有一天，孩子犯了錯(cuò)，你在旁邊喋喋不休，孩子不耐煩地拿著小手捂著耳朵，讓你不要再說了；

有一天，給孩子檢查作業(yè)，你跟他講解題目，孩子聽了一遍，當(dāng)你提出讓他講解一遍時(shí)，他一個(gè)勁的說，我都懂了，還要不停的復(fù)述，你煩不煩；

有一天，孩子跟你說今天在學(xué)校玩得很開心，你接過話題，問為什么你到現(xiàn)在都沒有寫完家庭作業(yè)；

有一天，孩子玩了20分鐘手機(jī)游戲，你上去制止，孩子沒有繼續(xù)看電視了，但他大聲的呵斥你，他說他要公平、要自由。

如果你有過類似的經(jīng)歷，不妨試試與孩子展開一次關(guān)鍵對(duì)話。

何為關(guān)鍵對(duì)話。

關(guān)鍵對(duì)話有三種情況，滿足其中之一的條件都是關(guān)鍵對(duì)話。

一是如果談完之后，后果會(huì)有嚴(yán)重。比如與孩子談完之后，孩子要離家出走，那這就屬于關(guān)鍵對(duì)話；

二是談話的雙方的情緒都很激烈，兩二人都在大聲地嚷嚷。家里經(jīng)常因?yàn)楹⒆油嬗螒颉⒖措娨暤燃议L(zhǎng)認(rèn)為不應(yīng)該做的事情鬧得雞飛狗跳；

三是雙方的意見存在很大的分歧，比如你希望你的孩子不要玩游戲，而你的孩子特別喜歡玩游戲。

關(guān)鍵對(duì)話的目的是讓我們學(xué)會(huì)解決問題，而非讓問題變得更嚴(yán)重，讓我們與孩子的關(guān)系變得更融洽。

怎么與孩子進(jìn)行關(guān)鍵對(duì)話呢？

說明如何來進(jìn)行關(guān)鍵對(duì)話之前，我們先來了解一下原則。也就是展開關(guān)鍵對(duì)話之前，你需要認(rèn)同的底層邏輯，那就是你要對(duì)孩子保持百分之百的坦誠(chéng)，同時(shí)要做到百分之百的尊重。

那這就意味著，孩子對(duì)于你來說，是獨(dú)立而又有思想的人，他不是一個(gè)附屬品，他也不是為了證明你是如何優(yōu)秀的存在，孩子就是孩子自己。真正的為孩子好，就是應(yīng)該對(duì)孩子做到絕對(duì)的尊重和坦誠(chéng)，這樣孩子才能感受到來自家長(zhǎng)的愛，有愛的孩子才能真正地成長(zhǎng)。

具體怎么做呢？

第一步是從心開始。

在心理學(xué)上有一個(gè)ABC原理認(rèn)知模型。A是事件發(fā)生，B是你對(duì)這個(gè)事的看法，C是你的壓力狀況。比如說你的孩子成績(jī)考得很差，所以你的壓力很大。

是什么使得你壓力變大的呢？是你的B，是你對(duì)孩子成績(jī)這件事的看法，才使你的壓力變大。如果想要降低你的壓力，想要降低你的C最好的辦法是什么呢？是改變A還是改變B呢？很多人窮其一生都在試圖通過改變A的方式來改變C。

當(dāng)你總試圖通過改變A的方式來改變C的時(shí)候，你的人生會(huì)永遠(yuǎn)得不到喜樂，你的人生會(huì)永遠(yuǎn)處在痛苦當(dāng)中。你總以為說A改變了，C就一定會(huì)改變，No。

實(shí)際上改變你的C最重要的方法是改變B，改變你對(duì)這件事的看法。

也就意味著你的壓力來自于你的心，你的煩惱痛苦也來自于你的心。管好自己的心，是進(jìn)行關(guān)鍵對(duì)話的第一步。

如何引導(dǎo)自己管控好自己的心？問自己四個(gè)問題：這次對(duì)話的我的目標(biāo)是什么？這次對(duì)話之后，我希望孩子達(dá)成的目標(biāo)是什么？這次對(duì)話之后，我與孩子的關(guān)系達(dá)成什么樣的目標(biāo)？為了達(dá)成這些目標(biāo)，我應(yīng)該怎么做？

第二步，訓(xùn)練自己成為雙核的對(duì)話人。什么是雙核對(duì)話人，就是雙核手機(jī)，一個(gè)負(fù)責(zé)處理談話的內(nèi)容，一個(gè)負(fù)責(zé)處理談話的氛圍。

談話的內(nèi)容需要在良好的氛圍中才能起到作用。很多家長(zhǎng)對(duì)著孩子嘮叨的時(shí)候，一個(gè)勁的表達(dá)自己想說的，完全不顧孩子是否聽得進(jìn)，孩子已經(jīng)不耐煩了，或者說是孩子明確的跟你說了，不要再說了，還是停不下來，那你有孩子之間的對(duì)話有用嗎？能達(dá)到你談話的目的嗎？

很顯然，缺少談話氛圍，這個(gè)談話也是無用的。

當(dāng)孩子的情緒激動(dòng)了之后，有哪些方法可以使得這個(gè)對(duì)話回到安全區(qū)域繼續(xù)和諧運(yùn)轉(zhuǎn)？有幾條特別好用的小技巧，比如道歉，對(duì)不起，媽媽剛才太急迫了，并沒有批評(píng)你的意思。比如對(duì)比說明，媽媽找你談話的目的是希望能夠幫助你解決問題，而不是責(zé)怪你。比如創(chuàng)造共同目的，咱倆都希望你高效的完成家庭作業(yè)，能早點(diǎn)出去跟小伙伴去玩，對(duì)吧？

前面二步都做好了，有一個(gè)好的心態(tài)，營(yíng)造了一個(gè)良好的談話氛圍，要開始關(guān)鍵對(duì)話了。

第一步：分享事實(shí)經(jīng)過。只講事實(shí)，不要添加自己的評(píng)論。比如，媽媽發(fā)現(xiàn)了今天做作業(yè)用了40分鐘做了三小題。對(duì)比一下，你今天做作業(yè)速度太慢了，只做了三小題，還沒有做完。沒有人喜歡被批評(píng)，帶有自己觀點(diǎn)的話就會(huì)令孩子生氣，他一旦生氣，就開始跟你辯論，明明這三題都很難，我已經(jīng)做得很快了等等之類的話，那繼續(xù)談話就會(huì)很困難。

第二步：說出你的想法。說出你的想法時(shí)，可以采用對(duì)比說明，比如，媽媽只是希望你能夠在學(xué)業(yè)上有所進(jìn)步，不想給你施加太大的壓力，如果你需要媽媽的幫助，媽媽隨時(shí)都在。

第三步：征詢孩子的觀點(diǎn)。比如，媽媽想聽聽你的怎么想法？讓孩子有說話的權(quán)利。

在孩子的成長(zhǎng)過程中，我們的每一次引導(dǎo)都對(duì)親子關(guān)系、孩子的成長(zhǎng)都至關(guān)重要，作為家長(zhǎng)如何讓叛逆的孩子變得懂事，我們?nèi)绾握f，孩子才能聽，是每個(gè)家長(zhǎng)的必修課，掌握關(guān)鍵對(duì)話尤為重要。

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