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來自： qweasdzxcrty > 《健康》
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練太極拳走太極步，掌握一個要點，做到一動一轉(zhuǎn)，輕松打好太極拳
練太極拳走太極步，掌握一個要點，做到一動一轉(zhuǎn)，輕松打好太極拳。
武當(dāng) | 秘傳太極五行步
太極五行步是武當(dāng)紫霄玄真神劍門秘傳''''''''清虛自然太極拳''''''''...
氣沉丹田和其他
劍神合一。氣沉丹田。丹派武當(dāng)劍系武當(dāng)派內(nèi)家劍法之一，在劍道中首以神意為先，全憑乎神，神足而道成祖師授劍均以先練內(nèi)勇，次練外功，最後教以手法，步法，傳其劍術(shù)，內(nèi)功為練精以化氣，練氣以化神，...
武當(dāng)太極盤球墻上練法，古代傳統(tǒng)太極拳的基本功
武當(dāng)太極盤球墻上練法，古代傳統(tǒng)太極拳的基本功。
88歲太極拳老師：現(xiàn)在外面教太極的都不教基本功！
88歲太極拳老師：現(xiàn)在外面教太極的都不教基本功！武當(dāng)純陽子午靜功。道家養(yǎng)生好功法！武當(dāng)純陽子午靜功，經(jīng)典養(yǎng)生功法一學(xué)就會！
古代傳統(tǒng)太極拳的基本功，武當(dāng)太極盤球墻上練法
古代傳統(tǒng)太極拳的基本功，武當(dāng)太極盤球墻上練法。
正確習(xí)練太極步
很多拳友跟我講，打拳時渾身叫勁很不舒服，練太極拳以前跑步、打球腿沒毛病練拳后總腿疼，有的紅腫，有的上下樓都困難。沉肩松臂練腰功。第一句：用腳背擊承山穴(承山穴：足尖抵地，足跟離地，腿肚下出...
視頻: 武當(dāng)密傳太極拳——步法展示（上下）
太極步（6-4）—貓步的步法運作說明
太極步（6-4）—貓步的步法運作說明。1．太極步—貓步的步法運作內(nèi)容主要是針對外形動作外形雖然重要，但太極拳不是簡單的肢體運動。太極步還要與呼吸配合，要與全身協(xié)調(diào)，只有這樣才能形成整勁。太極...
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