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確診乳腺癌后，所有的問題其實(shí)都是為了解決這一個(gè)關(guān)鍵問題：“已經(jīng)得了癌癥，如何活得更久，活得更好？”其實(shí)，這取決于對待癌癥的態(tài)度。 對于那些死亡的癌癥患者，醫(yī)學(xué)界有這樣的說法： 有專家表示，癌癥患者不應(yīng)該過度恐懼癌癥，我們既要糾正“癌癥是不治之癥”的觀念，也要糾正“腫瘤一定要治愈”的觀念。畢竟，高血壓、糖尿病、冠心病等慢性病都很難治愈，你為什么還要糾結(jié)癌癥一定要治愈呢？就算癌癥現(xiàn)在還不能夠徹底治愈，但臨床上，甚至你的生活中，都存在那些癌癥轉(zhuǎn)移后卻依舊“帶癌生存”超過10年、20年的真實(shí)案例。這些真實(shí)的長生存期患者的抗癌故事告訴我們，盡管病情可能進(jìn)展，甚至復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移，但是隨著抗癌治療方法的不斷改進(jìn)，那些年聞風(fēng)喪膽的骨轉(zhuǎn)移、腦轉(zhuǎn)移現(xiàn)在都可以治療，晚期癌癥患者的生存時(shí)間也在不斷延長，作為患者我們完全可以有超強(qiáng)的自信心——我能活下去，我要邁向5年，闖向10年、20年！ 在美國，大約50%的癌癥患者會(huì)尋求心理學(xué)家的幫助，增強(qiáng)抗癌的信心和斗志，用正確的心態(tài)來面對逆境。從人的心理角度來講，通常當(dāng)一個(gè)人遭遇負(fù)面生活事件時(shí)，心理的反應(yīng)會(huì)經(jīng)過震驚、否定、恐懼、沮喪、焦慮抑郁、逐漸接受6個(gè)階段：
1.震驚和否認(rèn)。他們往往不相信自己會(huì)得癌癥，懷疑醫(yī)院的檢查結(jié)果錯(cuò)了。在感到震驚的同時(shí)，他們會(huì)到處求醫(yī)檢查，以求最后結(jié)果。 2.恐懼。得知自己的癌癥病情后，患者對自己的身體、對生活等，會(huì)進(jìn)行各種不良的恐懼聯(lián)想，使身心陷入惡性循環(huán)之中，會(huì)使癌痛的感覺加重，繼而又讓患者對此更加恐怖，以為大難將至，進(jìn)而出現(xiàn)焦慮抑郁。這樣會(huì)更加加重病情，不易治愈，并且會(huì)縮短生命。 3.無奈泄氣。得知自己的癌癥病情后，患者對生活失去信心，不愿意進(jìn)行治療，對什么都無所謂，認(rèn)為一切都沒有意義，越想越黯淡。如此，病情得不到控制，人也就不容易存活。 4.抱怨憤怒。得知自己的癌癥病情后，患者不理解為什么得癌癥，感覺這個(gè)世界如此不公平，怨天尤人，怒火中燒。這樣的人身體氣血失常，會(huì)加速癌細(xì)胞的轉(zhuǎn)移，縮短生命。 5.樂觀自信。得知自己的癌癥病情后，患者因癌癥而卸下生活和工作的負(fù)擔(dān)，樂觀地對待每一天的人和事，雖然癌癥有可能不會(huì)痊愈，但也不易轉(zhuǎn)移。 6.積極調(diào)整。得知自己的癌癥病情后，患者更加坦然地生活。他們面對現(xiàn)實(shí)，反思自己過去的一切，用新的態(tài)度面對這個(gè)世界，用積極的、有利于癌癥康復(fù)的心理療法來輔助治療，生活自在輕松，部分人因此以較高的生活質(zhì)量生活了很久。 合適的心理治療則能幫助患者認(rèn)識(shí)了解這些心理過程，學(xué)會(huì)逐步適應(yīng)、調(diào)整與病魔斗爭的生活，“不向癌癥投降”！ ①支持療法、認(rèn)知改善、放松訓(xùn)練、催眠療法、分散注意力等技術(shù)和方法，這些治療可以幫助患者減輕癌癥治療過程中引起的不適，幫助患者減輕疼痛和改善心情。②諸如鼓勵(lì)患者參加癌友俱樂部等活動(dòng)，讓他們講述自己的心理歷程，達(dá)到互相幫助互相安慰的作用，患者在別人的抗癌經(jīng)歷中得到啟發(fā)和鼓勵(lì)。
①有治愈信心。要相信癌癥現(xiàn)在已不是不治之癥?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)完全能控制好自己的疾病，這樣心情狀況及生活態(tài)度也會(huì)隨之變得積極起來，身體的免疫力也會(huì)隨之增強(qiáng)。②適當(dāng)發(fā)泄。如果說讓一個(gè)得知自己患癌癥的病人若無其事，真的不是件容易的事，并且對患者來說也是不公平的。所以當(dāng)?shù)弥约夯及┖螅嗯c人聊天、溝通、交流經(jīng)驗(yàn)，在推心置腹、開誠布公的談心中減輕思想負(fù)擔(dān)，釋放郁悶，消除顧慮。必要時(shí)，去看看心理醫(yī)生。
