文｜凝媽悟語(yǔ)

你有沒(méi)有遇到過(guò)孩子發(fā)脾氣的情況？

• 孩子想買(mǎi)一個(gè)東西，不給他買(mǎi)，他開(kāi)始撒潑打滾。
• 孩子想做一件事，不允許他做，他氣得大哭，摔打東西。
• 到了該睡覺(jué)的時(shí)間，他貪玩不想睡，就開(kāi)始扔?xùn)|西、推人。
• 也可能是沒(méi)來(lái)由的大發(fā)雷霆，讓人莫名其妙。

總之，各種原因都可能會(huì)讓孩子感到憤怒，以各種形式發(fā)脾氣，二寶就經(jīng)常這樣做。

一次，二寶洗完腳，該換衣服睡覺(jué)了，但他不想睡，大喊著“我不穿衣服，我要把衣服扔掉！”發(fā)瘋一般地跺腳、用拳頭捶床，好像是身體里有一團(tuán)火一樣。

奶奶也來(lái)了情緒，想強(qiáng)制二寶換衣服，二寶掙扎著跑開(kāi)，奶奶朝他發(fā)火。二寶的情緒更加激動(dòng)，反應(yīng)更加激烈，有些六神無(wú)主的樣子。

我突然想到兒童心理學(xué)者黛博拉·麥克納馬拉博士的話(huà)：發(fā)脾氣本身是無(wú)害的，有害的是阻止孩子發(fā)脾氣。

《非暴力溝通的父母話(huà)術(shù)》中也提到：孩子發(fā)怒，看似是向父母施壓，實(shí)際上是他們?cè)谙蛴H愛(ài)的爸爸媽媽求助。

如果孩子發(fā)出求助信號(hào)，得到的卻是令人心寒的暴力回?fù)?，孩子?huì)感到絕望，好像整個(gè)世界都在與他為敵，這將加劇他的痛苦。

我意識(shí)到不能以暴制暴，而是允許他發(fā)泄情緒，之后再告訴他發(fā)脾氣不是解決問(wèn)題的好辦法。我很溫和地和二寶說(shuō)話(huà)，慢慢地引導(dǎo)他，他的情緒果然很快變好，很快進(jìn)入睡前準(zhǔn)備狀態(tài)。

我也沒(méi)有用很復(fù)雜的方法，只是當(dāng)孩子發(fā)脾氣的時(shí)候，不跟孩子較勁，分3步溝通，讓孩子穩(wěn)定情緒。

引導(dǎo)孩子合理宣泄

孩子憤怒、發(fā)脾氣是正常情緒，并沒(méi)有錯(cuò)，錯(cuò)誤的往往是發(fā)泄怒氣的方式有問(wèn)題。我們擔(dān)心孩子的安全，所以總想禁止孩子。

但這是在否定孩子的情緒，不但不能解決問(wèn)題，反而會(huì)刺激孩子，激化矛盾。我們應(yīng)該引導(dǎo)孩子用正確的方式宣泄情緒，以保證心理健康。

只要孩子發(fā)泄的方式不是破壞性的，不會(huì)損害公物、傷害別人，保護(hù)自己、他人、物品的安全，都可以盡情地發(fā)泄。

孩子只有把負(fù)面情緒釋放出來(lái)，才不會(huì)淤積在自己的身體上攻擊自己，心理上就不會(huì)受到傷害。

我跟二寶說(shuō)：我知道你不開(kāi)心了，你想發(fā)火就發(fā)出來(lái)吧。大聲哭出來(lái)，在房間里跑一跑，把衣服扔得遠(yuǎn)些，用拳頭砸被子。

二寶大哭著，砸了一會(huì)兒被子，情緒穩(wěn)定下來(lái)。

讓孩子知道發(fā)脾氣解決不了問(wèn)題

孩子的情緒歸于平靜之后，大腦開(kāi)始理智，能聽(tīng)我們說(shuō)話(huà)，我們直接了當(dāng)?shù)貑?wèn)他原因，告訴發(fā)脾氣解決不了問(wèn)題。

我問(wèn)二寶：你剛才為什么生氣??？

二寶說(shuō)：我不知道喜歡哪個(gè)玩具了？

我拿著小魚(yú)說(shuō)：小魚(yú)喜歡嗎？你平時(shí)很喜歡的！小恐龍喜歡嗎？你每天都摟著它睡覺(jué)呢？

二寶說(shuō)：我喜歡小魚(yú)，我喜歡恐龍。

我又說(shuō)：這就對(duì)了，你想做什么，要直接說(shuō)出來(lái)，要不然媽媽也不知道。你發(fā)火，耽誤了玩的時(shí)間，也不能幫你找到喜歡的玩具。

二寶說(shuō)：我以后不發(fā)火了。

孩子就從這些簡(jiǎn)單的交流中，意識(shí)到發(fā)脾氣不能解決問(wèn)題，積累一定經(jīng)驗(yàn)后，會(huì)學(xué)著表達(dá)自己的訴求。

做開(kāi)心的事沖淡開(kāi)始的不愉快

吃一塹長(zhǎng)一智，但沒(méi)必要讓孩子陷入在深刻的反思中，要及時(shí)讓他放松下來(lái)。對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，再?zèng)]有比愉快的心情更有益健康了。我們要根據(jù)孩子的喜好，讓他從之前的狀態(tài)中走出來(lái)。

比如，二寶喜歡聽(tīng)著我給他讀書(shū)講故事，然后安靜地睡著，我就趕緊跟他說(shuō)：媽媽給你讀書(shū)，你拿著小魚(yú)、摟著恐龍睡覺(jué)吧。

二寶欣然同意，我們就開(kāi)始了睡前閱讀，讀了幾本書(shū)，他很滿(mǎn)足地睡著了。雖然出現(xiàn)過(guò)一個(gè)段不愉快的小插曲，但是孩子的情緒穩(wěn)定，并沒(méi)有造成不良影響。

你看，解決孩子發(fā)脾氣的問(wèn)題，還是很簡(jiǎn)單的。從容應(yīng)對(duì)孩子的脾氣，是保護(hù)孩子，也是和自己和解。

寫(xiě)在最后：孩子發(fā)脾氣是一種正?，F(xiàn)象，不是孩子叛逆、變壞，他自己也控制不住。我們要明白孩子憤怒、發(fā)脾氣是在向我們求助，我們應(yīng)該去了解他的內(nèi)心需求，幫助他用正確的方式發(fā)泄情緒，然后再告訴他發(fā)脾氣不能解決問(wèn)題，引導(dǎo)他用語(yǔ)言表達(dá)訴求。孩子有了一定經(jīng)驗(yàn)后，就不會(huì)再亂發(fā)脾氣進(jìn)行自我傷害了。

我是@凝媽悟語(yǔ)

兩男孩媽媽?zhuān)?0多年育兒經(jīng)驗(yàn)

陪孩子閱讀、英語(yǔ)啟蒙、科學(xué)啟蒙

分享育兒感悟、落地育兒干貨