導(dǎo)語：春天，“氣候潮濕”多給家人煲三碗湯水，養(yǎng)身又健體。

大家好，我是燕姐日常生活分享，一年之計(jì)在于春，春回大地綠油油，春天是一個(gè)充滿活力的季節(jié)，也是萬物生長的季節(jié)。

“俗話說枯木逢春”，意思是說；快要干枯的樹木到了春天也能發(fā)出嫩芽。哪證明春天的濕度是非常大的。

春天濕氣大，建議大家多喝這四碗湯

推薦1??芡實(shí)冬瓜湯

材料：

芡實(shí)3??0??克、意米2??0??克、陳皮一片、冬瓜1??斤到1??斤半、豬骨頭5??0??0??克

制作方法：

1、芡實(shí)提前沉泡半小時(shí)、冬瓜去皮、去核。

2、豬骨頭焯水，把所有材料放入鍋中放入適量清水大火煲開轉(zhuǎn)中小火煲40分鐘調(diào)味即可。

推薦2??紅豆意米水

材料：紅豆、意米、清水

制作方法：

1、意米提前不放油炒至微微發(fā)黃變色即可，紅豆提前沉泡半小時(shí)。小時(shí)

2放入鍋中大火煲開轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)鐘即可

推薦3??土伏苓草龜湯

材料：

土伏苓、8??兩一1??斤、處理好草龜一只、牛大力2??0??0??克

制作方法：

1、處理過的草龜焯水。

2準(zhǔn)備一個(gè)大一點(diǎn)的瓦煲，放入所以材料和適量清水，大火煲開轉(zhuǎn)小火煲3??一4??小時(shí)，放入少許鹽調(diào)味即可。

結(jié)束語：這三?？顪嬏貏e適合春天濕氣重的天氣喝，喜歡的朋友記得點(diǎn)贊、收藏哦！關(guān)注我每天給大家分享不一樣的生活。