按摩胸能豐胸，摸臉能瘦臉？真是搞不懂現(xiàn)在商家的宣傳，真當(dāng)胸部和臉部的“肉肉”都是智能的嗎？

乳房發(fā)育是女性青春期成長的標(biāo)志之一，一般在月經(jīng)初潮前兩年開始，從發(fā)育到完全成熟，大約需要3—5年。

1、遺傳

乳房的大小會受到遺傳因素影響，據(jù)統(tǒng)計，其相關(guān)性約占50%—60%。若母親的乳房比較豐滿，一般女兒的乳房也會繼承。

2、人種

發(fā)表在《細(xì)胞》的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，約在3.5萬年前東亞人種出現(xiàn)了一次基因變異，這種變異導(dǎo)致女性汗腺發(fā)達(dá)、黑發(fā)直立以及乳房變小等特征，導(dǎo)致東方女性的“胸器”略遜于西方。

3、營養(yǎng)基礎(chǔ)

蛋白質(zhì)是胸肌的重要營養(yǎng)素，若體內(nèi)蛋白質(zhì)缺乏，就會影響胸肌的大小。同樣，脂肪也是重要營養(yǎng)元素，其在人體內(nèi)均勻分布，女性體內(nèi)脂肪高，自然會向胸部傳遞更多脂肪，讓胸部豐滿。

4、雌激素

雌激素是一種生理激素，它可以促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，同時促進(jìn)女性乳腺和生殖器發(fā)育，因此也會影響到女性胸部形態(tài)。

按摩精油雖然含有一定激素成分，通過按摩也可幫助血液循環(huán)，使胸部肌膚更有彈性，但按摩可以刺激卵巢分泌雌激素并沒有科學(xué)依據(jù)。

卵巢分泌與下丘腦-垂體-卵巢軸有關(guān)，通過按摩并不能刺激卵巢分泌，也不會使胸部增大。

而按摩精油里的雌激素屬于外源性雌激素，皮膚吸收后可對乳房產(chǎn)生刺激，造成乳腺增粗、腫脹，這樣看起來確實(shí)變大了，但只是暫時性的效果，副作用卻是不可預(yù)知的。

乳房的大小其實(shí)早已在發(fā)育期定型了，后續(xù)一般只會在妊娠和哺乳期因體內(nèi)激素變化而變大，但這也會隨著哺乳結(jié)束而恢復(fù)正常大小。若隨便亂按，反而可能引起多種乳房問題。

乳房組織嬌嫩脆弱，過度按壓，可能會影響到腺體和乳管，導(dǎo)致“乳頭”破裂、乳房皮下出血和乳腺組織間隙水腫引發(fā)炎癥，甚至進(jìn)一步形成膿腫。

對于乳腺增生的小結(jié)節(jié)，一般無需特殊處理，若任意按壓，不僅不會使結(jié)節(jié)縮小，反而可能導(dǎo)致結(jié)節(jié)受到刺激而發(fā)生惡性鈣化。

同時，按摩的精油若含有過量雌激素，同樣會刺激結(jié)節(jié)增生，增加其發(fā)生癌變風(fēng)險。

若本身就患有纖維腺瘤、囊腫等乳腺疾病，在按摩過程中，用力不當(dāng)或手法粗暴，也容易損傷腺葉和乳管，導(dǎo)致上皮細(xì)胞壞死，影響疾病康復(fù)，甚至加重病情。

難道乳房按摩就一無是處嗎？不！針對哺乳期乳腺炎還是有用的，適當(dāng)進(jìn)行乳房按摩可以排出淤積的乳汁，刺激泌乳反射，保持乳管通暢，減輕寶媽乳房脹痛難受的表現(xiàn)。但要去正規(guī)的醫(yī)院，醫(yī)生一般還會給予抗生素等治療。

看看這些坑爹的“網(wǎng)紅豐胸法”，你有沒中過招？

網(wǎng)傳“椰汁豐胸，經(jīng)常喝椰汁，胸部白白嫩嫩”。事實(shí)上，椰汁的成分簡單，就是水、椰汁肉和白砂糖，這些成分跟豐胸沒有任何關(guān)系。

從營養(yǎng)的角度來講，椰汁只是普通飲料，若真想靠它豐胸，唯一可能是，每天喝好幾瓶，體重上來了，脂肪多了，胸部也就變大了。

“黃豆含有豐富的雌激素，經(jīng)常喝豆?jié){可以豐胸？”

相信不少人都聽過這種說法，雖說乳房大小一定程度上會受到雌激素影響，但黃豆中的雌激素為植物雌激素，其效果要比人體內(nèi)雌激素微弱很多，飲用豆?jié){后，在人體基本無法發(fā)揮豐胸的作用。

不少女性視木瓜為“豐胸寶物”。但從古至今關(guān)于木瓜入藥的記載，并沒有提到“豐胸”。而目前能支持木瓜豐胸的理論依據(jù)是：木瓜酵素能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸。

木瓜酵素其實(shí)就是木瓜酶，要想發(fā)揮作用，必須和蛋白質(zhì)直接接觸，而木瓜吃到嘴里，進(jìn)入胃部，木瓜酶還沒有接觸到蛋白質(zhì)就已經(jīng)被分解了，因此并不會存在豐胸效果。

胸部大小主要靠肌肉和脂肪支撐。而運(yùn)動能使胸部肌肉更發(fā)達(dá)，也能讓乳房形態(tài)變得挺拔，從而讓視覺看起來“變大”，所以想要一對“挺立”的“雙峰”，通過運(yùn)動塑形還是很有幫助的。

日?？啥嘧鲆恍?strong>擴(kuò)胸運(yùn)動、俯臥撐、游泳等，能對胸部發(fā)育有一定促進(jìn)作用。

適度的脂肪可以提高乳房豐滿度，因此飲食一定要注意膳食均衡，魚肉、蛋奶、豆制品等都應(yīng)該攝入。而大部分女性盲目挑食，很可能會影響營養(yǎng)吸收，體內(nèi)脂肪不足，自然胸部也會“縮水”。

參考資料：