相比普通感冒，流感對于抵抗力低下的兒童來說，感染后更容易合并相關(guān)并發(fā)癥，如肺炎、心肌炎、腦膜炎、中耳炎等，一旦合并出現(xiàn)并發(fā)癥，死亡率也會大大提高。

但家長也不必恐慌，只要做好預防和應(yīng)對措施，就能將病毒對身體的傷害降到最低。即使感染了，也能減輕癥狀，好得快。具體怎么來做呢？先來看看甲流的致病特點。

甲流有寒、濕、熱的表現(xiàn)

人體感染甲流病毒后多數(shù)會表現(xiàn)出這樣的癥狀：發(fā)熱、怕冷、頭痛或者全身肌肉酸痛、鼻塞流鼻涕、咽痛、咳嗽。有些孩子會出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐等癥狀。頭暈、惡心、嘔吐從中醫(yī)來看是濕阻中焦、清陽不升的表現(xiàn)。整體來看，甲流就是有寒、有濕、有熱。

初春早晚溫差大，多風，孩子很容易感受風寒。即使外環(huán)境不濕，但由于肝氣盛，容易克伐脾土，孩子脾運化功能下降，飲食稍不注意，脾胃運化不利，很容易被內(nèi)濕所困。加上陽氣升發(fā)，五臟六腑在冬季積攢的內(nèi)熱也隨著而來。如此一來，感染甲流病毒后，伴隨寒、濕、熱的癥狀也就不難理解了。

針對甲流的致病特點，家長一方面要幫孩子避風防寒、祛內(nèi)濕、清內(nèi)熱，讓孩子的身體環(huán)境干凈一些，不讓病毒趁機“搞破壞”。另一方面要健脾、溫陽，讓孩子正氣足，足以抵御外邪，就不會生病。

避風防寒要主動、及時

《黃帝內(nèi)經(jīng)》講：“虛邪賊風，避之有時?！本褪歉嬖V我們，要根據(jù)時令的變化，避開在各個季節(jié)下盛行的“邪氣”，還要避開“賊風”。春季多風，早晚溫差大，此時就要有意識避風、防寒，同時做好防護，主動避開“疫戾之氣”。

● 上半身注意避風

“風為陽邪，上先受著?！币簿褪钦f，風是一個陽性的病邪，它侵襲人體是從上半身開始的。幫孩子避風就要保護好上半身，尤其是最薄弱的大椎穴的位置。風大的時候，家長給孩子穿衣服盡量穿有領(lǐng)子的，不要讓孩子露出頸椎的部位，保護好頸椎（大椎穴、天突穴）不受涼。同時，早晚溫差大，采用“洋蔥式穿衣法”，及時幫孩子增減衣服。

● 下半身及時驅(qū)寒

寒為陰邪，容易侵襲人體的下半身，所以，春季給孩子穿的褲子不可過薄，還要穿襪子，且不要讓孩子光腳丫走路。同時，主動幫孩子泡腳驅(qū)寒，家長可以用溫水或煲艾葉水，也可以直接用感利通給孩子泡腳，散寒的效果更好。

感利通在孩子受寒初期也可以用，里面含有香薷、荊芥穗、艾葉、藿香等藥材，是我的經(jīng)驗方，專門針對兒童體質(zhì)配伍，能起到辛溫解表的作用，及時把風寒之邪驅(qū)趕出去。受寒初期可以連續(xù)用2~3天，每天一次，每次10~15分鐘。日常保健也可以1周1次，預防感冒。

● 做好防護，主動避開“疫戾之氣”

凡是流行性傳染病，流感、新冠、諾如、手足口等，均屬于疫病的范疇，也稱瘟病，在預防上，要主動做好防護，避開“戾氣”。

所以，公共場所戴口罩、回家勤洗手、室內(nèi)勤通風、少去人群密集的地方、接種流感疫苗等，這些措施雖然老生常談，卻是必要且有效的。

用對2招：正氣存內(nèi)，邪不可干

家長除了主動避開“虛邪賊風”、及時驅(qū)寒，想讓孩子少生病，還要防內(nèi)邪、扶正氣。

● 讓身體通暢：排積滯、清內(nèi)熱

孩子80%的疾病都和積食有關(guān)，尤其是呼吸道的疾病。積食沒有及時消導，就很容易入里化濕，水濕阻礙脾胃運化，脾虛則肺弱，肺衛(wèi)之氣不足，孩子的抵抗力就會變差，繼而發(fā)病。積食入里化熱，內(nèi)熱蒸騰，皮膚汗孔打開，就容易感受風寒，孩子就容易生病，感冒、甲流、肺炎、支氣管炎尤其多見。

