問(wèn)：“進(jìn)九”后手腳冰冷怎么辦？

隨著冬季的到來(lái)，氣溫驟降，很多人會(huì)出現(xiàn)手腳冰冷的情況，到了冬至，進(jìn)了“三九”更甚。

在此，為大家介紹一道藥膳：當(dāng)歸生姜羊肉湯。

當(dāng)歸生姜羊肉湯出自古代名醫(yī)張仲景的《金匱要略》，由當(dāng)歸、生姜、羊肉三味藥組成，具有溫中補(bǔ)虛、祛寒止痛的功效,可以補(bǔ)養(yǎng)氣血、散寒止痛。

材料：當(dāng)歸三克，生姜五克，羊肉250克，黃酒。

做法：將羊肉焯水備用。當(dāng)歸清水洗凈，生姜切片。羊肉、生姜、當(dāng)歸、黃酒同放入砂鍋中，加水適量，武火煮沸后，改用文火煲兩小時(shí)左右，放鹽調(diào)味后即可食用。

適用人群：適用于血虛體寒的人群，常表現(xiàn)為神倦乏力、頭暈、心慌、面色萎黃、畏寒等。

需要注意的是，本方為溫補(bǔ)之品，故有實(shí)熱、陰虛內(nèi)熱或有嚴(yán)重皮膚病者應(yīng)忌食。