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說到體虛，一般人都會想要補一補，但是補“虛”也是有講究的，以下三種情況就不宜大補或立即進補。 初感外邪：初感外邪最常見的是感冒，可出現(xiàn)發(fā)熱。有了外邪后，機體的正氣要和邪氣進行交戰(zhàn)，當務(wù)之急是把正氣調(diào)到體表以驅(qū)逐邪氣。如果此時只顧補正氣而不發(fā)布作戰(zhàn)命令，很可能延誤戰(zhàn)機。使病情延長。因此感受外邪以后一般要用辛味藥來發(fā)散，即驅(qū)逐外邪。如果感受了風寒，可以先喝一些紅糖姜水驅(qū)寒，然后再進行補益。
體內(nèi)濕熱：上焦有濕熱，如出現(xiàn)頭部發(fā)熱，咳嗽痰多，口中粘膩等癥，此時進補會使補益藥不能順利下降，不僅下面等不到營養(yǎng)，還會助長上面的濕熱，一補就上火。這種情況需要先開上焦，宣肺氣，可食用杏仁等宣肺止咳的藥物。中焦有濕熱，如出現(xiàn)胃脘疼痛，灼熱，口感卻不想喝水，饑餓卻不想吃飯，小便色黃，大便不暢等癥。此時若給予補益藥，會加重脾胃負擔，運華不開，出現(xiàn)腹部脹滿，惡心等癥狀。因此需要先化開中焦?jié)駸?，可食用干?茯苓等健脾祛濕之品。下焦有濕熱，如出現(xiàn)下肢浮腫，小便短赤，渾濁等癥，進補同樣會加重癥狀?？梢韵确棉裁椎仁澄镆岳麧瘛?/FONT>
極度虛弱：人吃入的補藥必須通過氣血這個傳送帶運送到全身，才能發(fā)揮效用。當身體極度虛弱時，氣血流通也變得緩慢，把一堆甘緩粘膩的補益藥放在一個疲憊的傳送帶上，一來會導致貨物堆積，二來會使傳送帶運行的更慢，形成惡性循環(huán)。但身體極度虛弱必須進補，怎么解決這個矛盾呢？一是要減少藥量，循序漸進；二是暫時不用太滋膩的藥物?？梢韵确眯┥剿?薏米.麥冬.百合.蓮子等甘淡藥物，有淺入深。
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