海帶：

海帶是家常食品，同時也具有較高的醫(yī)療價值，因?yàn)楹Ш写罅康牡?，碘可以刺激垂體前葉黃體生成素，促進(jìn)卵巢濾泡黃體化，從而降低雌激素水平，恢復(fù)卵巢的正常機(jī)能，糾正內(nèi)分泌失調(diào)，消除乳腺增生的隱患，對輔助治療乳腺增生能起到一定的療效。

蒲公英：

蒲公英是我們常見的野草，它全身都是寶，尤其是它的根，也能泡水喝，而且功效很大，具有清熱解毒，消腫散結(jié)的作用，能夠緩解乳腺增生，有利于乳腺炎的康復(fù)!

無花果：

說起無花果，相信對于很多女性朋友來說，都是非常愛吃的，這是生活中常見的一種水果，營養(yǎng)價值非常高，常吃一些無花果，能夠起到美容養(yǎng)顏的功效，還可以幫助女性調(diào)養(yǎng)身體。不僅如此，特別是對于一些患有乳腺增生的女性朋友來說，這也是一大克星之一。

魚類：

魚類中含有豐富的不飽和脂肪酸，經(jīng)常吃魚，可以很好的改善身體出現(xiàn)乳腺增生，對改善身體健康是非常有益的?？梢詭椭a(bǔ)充日常所需的微量元素，對于改善乳腺疾病，改善乳腺增生是非常有好處的，女人適當(dāng)?shù)某砸恍?，通乳散結(jié)，遠(yuǎn)離乳腺增生。