所以，家長要積極預防孩子積食，讓身體通暢，脾的功能就能正常運轉(zhuǎn)。每天要堅持“10秒判消化”，一旦出現(xiàn)舌苔厚、口氣大、大便不正常、睡不安等積食癥狀，就要及時調(diào)整飲食，吃軟、吃少、吃素，同時給孩子喝新三星湯，1天1次，堅持2~3天，積食癥狀自然就會緩解。日常保健，1周也要安排1次新三星湯，預防積食。

新三星湯由麥芽、山楂、萊菔子組成，能消食開胃、降氣化痰、潤腸通便，及時幫孩子把積滯、痰濁排出體外，避免病邪潛伏于體內(nèi)。

除此之外，日常飲食盡量不吃或少吃容易在體內(nèi)生濕、生熱的食物，包括肥甘厚味、海鮮、飲料、糖果、煎炸食物、甜膩的糕點面包等。

● 幫孩子祛濕、扶正：健脾、溫陽

濕邪有重濁、黏膩的特點。當甲流、新冠、諾如等病毒協(xié)同濕邪作惡，病情就會變得復雜且纏綿不愈，恢復時間更長。因此，從初春開始就要重視祛濕，祛濕的關(guān)鍵就是健脾和溫陽。

1、健脾祛濕，用好新四神湯

預防流感的經(jīng)典方是蘇柏方，全方能祛濕、解表，在流感爆發(fā)期間可以每周安排1~2次。

但提高抵抗力、抗感、防感的核心，還是要脾胃強健，脾胃健運，能運化水濕，孩子自然不會內(nèi)生痰飲；脾胃健運，運化吸收的能力強，孩子沒那么容易積食，抵抗力也會變好，生病的情況也會減少。

因此，等孩子消化好時，就要抓緊健脾補脾了，可以每周安排2~3次新四神湯。

我在健脾名方“四神湯”的基礎(chǔ)上，專門為孩子改良了“新四神湯”，更適合孩子的體質(zhì)特點。新四神湯中的幾味食材“山藥、茯苓、芡實、白扁豆”都是“純甘之味”，有向下滲透的作用，能夠喚醒脾胃，帶走脾胃的濁氣，幫助運化水濕。

同時，南杏仁和銀耳都有潤腸通便的作用，能平衡山藥、芡實、白扁豆?jié)c的功效，健脾之余不會引起大便干硬、便秘的問題。孩子大便通暢，可以順利地排積、排濕。肺與大腸互為表里，孩子大便通暢，也沒那么容易患上流感等呼吸道疾病。

2、溫陽化濕、扶正氣，用好許暖貼

因濕為陰邪，一旦侵入身體，就特別消耗陽氣，特別是脾陽。脾陽不足的孩子，就很容易陷入脾虛濕困的惡性循環(huán)中，不僅體質(zhì)差，病起來還不容易痊愈。

“無陽難以化濕”，祛濕除了健脾，還要溫陽。溫陽就好比“出太陽”，讓濕噠噠的環(huán)境逐漸變得干爽舒適。而許暖貼就是幫孩子溫脾陽的首選。

許暖貼的組方是藿香、丁香、肉桂，能芳香化濕、溫中散寒、溫腎助陽。全方補益力度不會太強，很適合孩子用，還能為脾胃補充陽氣，提高脾胃的水濕運化能力，避免積滯濕滯淤積，也就能有效地提高孩子的抵抗力，降低感染幾率。

日常可以把許暖貼貼在天樞穴、中脘穴、足三里穴的位置，能起到溫脾陽、散寒邪、健脾胃、提高抵抗力、預防流感的作用。天樞穴取一邊即可，足部穴位取雙腿穴位，一個穴位貼一貼。尤其是平時脾胃虛寒、容易積食、感冒、拉肚子、肚子痛、瘦小不長個的孩子，就更要敷貼在這三個穴位。