常年不發(fā)燒屬于正常？從不發(fā)燒的人容易患癌，有理有據(jù)？一文說清

小天使_ag 2023-03-16 發(fā)布于湖南

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張先生是一位40多歲的工程師，平時注重鍛煉身體，飲食也很健康，健康狀況一直很好。然而，他注意到自己很少發(fā)燒，即使感冒也幾乎沒有發(fā)熱的癥狀。

有一天，他在和朋友聊天時，聽到朋友說，長期不發(fā)燒的人免疫力可能會變差，身體更容易患癌癥，讓他感到有些擔(dān)心。他開始重新審視自己的身體狀況，擔(dān)心自己的免疫力不夠強，容易患上癌癥。

為了確認(rèn)自己的身體狀況，他去看醫(yī)生進(jìn)行體檢。醫(yī)生告訴他，常年不發(fā)燒并不一定意味著免疫力有問題，體溫調(diào)節(jié)受到多種因素的影響，如個人體質(zhì)、環(huán)境、年齡等。發(fā)燒雖然是免疫系統(tǒng)對抗病原體的一種反應(yīng)，但是免疫系統(tǒng)也會通過其他方式來對抗病原體。所以，身體很少發(fā)燒并不一定是壞事，而不發(fā)燒也不意味著身體的免疫系統(tǒng)出現(xiàn)了問題。

一、常年不發(fā)燒是否正常？

發(fā)燒是指體溫升高，一般指體溫超過正常體溫范圍（36.5~37.5℃）。人的體溫是由體內(nèi)的生理調(diào)節(jié)系統(tǒng)自動調(diào)控的，這個系統(tǒng)主要包括下丘腦-垂體-腎上腺軸、甲狀腺-垂體-腎上腺軸和交感神經(jīng)系統(tǒng)等，它們共同協(xié)作維持人體內(nèi)部環(huán)境的平衡。當(dāng)人體感染、受傷或處于應(yīng)激狀態(tài)時，體內(nèi)的炎癥因子、細(xì)胞因子和激素等會影響體溫調(diào)節(jié)中樞，使體溫升高，出現(xiàn)發(fā)熱的現(xiàn)象。

也有一些人在平時并不會出現(xiàn)發(fā)熱的現(xiàn)象，即使處于應(yīng)激狀態(tài)或生病時，體溫仍然保持在正常范圍內(nèi)。這種情況并不一定意味著出現(xiàn)了問題，因為體溫調(diào)節(jié)的平衡受到多種因素的影響，如個人體質(zhì)、環(huán)境、年齡等。因此，常年不發(fā)燒并不一定表示出現(xiàn)了異常情況，而是存在著個體差異。

同時，也有一些人出現(xiàn)了長期低熱（體溫略高于正常范圍），這種情況可能是由于某種慢性疾病引起的，需要及時診斷和治療。

二、常年不發(fā)燒是否與患癌有關(guān)？

發(fā)熱是免疫系統(tǒng)對病原體的一種防御反應(yīng)，通過提高體溫來殺死病菌和加速免疫細(xì)胞的反應(yīng)，有利于人體抵御感染和疾病。而長期不發(fā)熱可能意味著免疫系統(tǒng)的功能存在問題，無法及時發(fā)現(xiàn)和清除異常細(xì)胞，從而增加了癌癥的風(fēng)險。

但是，這種關(guān)聯(lián)是否具有因果關(guān)系仍存在爭議。因為這些研究僅僅是觀察性研究，不能證明因果關(guān)系，仍需要更多的研究來證實。同時，也有一些研究表明，長期不發(fā)燒并不一定意味著免疫系統(tǒng)功能出現(xiàn)問題，因為免疫系統(tǒng)的功能受到多種因素的影響，如遺傳、環(huán)境、生活方式等。

三、如何預(yù)防癌癥？

1.健康的生活方式

（1）健康飲食：為了保持身體健康，應(yīng)該注意飲食習(xí)慣。建議多食用水果、蔬菜、全谷類食物、魚類和禽肉等低脂肪、高纖維的食物，同時盡量避免高熱量、高脂肪、高糖、高鹽的食物。

（2）多運動：每周進(jìn)行至少150分鐘的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，可以降低癌癥風(fēng)險。

（3）戒煙限酒：煙草和酒精是癌癥的重要危險因素，戒煙限酒有利于降低癌癥風(fēng)險。

2.定期體檢和篩查

定期體檢和篩查可以幫助早期發(fā)現(xiàn)癌癥。根據(jù)個人年齡、性別、家族病史和個人病史等因素，醫(yī)生可以建議不同類型的篩查項目，如乳腺X線檢查、宮頸抹片檢查、結(jié)直腸癌篩查等。及早發(fā)現(xiàn)癌癥，可以提高治療成功率。

3.避免致癌物質(zhì)

避免接觸致癌物質(zhì)也是預(yù)防癌癥的一種重要措施。致癌物質(zhì)包括煙草、二手煙、石棉、有機溶劑等。盡量避免接觸這些物質(zhì)，可以減少患癌的風(fēng)險。

4.控制體重

肥胖和超重是癌癥的危險因素之一。保持適當(dāng)?shù)捏w重可以降低患癌的風(fēng)險。如果已經(jīng)超重或肥胖，需要采取措施減肥。

5.減少壓力