我們睡眠不好的時候,第二天可能會出現(xiàn)打哈欠的情況,而這種情況一般情況下是正常的。 對于經(jīng)常熬夜的朋友,可能會出現(xiàn)眼袋,黑眼圈,他的身體血管,器官等等都會承受更多的壓力,熬夜的時候,人體的內(nèi)分泌就更容易失調(diào),這個時候血液中多余的脂肪代謝就會變得緩慢,更容易讓脂肪沉淀在血管壁上,長期如此的話,就會增加血脂高的風(fēng)險。 因為預(yù)防腦梗塞必須要保證充足的睡眠時間,要避免長時間熬夜,當(dāng)身體睡眠不足,會處于應(yīng)急狀態(tài)的時候,更容易導(dǎo)致血管痙攣,還容易增加心臟的負(fù)擔(dān),降低身體的免疫能力,同時也會增加心腦血管發(fā)病的幾率,生活中一定要按時作息,避免熬夜。 |
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