今天給大家介紹一款小餅,運(yùn)用山藥和雞蛋攪一攪,加點(diǎn)面粉做成松軟的小餅,健脾養(yǎng)胃又滋補(bǔ),媽媽要常做給孩子吃。 山藥營養(yǎng)豐富,健脾養(yǎng)胃又滋補(bǔ),大到八九十歲的老人,小到吃輔食的嬰兒,都適合吃山藥。 孩子脾胃弱,脾胃不好就會(huì)影響食物營養(yǎng)的吸收,影響生長發(fā)育,所以媽媽要經(jīng)常給孩子做山藥吃,但常常山藥的原形原味,孩子不喜歡,今天我把山藥隱形,換種方式讓孩子拿在手上吃,通常小朋友都能夠接受,而且很喜歡。 下面我們就來做這款小餅 【材料】1根山藥,1個(gè)雞蛋,200克面粉,2克酵母,100克水,1勺白糖。 【做法】 先把山藥去皮,切成段,放到鍋里開水蒸15分鐘??梢杂每曜哟磷∩剿?,然后去皮,這樣防止山藥的汁水流到了皮膚上發(fā)癢。 微微放涼以后,戴上手套,把山藥壓成泥。 然后把山藥泥移到一個(gè)大一點(diǎn)的盆子里,打入一個(gè)雞蛋。 再加入200克面粉,2克酵母,100克水,一勺白糖,活成面團(tuán)。 再加少量的油揉勻。 反復(fù)揉成一個(gè)光滑的面團(tuán),放到盆里,蓋上保鮮膜。 發(fā)酵至兩倍大。 然后把面團(tuán)按扁,搟平,找一個(gè)蓋子,按成小餅。 把多余的面團(tuán)重復(fù),直至把面團(tuán)全部做完。 電餅鐺預(yù)熱,刷上一層油,把小餅放入。 煎好一面,再把小餅翻面,直到煎至兩面金黃。 盛出,放到盤子里,松軟香甜,好吃又營養(yǎng)的山藥雞蛋小餅就做好了。按壓有彈性,有股淡淡的雞蛋味,入口香甜,孩子很愛吃,媽媽們不妨試著給孩子做一做,健脾胃,補(bǔ)營養(yǎng)! 小貼士: 1山藥去皮要么戴上手套,要么用筷子戳住一頭,另一只手拿刨子去皮,這樣可以防止山藥的汁水碰到皮膚上發(fā)癢。 2面粉和水的量可以根據(jù)山藥的量做調(diào)整。 3檢驗(yàn)面團(tuán)是否發(fā)酵好,可以用手指在面團(tuán)中間戳一個(gè)洞,不回縮則說明發(fā)酵好了。 4餅坯做好以后,稍微放置5分鐘,讓餅坯變得輕飄以后,再放出電餅鐺,這樣做出的小餅非常松軟。 |
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