文/墨然

現(xiàn)在疫情放開(kāi)，朋友圈都是小陽(yáng)人，我們根本沒(méi)法預(yù)料以后會(huì)發(fā)生什么。

不管現(xiàn)在的你是什么狀態(tài)，保持健康平安就是最大的幸福。

這幾年來(lái)，我們一步步走來(lái)，看著瞬息萬(wàn)變的世界，越發(fā)的明白，只有安頓好自己的心，打理好自己的生活，才是最重要的。

所以，保持這幾種習(xí)慣，才是對(duì)自己最大的負(fù)責(zé)。

保持自律，吃好睡好

人生活在這個(gè)世界上，一個(gè)人的狀態(tài)就影響了一個(gè)人的生活。

都說(shuō)，要想活得更好，就得飲食有度，起居有常，說(shuō)白了就是保持好的狀態(tài)。

一個(gè)人若是沒(méi)有規(guī)律得生活，就是一種自我消耗。

人只有保持自律，按照習(xí)慣來(lái)生活，保持好自己的節(jié)奏才會(huì)越來(lái)越好。

一味地消耗自己，暴飲暴食，熬夜這樣就是在透支自己的生命。

真正聰明的人，會(huì)懂得掌控自己，會(huì)控制自己的生活，提高自己的生活質(zhì)量，按時(shí)休息，按時(shí)吃飯，保持最好的狀態(tài)。

越是在這個(gè)疫情泛濫的時(shí)代，越要學(xué)會(huì)保護(hù)好自己，保持充足的睡眠，就是獲取幸福的前提。

睡得好，吃得好，心情才好，才有精力去追求自己的人生。

多運(yùn)動(dòng)，提高免疫力

很多人，之所以被病毒打敗，有一方面是自己的原因，自己什么都不愿意動(dòng)，整天躺在那里，自然病毒就會(huì)找上你。

一個(gè)人的免疫力才是抵抗病毒的最好方式，多去運(yùn)動(dòng)，多鍛煉身體，讓自己變得強(qiáng)壯，至少是可以抵抗一些侵害的。

不要覺(jué)得自己身體好，就不去運(yùn)動(dòng)，有時(shí)候你是沒(méi)法想象病毒的危害的。

要想更好的保證身體，就多運(yùn)動(dòng)，一方面可以緩解壓力，一方面還可以提升抵抗力。

一直躺在那，只會(huì)讓自己更加的難受，反而動(dòng)起來(lái)可以轉(zhuǎn)移注意力。

要想身體越來(lái)越好，就得學(xué)會(huì)給自己松綁，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，多喝水，就是富養(yǎng)自己最好的方式。人動(dòng)起來(lái)，才會(huì)有精神和活力。

保持好的心態(tài)，坦然面對(duì)

在這個(gè)世界上，心態(tài)才是抵御生活的良藥，一個(gè)好的心態(tài)足以讓你去抵抗生活了。

如果心態(tài)不好，就容易被情緒所影響，是沒(méi)法過(guò)好自己的生活的。

有的人，看到別人陽(yáng)了，自己內(nèi)心會(huì)恐慌，甚至產(chǎn)生懷疑，自己嚇自己，這樣的人就沒(méi)法好好生活。

不管遇到什么事情，最重要的是心態(tài)穩(wěn)住，從容面對(duì)，這樣才能更好地解決問(wèn)題。

不同的心態(tài)，就好造就不一樣的結(jié)果，不管你現(xiàn)在是什么狀態(tài)，都沒(méi)法去改變了，就應(yīng)該學(xué)會(huì)坦然面對(duì)。

越是冷靜，就越能找到問(wèn)題的出處，及時(shí)解決。

人這一輩子，擺正好心態(tài)，才能扛得住事，心態(tài)不好，做什么都沒(méi)用。

所以，千萬(wàn)不要被自己的情緒給困住了，要冷靜思考，不要為沒(méi)有發(fā)生的事情焦慮，即使事情發(fā)生了坦然面對(duì)就好，人生沒(méi)有過(guò)不去的坎，只有過(guò)不去的自己。

總結(jié)：

不知道，現(xiàn)在的你是什么狀態(tài)，我都希望你能夠妥善處理問(wèn)題。

保持好的心態(tài)，保持自律，多去運(yùn)動(dòng)，不要被眼前的局面所打敗。

你越是慌亂，就越容易出錯(cuò)，反而保持冷靜，才能更好地面對(duì)人生。

凡事盡量保持好的習(xí)慣，人生才會(huì)越來(lái)越好，要相信一切都會(huì)過(guò)去的。