中醫(yī)認(rèn)為，背為陽，腹為陰。背部是人體陽氣循行的最大通道，統(tǒng)攝一身之陽。其中分布著人體兩條非常重要的陽經(jīng)——督脈和膀胱經(jīng)。

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循行后背正中的「督脈」，是人體的元?dú)馔ǖ?，與人的神志、精神狀態(tài)有緊密的關(guān)聯(lián)，最能體現(xiàn)一個(gè)人的精氣神，又稱陽經(jīng)之海，統(tǒng)一身陽氣。

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脊柱兩旁的「膀胱經(jīng)」，分布著五臟六腑對(duì)應(yīng)的區(qū)域，各臟腑俞穴均在膀胱經(jīng)上，因此膀胱經(jīng)具有調(diào)節(jié)臟腑的功能，刺激膀胱經(jīng)可振奮五臟六腑陽氣、疏通經(jīng)絡(luò)，袪除體內(nèi)寒濕。

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馬上就要入伏，大家可以曬背，激活后背瘀滯的陽氣?