1、接種疫苗

HPV疫苗分為三種，一種是九價疫苗，顧名思義能預防9種亞型HPV病毒；一種是四價疫苗，能預防HPV16、18、6和11亞型，而且降低患尖銳濕疣風險；還有一種是二價疫苗，能預防HPV16型和18型。提醒，不能盲目追求九價疫苗，二價疫苗就能預防70%以上的宮頸癌。

2、注意個人衛(wèi)生

夫妻同房時一定要注意個人衛(wèi)生，知道該如何保護自己。做到潔身自愛，不能有好幾個性伴侶；同房時必須戴上避孕套，能最大程度降低HPV病毒感染風險。天天都要用溫水擦洗外陰，性伴侶也是如此。

3、培養(yǎng)健康生活方式

清除HPV病毒依靠自身免疫力，因此提高免疫力至關重要，從現(xiàn)在開始遠離香煙和酒。時刻提醒多戶外活動，每天有足夠睡眠，保持心情舒暢和均衡飲食來提高免疫力。

溫馨提示：如果HPV病毒呈現(xiàn)陽性，不可恐慌，更不能過度治療，但也不能太大意。即使接種HPV疫苗后，仍然定期篩查宮頸癌，21~29歲的女性每三年做次TCT篩查；30~65歲的女性每5年做一次TCT和HPV聯(lián)合篩查，或是每三年做次TCT篩查；若年齡超過65歲，無宮頸癌癌前病變，10年內(nèi)檢查結果呈現(xiàn)陰性，那么就沒有必要做篩查了。