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▼ 今日導(dǎo)讀 過去的2022年，對今天的這位作者媽媽來說，無疑是動(dòng)蕩、艱難的一年。 女兒被診斷為重度抑郁和焦慮，認(rèn)知出現(xiàn)嚴(yán)重偏差，整天沉迷于和網(wǎng)友討論如何自殺、如何嗑藥，頻繁自殘，抽煙喝酒，在一次嗑藥暈倒后，被送去住院并辦理休學(xué)，在一次激烈的家庭沖突后，又嚴(yán)重自傷，開始拼命逃離家，說自己一回家就要崩潰.... 看到女兒寧愿住在不相熟的網(wǎng)友家中也不愿回家，她終于看到了自己這么多年來對女兒造成的傷害：打著愛的名義控制、沒有邊界的關(guān)心、不穩(wěn)定的情緒..... 她醒悟、反思、行動(dòng)、成長，開始用無條件的愛接納受傷的女兒，給她休養(yǎng)的空間，允許一切的發(fā)生。 她看到，女兒的這場抑郁，其實(shí)是她生命的自我保護(hù)，既然累了，就要停下來歇歇，而家長的允許，是對孩子最大的尊重，也是對孩子康復(fù)最大的助力。
這是《郁金香》的第368個(gè)家長成長故事 今天是2023年1月10號(hào)，馬上要到新年了，就以一篇心得，來給我和女兒的2022年，做個(gè)總結(jié)吧。 回望動(dòng)蕩又艱辛的2022年 2022年4月，女兒在經(jīng)歷了2個(gè)月封校的不適后，被我們接回家休養(yǎng)，并去了醫(yī)院做了量表，診斷結(jié)果為重度抑郁和焦慮，醫(yī)院開了藥物。同時(shí)，我們還帶女兒去心理機(jī)構(gòu)做了心理咨詢。 那個(gè)時(shí)候，女兒還會(huì)跟我出去散步，學(xué)校的網(wǎng)課，她時(shí)上時(shí)不上，大部分時(shí)間，都在刷手機(jī)、和朋友聊天。 現(xiàn)在回過頭想，自己當(dāng)時(shí)怎么那么無知，為什么那么著急就開始讓孩子吃藥？期望依靠藥物可以讓女兒恢復(fù)正常，卻從沒想過從改變自身、改變家庭環(huán)境下手。 那時(shí)候，她的認(rèn)知真的很可怕，她在網(wǎng)上交了很多抑郁的網(wǎng)友，整天沉迷于和網(wǎng)友討論如何自殺、如何磕藥。 她會(huì)有這些行為，自己也是有責(zé)任的。因?yàn)榧词乖谒〈_診后，自己也沒有真正地去關(guān)注、陪伴、傾聽她，才會(huì)導(dǎo)致她通過網(wǎng)絡(luò)尋找情感宣泄的出口。 6月中旬，女兒回校學(xué)習(xí)并參加期末考試。 7月份，她在嗑藥、輕微劃胳膊、半夜酒后直播中度過。 那個(gè)月，我真不知自己是怎么過的，我天天半夜三更躲在她門口聽動(dòng)靜。那個(gè)時(shí)候她的朋友圈、微博，發(fā)的都是天天想死100次那樣的言論。 隨后的日子，我?guī)е畠涸卺t(yī)院和心理咨詢室之間穿梭，可是女兒的情況卻未見明顯好轉(zhuǎn)。 她的負(fù)面狀態(tài)在8月17日達(dá)到頂端，她嗑藥后直接暈倒，被我們送進(jìn)了省精衛(wèi)按雙相進(jìn)行治療，同時(shí)，我們給她辦理了休學(xué)手續(xù)。 9月9日，女兒出院，出院后，雖然她拒絕了繼續(xù)心理咨詢，但是狀態(tài)在一點(diǎn)點(diǎn)變好，還同意了中藥泡腳、艾灸和輕微的運(yùn)動(dòng)。 看到女兒慢慢恢復(fù)的樣子，我曾經(jīng)天真地認(rèn)為：應(yīng)該都沒事了吧！ 10月1日，女兒去常州網(wǎng)友家住了十幾天，還一起去見了上海的網(wǎng)友。 10月18日，我陪她心血來潮找工作。 10月29日，我進(jìn)入郁金香，接觸了“三不”原則，但只是了解了一下字面意思。 11月2日，我又體會(huì)了一次過山車的感覺。因?yàn)橐咔椋覀兾茨芡瓿伤⒓踊顒?dòng)的心愿，她又自己偷偷吃了藥，被我們發(fā)現(xiàn)后，我和老公輪番地對她進(jìn)行了訓(xùn)斥。
