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寶寶挑食不吃飯?試試軟嫩香甜的山藥餅,健脾養(yǎng)胃比饅頭簡單

 北書房2014 2020-03-17

挑食是很多孩子的通病,特別是現(xiàn)在天暖和了,孩子的厭食情緒也越來越明顯。

但自從郝媽給娃做了這道山藥餅之后,娃就愛上了,每天吃不夠。主要是山藥健脾養(yǎng)胃,對孩子健康也有好處。

做法也十分簡單喲,馬上分享給大家。

寶寶挑食不吃飯?試試軟嫩香甜的山藥餅,健脾養(yǎng)胃比饅頭簡單

山藥小軟餅:

主食材:山藥300g、面粉300g

輔食材:雞蛋2個、白糖30g、酵母粉3g

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做法:

清洗上藥后,蒸熟,然后去皮(也可以清洗后直接去完皮再去蒸熟)。

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將去皮的山藥放到碗中用勺子按壓成軟糯的山藥泥,然后加入面粉、雞蛋、白糖和酵母粉,用筷子將這幾種食材攪拌成絮狀后用手掌按壓揉搓成光滑的面團。面團無需像平時蒸饅頭那樣長時間發(fā)酵,放溫暖的地方靜置10分鐘左右即可。(提醒大家,如果孩子喜歡吃細(xì)膩的山藥,可以把山藥在料理機中打一下)

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將醒好的面團用搟成厚度2cm左右的大面片,喜歡吃薄餅的可以搟得稍微薄一點。然后選擇喜歡的磨具做出形狀(郝媽偷懶,直接選擇了水杯)

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餅胚全部做好以后蓋上保鮮膜放置溫暖的地方發(fā)酵半小時左右。(剩下的邊角料郝媽做成了小鴨子形狀)

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取平底鍋大火燒熱后轉(zhuǎn)小火,然后將醒好餅胚依次放入鍋中,(因為山藥不適合油膩,所以不用放油)掌握火力,別烙糊了。

小餅的雙面都受熱均勻上色后基本就熟了。用鍋鏟輕輕按壓小餅,如果軟軟回彈說明完全熟了。如果一按一個坑就說明餅還欠火候。

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