、壓痛點(diǎn)、氣液的分布及多少等，從而來判斷疾′病的表里、寒熱、虛實(shí)、陰陽及每個(gè)臟腑器官產(chǎn)生的影響及產(chǎn)生的疾′病癥狀。

腹部按診判定是否適合運(yùn)用揉腹，揉腹能達(dá)到什么效′果和揉腹過程中產(chǎn)生的正常和非正常病理反應(yīng)等。

有利于對調(diào)理方法的確立和手法選擇，在揉腹過程中做到心中有數(shù)。

腹診的體位和注意事項(xiàng)：

腹診患者仰臥，兩腿伸直、兩臂自然放在身體兩側(cè)，解衣寬帶，暴露腹部，全身放松，呼吸自然。對于特別瘦的，可以雙腿屈膝。讓腹部放松，進(jìn)行腹部檢查。

檢查者位于患者右側(cè)，右手手掌輕撫摸患者腹部一遍，整個(gè)腹部撫摸到，使患者產(chǎn)生適應(yīng)，做好思想準(zhǔn)備。然后施術(shù)者用右手食指中指無名指的指腹用一定力量觸摸，按照N的順序，從乙狀結(jié)腸開始（左髂窩腹股溝），依次降結(jié)腸、左肋弓下、胃脘、心窩、橫結(jié)腸、右肋弓下、升結(jié)腸、盲腸、上腹部、左側(cè)腹直肌、右側(cè)腹直肌、肚臍周圍、腹中線向下至恥骨處。

這些就是用輕柔的手法把腹部都摸一遍，讓腹部有適應(yīng)過程。

講師介紹

陳紅老師

◆ 正安文化特邀講師

◆ 國家執(zhí)業(yè)中醫(yī)師，林杰老師弟子

◆ 林杰老師課程助教，中醫(yī)揉腹主講人

◆多年來致力于臨床與中醫(yī)文化傳播，提出“腹部有包塊，肚子大硬涼，揉腹來幫忙”的理念，圍繞中醫(yī)揉腹這一主題，將經(jīng)絡(luò)、腹診、揉腹、按摩、功法、鞭桿等相關(guān)內(nèi)容有次第、有重點(diǎn)的傳授給學(xué)員，使每一個(gè)學(xué)員都能擁有“保健自己，愛護(hù)家人”的能力。

◆擅長主治：頸椎病、腰椎間盤突出癥、脊柱側(cè)彎、運(yùn)動損傷、頭暈頭痛及頭肩頸、腰膝踝：酸、麻、脹、痛、涼等；消化不良、腸胃病、失眠、兒童體質(zhì)調(diào)理、痛經(jīng)，內(nèi)分泌失調(diào)，減肥等；

◆健康著作：《經(jīng)絡(luò)穴位按摩：新手到妙手》《看視頻：小兒推拿一學(xué)就會》等。