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減肥必吃菜,做法簡單好吃,吃一個夏天都不膩,大魚大肉也比不了

 大桃小桃慢生活 2023-03-14 發(fā)布于安徽
說到生菜,這可是一款非常特別的美食。不論是做熟了吃,還是直接生吃都有特別不一樣的味道。記得第一次接觸生菜那還是吃手抓餅。在手抓餅里夾點雞蛋、培根,再加點生菜,卷起來吃感覺好吃特別香呢!后來發(fā)現(xiàn)西式的漢堡中,生菜同樣是一款必備食材哦!

雖然生菜正如其名,可以直接生著就吃,其實加工過的生菜同樣非常可口。只是很多人的做法有一點小小的瑕疵,會讓生菜的口感大打折扣。今天我們就來介紹一款蠔油生菜的做法。不但生菜的口感能原汁原味地保留,而且滑嫩爽口,越吃越給力哦!

這款蠔油生菜不但生菜好吃,生菜汁同樣非常下飯呢!每次做這款美食,孩子都特別喜歡吃。孩子不愛吃蔬菜的問題,似乎瞬間就解決了。減肥必吃菜,做法簡單好吃,吃一個夏天都不膩,大魚大肉也比不了!生菜的極品做法,口感爽滑,顏值超高,超級下飯,上桌湯汁不剩!今天你就來跟我一起試試這款生菜的特別做法吧,你肯定會非常喜歡的。

【蠔油生菜】
制作配料:生菜2把 大蒜3個 料汁:蠔油2勺 生抽2勺 淀粉1勺半 清水200ML
制作方法:
1、準備新鮮的生菜適量,這是剛剛從地里摘回來的;

2、生菜清洗干凈,輕輕把泥土清洗干凈即可,不可以太用力揉搓;

3、鍋內(nèi)燒開水,放適量鹽、植物油進去,然后把生菜放進去焯幾秒水。撈出然后擺放在盤子里;

4、準備料汁:碗中放入2勺蠔油、2勺生抽、1勺淀粉,半勺鹽,然后倒入200ML的清水攪拌均勻即可;

5、鍋內(nèi)加入適量植物油,放入蒜末炒香;

6、然后把料汁倒進去,煮至起大氣泡;

7、然后把料汁淋在生菜上面;

8、好吃又能減肥的醬汁生菜就做好了,百吃不厭,夏天吃清熱解毒,爽口又開胃!

我是食小妹,歡迎給我點贊評論,如果能關注一下我會非常開心的!

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