③行為療法。生活中多做些力所能及的事，以活躍身心。也可以多聽聽音樂，以放松身心；多收聽收看一些幽默詼諧的喜劇段子，在笑聲中摒棄雜念，這對輔助治療癌癥有益。④常到戶外運(yùn)動(dòng)。別整天把自己悶在家里，要多到室外參加一些自己喜愛的娛樂活動(dòng)，如釣魚、下棋、跳舞等，既鍛煉了身體又愉悅了心情，對防治癌癥有益。⑤活在當(dāng)下。努力讓自己的內(nèi)心永遠(yuǎn)活在當(dāng)下，不要總?cè)ズ蠡谧蛱欤蚩側(cè)ヮA(yù)期明天，只有將今天活好才是最真實(shí)最重要的。 都說，抗癌的過程不應(yīng)該讓患者獨(dú)自作戰(zhàn)，那作為家屬，作為戰(zhàn)友，你真的知道怎么關(guān)心他們嗎？比如同樣是確診癌癥，但多數(shù)中國人和外國人的態(tài)度是不一樣的。中國人確診癌癥后，醫(yī)生通知家屬；外國人確診癌癥后，醫(yī)生通知本人。中國人得了癌癥，周圍的人一聽到消息，心里就開始默哀了；美國人聽到自己被確診為癌癥，還能照常去后院種花草。 請分析一下，這兩種心態(tài)，哪一種更有利于癌癥患者的康復(fù)？答案是后者。因?yàn)榭拱┑牡谝徊绞切枰颊叻e極配合，而這就需要患者知道自己的病情，并且去學(xué)習(xí)。在美國許多醫(yī)院的放射治療室，人們會(huì)看到那些手術(shù)后做放療的病人，他們都是自己開車來的，精神都很飽滿，有的人一邊做放療一邊工作。醫(yī)生給他們每個(gè)人一本小冊子，指導(dǎo)他們多吃蔬菜(深綠色的蔬菜)，少吃脂肪，多吃白肉(指魚肉和雞肉)；并提醒他們在放療期間可能出現(xiàn)的情緒反應(yīng)，比如沮喪、失去控制情緒的能力等，讓他們提前有認(rèn)識(shí)和準(zhǔn)備。這種不隱瞞患者病情的大環(huán)境下，多數(shù)美國人對待死亡的心態(tài)比中國人要好。 他們認(rèn)為活在這個(gè)世界上是暫時(shí)的，死亡才是永恒的。他們活著的時(shí)候想著為了死后進(jìn)天堂，都非常歡樂祥和，與人為善，寬厚包容，樂于助人。尤其那些得了癌癥又過了五年大關(guān)的人，他們每天聽說有新的病人得了和他們同樣的病，都會(huì)主動(dòng)和他們交朋友，現(xiàn)身說法， 讓他們鼓起勇氣戰(zhàn)勝疾病。中國抗癌協(xié)會(huì)科普專委會(huì)主任委員支修益教授也表示：真正讓病人活得更長、活得更好，就要讓他主動(dòng)掌握自己的生命信息，掌握自己病情的變化，掌握自己從新的治療手段中、新的治療藥物中獲得最大獲益。家屬和醫(yī)生如果習(xí)慣隱瞞病情，反而會(huì)令患者心生恐懼。是啊，盡管人類在攻克癌癥方面已經(jīng)取得不少成果，但患者或者家屬接收信息不及時(shí)，再加上人類對死亡本能的恐懼，幾種因素綜合在一起，當(dāng)然可能影響到治療效果，威脅患者的生存質(zhì)量。因此，建議大家不要向患者隱瞞病情，如果不知道如何開口，下面的建議可以參考：1.建議醫(yī)生告知患者，目前很多患者通過基因檢測，運(yùn)用靶向、免疫、射頻消融等治療手段，都能得到很好的治療效果，所以癌癥不等于無法治療。
2.家屬也要和患者及時(shí)溝通，比如我們告知病人，這個(gè)疾病目前是一個(gè)什么病理狀態(tài)，現(xiàn)在有哪些先進(jìn)可以控制疾病的治療武器，給病人增加信心，在治療一個(gè)階段后告訴他，現(xiàn)在有哪些變化，讓病人及時(shí)知道治療的好消息是非常重要的。 抗癌路上漫長又艱難，但在這條路上也有無數(shù)堅(jiān)強(qiáng)的抗癌人。面對驟然襲來的洶涌病魔，他們爆發(fā)出難以想象的光芒，隨時(shí)準(zhǔn)備著與癌癥打一場漂亮的殲滅戰(zhàn)。
我們希望，每一次的正能量分享，都能成為一面旗幟、一個(gè)信仰，成為病痛肆虐的黑暗世界中一縷希望的光。希望每一個(gè)抗癌人都能燃燒起斗志，將抗癌的精神印記不斷傳承下去。溫馨提醒：本文基于疾病科普分享，不能代替醫(yī)院就診。意見僅供參考，具體治療方式請遵醫(yī)囑。 封面圖片來源：覓健 責(zé)任編輯：覓健蘇蘇
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