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藏在身邊的“天然安眠藥”找到了，提高睡眠質(zhì)量，助你一覺(jué)到天亮 對(duì)于經(jīng)常失眠的人來(lái)說(shuō)，在平時(shí)的時(shí)候可以每天堅(jiān)持用菊花泡水喝，具有很好的鎮(zhèn)靜效果，能夠幫助緩解精神的壓力，調(diào)理情緒，而且還能夠有助于促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，緩解身體的壓力，對(duì)于寧心安神，促進(jìn)睡眠具有非常好的功效。加一物更加事半功倍 菊花?蒲公英：清肝火?? 菊花?酸棗仁：養(yǎng)血安神 菊花?枸杞：滋陰降火?? 堅(jiān)持一段時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)睡眠質(zhì)量大大的提高，身體也一天比一天好。 #失眠# #中醫(yī)# #健康科普# #好醫(yī)生為健康護(hù)航# #健康真探社#      |
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