在生活中，我們難免會(huì)面臨許多選擇。大家也許會(huì)陷入難于抉擇的困境，這就是“選擇恐懼癥”。而這種行為在心理學(xué)上稱(chēng)為，“布里丹毛驢效應(yīng)”。

什么是“布里丹毛驢效應(yīng)”呢？

有一個(gè)故事：布里丹養(yǎng)了一頭小毛驢，他每天都會(huì)向附近的農(nóng)民買(mǎi)一堆草料來(lái)喂。有一天,送草的農(nóng)民額外多送了一堆草料放在旁邊，可憐的毛驢就左看看右瞅瞅，始終無(wú)法決定選擇哪一堆好。就這樣，來(lái)來(lái)回回猶猶豫豫，最終被活活餓死了。

法國(guó)哲學(xué)家布里丹就把這種決策過(guò)程中的猶豫不定、遲疑不決的現(xiàn)象稱(chēng)為“布里丹毛驢效應(yīng)”。

那么我們應(yīng)該怎么避免成為布里丹毛驢呢？

用一句話(huà)來(lái)說(shuō)就是：把握機(jī)會(huì)，根據(jù)自己的需求，做出最有利于自己的選擇。比如在購(gòu)物時(shí)，面對(duì)是否購(gòu)買(mǎi)某件商品的抉擇時(shí)，我們可以先想想自己為什么要買(mǎi)它，如果這件商品符合我們的最大需求就可以購(gòu)買(mǎi)。同樣，對(duì)于工作的選擇也是，在某一階段我們的需求是不斷變化的，但是又在這某個(gè)階段的需求是比較穩(wěn)定的，所以想一想這個(gè)階段你的第一訴求點(diǎn)是什么，在做決定時(shí)盡量滿(mǎn)足自己的第一訴求。