1.早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜。

2.睡覺莫睡巷，最毒穿堂風。

3.要想睡得人輕松，切莫腳朝西來頭朝東。

4.先睡心，后睡人，睡覺睡出大美人。

5.晨吃三片姜，如喝人參湯。

6.一日倆蘋果，毛病繞道走。

7.夏天一碗綠豆湯，解暑去暑賽仙方。

8.寧可食無肉，不可飯無湯。

9.三天吃一只羊，不如洗腳再上床。

10.早吃好，午吃飽，晚吃巧。

11.藥補食補，莫忘心補。

12.吃面多喝湯，免得開藥方。

13.若要百病不生，常帶饑餓三分。

14.暴飲暴食會生病，定時定量可安寧。

15.飯后百步走，活到九十九。

16.春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根。

17.吃米帶點糠，營養(yǎng)又健康。

18.寧可無肉，不可無豆。

19.若要不失眠，煮粥加白蓮。

20.夏不睡石，秋不睡板，春不露臍，冬不蒙頭。

21.晨起一杯水，到老不后悔。

22.常吃素，好養(yǎng)肚。

23.冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方。

24.寧吃鮮桃一口，不吃爛杏一筐。

25.睡前泡腳，勝吃補藥。

26.頭對風，暖烘烘；腳對風，請郎中。

27.若要身體壯，飯菜嚼成漿。

28.寧吃飛禽四兩，不吃走獸半斤。

29.三天不吃青，兩眼冒金星。

30.春捂秋凍，不生雜病。

31.吃了十月茄，餓死郎中爺。

32.一日三笑，人生難老；一日三惱，不老也老。

33.鐵不磨要生銹，人不動要減壽。

34.睡多容易病，少睡亦傷身。

35.女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。

36.寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹。

37.飯吃八分飽，到老腸胃好。

38.白水沏茶喝，能活一百多。

39.仨核桃倆棗，長生不老。

40.心胸寬大能撐船，健康長壽過百年。

PS:素材來源于網(wǎng)絡，侵刪。