女兒拼命逃離家，我終于看到自己造成的傷害 過了沒幾天，她聽到濟(jì)南一個(gè)同學(xué)的朋友也休學(xué)了，于是立馬跑去她家里住了一周。 那段時(shí)間的她，思維跳躍極大，想到什么必須馬上就去做，處于一種很躁的狀態(tài)。 和她聊天后，我得知去了那個(gè)女孩家里之后，她們在家也是各玩各的，并沒有很大的交集，即使這樣，她也不回家。 我滿懷期待精心準(zhǔn)備她愛吃的，準(zhǔn)備迎接她的回家，回饋我的是她的極度不耐煩，她說，自己馬上要訂機(jī)票去廈門，說一想到要和我們在一起，要在這個(gè)環(huán)境中待下去，她就要崩潰！ 然而，這個(gè)環(huán)境，是養(yǎng)了她18年的家，是我拼盡全力想給她最好的一切的家，為什么，竟變成了一個(gè)她拼命想要逃離的地方？ 那一刻，我才真正看到，原來自己竟給孩子造成了這樣的傷害。 我總是打著為孩子好的借口，安排干涉孩子的一切，我總是情緒不穩(wěn)定，不管大事小事，只要自己的情緒起來了，都會(huì)馬上發(fā)泄一通，過后再道歉。 這件事，也讓我反觀了自己和媽媽的關(guān)系，她對我有著無微不至的愛和沒有邊界的關(guān)心，但我產(chǎn)生的感覺卻是她對我的不信任，好像快50歲的我，離了她什么都不行。 可事實(shí)上，厭惡母親這種愛的方式的自己，卻始終不自知的，在逃離她的過程中，同樣以愛的名義，傷害著自己的女兒。
執(zhí)行“三不”，女兒慢慢轉(zhuǎn)好了 那時(shí)，我開始聽《回到人間之家長成長篇》，真正理解了“三不”原則，同時(shí)也真正做到了對女兒無條件的接納與付出。 她不起床，我不再跟原來一樣大呼小叫，她不吃早飯，那就不吃吧。 有時(shí)候，我飯都做好了，她非得點(diǎn)外賣，我也不著急埋怨了。 看到她買的酒，我笑著說要和她一起喝。 看到她的煙，我記住根數(shù)，看看她每次抽多少。 后來，我也得知，其實(shí)她也在刻意地控制自己。 我不再把精力聚焦于“事件”本身，我開始關(guān)注事件背后的原因。我想，女兒有目前的這些行為，源于她的疾病本身，源于無聊，都會(huì)好的。 事實(shí)證明，在我充分的接納和允許之下，事情沒有朝著壞的方向發(fā)展，反而在轉(zhuǎn)好。 慢慢的，她酒也不喝了，煙偶爾會(huì)抽一根，原來吃飯時(shí)，她只看手機(jī)不和我們交流，現(xiàn)在吃飯時(shí)我們可以開心地聊天。 她也能主動(dòng)幫我做飯、去超市買菜，也開始和現(xiàn)實(shí)中的朋友見面、聊天、吃飯、看電影了。 因?yàn)橐咔樵?，她不能去廈門，便能自己開導(dǎo)自己，說以后再去，不再跟以前一樣，張口大罵疫情管控了。 我發(fā)現(xiàn)，隨著我的情緒變得穩(wěn)定平和，女兒的情緒也在變。 記得12月的一天中午，我倆一起做飯，聊到她要去上海迪士尼過圣誕，我對女兒說：“今年上半年，你過得太辛苦了，快年末了，給自己留個(gè)美好的回憶吧！今年你經(jīng)歷了太多，心態(tài)肯定也會(huì)比別的孩子成熟很多，這真的是一個(gè)包裝丑陋的禮物！”
醒悟、反思、前行 后來，有一次，在給她涂瘢痕靈時(shí)，我問她：“你原來經(jīng)常說絕望、崩潰，是什么意思呢？” 她說，你們太煩了，一想起來就難受。接著我問她，那現(xiàn)在呢？她笑著說：好很多啦！這句話給了我一個(gè)定心針！ 我想起來我曾經(jīng)看過一篇文章，里頭說父母存在的意義，不是給孩子舒適和富裕的生活，而是當(dāng)孩子想起父母時(shí)，內(nèi)心能夠充滿力量、感受到溫暖，從而擁有克服困難的勇氣，以此獲得人生真正的樂趣和自由。 我深深反思自己，曾經(jīng)的我拼盡全力，卻用自以為是的愛傷害了女兒，讓女兒沒有從父母這里得到力量，相反，她想要極力地逃脫，還在這個(gè)過程中患上了抑郁。 我想，女兒的這場抑郁，恰恰是她生命的自我保護(hù)，既然累了，就要停下來歇歇，而家長的允許，是對孩子最大的尊重，也是對孩子康復(fù)最大的助力。 我很慶幸，自己沒有一錯(cuò)再錯(cuò)，我慶幸自己在郁金香里學(xué)會(huì)了把關(guān)注點(diǎn)轉(zhuǎn)移到自己身上，學(xué)會(huì)了關(guān)注自己的內(nèi)心，學(xué)會(huì)了覺察自己的情緒，不再帶著情緒處理問題，不再帶著評判的眼睛，不再一味的擔(dān)心孩子，我學(xué)會(huì)了去祝福她，學(xué)會(huì)了信任她，學(xué)會(huì)了放手。 感謝抑郁癥這個(gè)丑陋的禮物，讓我也停下來，梳理自己和父母、和老公的關(guān)系，讓我的內(nèi)心不再在焦慮、浮躁的情緒中搖擺，我現(xiàn)在也體會(huì)到了喜悅平和的感受，不是外在給的快樂，就是自己內(nèi)心生發(fā)了喜悅。那種感覺真的太美好。 現(xiàn)在，即使再有不快，我也能快速跳出情緒，不被情緒所控制。  備注：每個(gè)人的體質(zhì)和病癥都不太一樣，因此，文章中的治療方式，僅做參考。給郁金香所有投稿及采編故事，默認(rèn)可以公開。感謝分享自己抗郁路上的故事，投稿加小編微信：zhuyiwei0213，有公益稿酬 - 致郁金香的各位讀者 -
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