此文發(fā)《教育學(xué)文摘》2018年3月

強(qiáng)化心理健康教育與培養(yǎng)職業(yè)高中體育生良好的個性品質(zhì) 

      湖北省巴東縣民族職業(yè)高級中學(xué)        譚懷玉      郵編：444300

       摘 要： 文章闡述了職業(yè)高中學(xué)生常見的不良心理問題，并分析了產(chǎn)生問題的主要原因，指出了體育對改善職高生心理健康的作用，以及如何更好地通過體育教學(xué)促進(jìn)職業(yè)高中學(xué)生心理健康成長。

     關(guān)鍵詞： 職高生   心理問題   體育教學(xué)    心理健康教育 　個性品質(zhì)

　　職高學(xué)習(xí)階段是一個人思想發(fā)展，人生觀、價值觀形成的重要時期。在這個階段里，職高生的人格品質(zhì)的塑造，關(guān)系到其未來的生活、就業(yè)、轉(zhuǎn)崗，關(guān)系到其未來個人的發(fā)展前途和對社會的貢獻(xiàn)。由于種種原因，目前的職高生中還存在著許多不健康的心理現(xiàn)象和不良人格品質(zhì)表現(xiàn)。體育是一個多目標(biāo)、多功能的系統(tǒng)，是學(xué)校德、智、體三育中的重要組成部分，其擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的健康體魄、健康心智和社會適應(yīng)能力之重要任務(wù)。 　　
　　1.職高生常見的不良心理問題及主要原因分析 　　
　　1.1陳舊的教育方法引發(fā)的厭學(xué)情緒現(xiàn)象。
　　職高開設(shè)統(tǒng)一的課程，并采取統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行教育管理，造成一部分學(xué)生因“消化不良”而最終主動放棄。課程開設(shè)僵化，缺乏學(xué)生感興趣的活動課和基本藝術(shù)課，缺乏特長培養(yǎng)的環(huán)境，沒有給學(xué)生足夠的選擇空間，阻礙了學(xué)生的個性發(fā)展。同時，要求過高的文化基礎(chǔ)課和不切實(shí)際的專業(yè)課，讓學(xué)生難以承受。在教學(xué)方法上，長期以來，職高一直沿用普通中學(xué)的教學(xué)方法，實(shí)施應(yīng)試教育，強(qiáng)調(diào)知識的傳授與掌握，以考出好成績?yōu)樽罱K目標(biāo)，不注重技能訓(xùn)練，缺乏實(shí)踐活動。加之職高學(xué)生本身學(xué)習(xí)成績比較差，不相適應(yīng)的課程和陳舊的教學(xué)方法更加促使學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)情緒。
　　1.2傳統(tǒng)的成才理念引發(fā)的心理自卑現(xiàn)象。
　　這是職高學(xué)生中最突出的一種不良心理特征。很大一部分職高學(xué)生在小學(xué)、初中時就屬于自控能力差、貪玩愛鬧的后進(jìn)生。傳統(tǒng)的成才理念認(rèn)為：只有進(jìn)普高才能出人頭地。在這種背景下，他們飽受教師的批評、同學(xué)的白眼、家長的呵斥，因此存在著比較嚴(yán)重的自卑心理，總覺得自己在家長、老師及老同學(xué)面前低人一等。因而進(jìn)入職高后，上進(jìn)心不強(qiáng)，求知欲降低，得過且過，甚至自暴自棄。
　　1.3長期受歧視引發(fā)的敏感、偏執(zhí)的心理現(xiàn)象。
　　職高學(xué)生絕大多數(shù)是應(yīng)試教育的“弱勢群體”，他們在學(xué)習(xí)方法、行為習(xí)慣、考試作業(yè)、人際交往、心理適應(yīng)、擇業(yè)等方面都或多或少地存在著一定的問題，他們大都是以沉重的步伐邁進(jìn)職業(yè)學(xué)校大門的，家長的責(zé)備、教師的抱怨、社會上對職高的偏見，像一個個沉重的擔(dān)子壓在他們身上。因而，他們中不少人采取消極的自我防御機(jī)制，自卑感嚴(yán)重，有低人一等的感覺，所以他們比普通高中生更具敏感性。一些學(xué)生自己犯了錯誤，卻指責(zé)對方，甚至指責(zé)教師，一意孤行，根本聽不進(jìn)教師對他們的教育；一些學(xué)生不能通過主觀努力克服學(xué)習(xí)上的困難，而是對學(xué)校、對教師橫加指責(zé)；還有的學(xué)生在受到批評后竟以退學(xué)相威脅，這些都是因?yàn)椴涣既烁裰械钠珗?zhí)所造成的。
　　1.4受社會不良現(xiàn)象影響引發(fā)的盲從心理。
　　一些職高學(xué)生思想意識淡薄，行為習(xí)慣上自控能力差，是非觀念不強(qiáng)，往往人云亦云，隨波逐流。由于攀比、盲從心理作祟，一些家庭經(jīng)濟(jì)條件較差的學(xué)生學(xué)著趕時髦、比闊氣。一些學(xué)生受“江湖義氣”影響，“兄弟”被人欺負(fù)，不問青紅皂白，大打出手。
　　1.5家庭教育的缺乏引發(fā)的感情冷漠現(xiàn)象。
　　不少職高學(xué)生的家長文化水平不高，在社會上屬于“弱勢群體”，學(xué)生自然就缺乏較好的家庭育人環(huán)境。而且許多家長在教育子女方面，或簡單粗暴，動輒打罵；或疏于管理，放任自流。還有很多學(xué)生來自單親家庭，由于父愛或母愛的缺失，他們?nèi)缤凰沂シ较虻暮酱?，在生活的激流中盲目地行進(jìn)，找不到自己的目的地。因此，他們時常陷入孤獨(dú)、無助的境地。弗洛伊德認(rèn)為，個人的早期生活經(jīng)驗(yàn)對他將來的性格形成有相當(dāng)重大的影響。種種不良的家庭教育，會使孩子形成撒謊、逃避、退縮、極端、玩世不恭等心理特征，久而久之，他們會帶著有色眼鏡看社會、看人生，無視教師的批評教育，感情冷漠。
　　
　　2.體育活動對改善職高生心理健康的作用
　　
　　2.1有助于增加學(xué)生的人際交往，提高社會適應(yīng)能力。
　　由于體育運(yùn)動大多是以群體形式進(jìn)行身體練習(xí)，學(xué)生間相互接觸與合作，有利于調(diào)整個體與個體、個體與群體間的復(fù)雜關(guān)系，排解學(xué)習(xí)和生活等帶來的諸多精神壓力和孤獨(dú)感。在群體性的練習(xí)或比賽中，不同的學(xué)生扮演不同的角色（例如籃球賽中的后衛(wèi)、前鋒和中鋒），學(xué)生通過這些比賽能夠體驗(yàn)到不同的社會角色和“做什么、怎么做”的社會意義，為他們走向社會打下基礎(chǔ)。
　　2.2有助于提高學(xué)生的意志力。
　　體育活動科學(xué)、合理、有效的身體負(fù)荷與心理負(fù)荷，可以改善學(xué)生的耐受、耐挫、包容的心理，發(fā)掘、激活和提高學(xué)生意志品質(zhì)或意志能力。研究顯示，體育活動能有效地改善人腦的調(diào)整機(jī)能，提高人的行動協(xié)調(diào)能力和發(fā)展意志品質(zhì)。體育一般都具有艱苦、疲勞、激烈、對抗性及競爭性強(qiáng)等特點(diǎn)，學(xué)生在參加體育鍛煉時，總是伴隨著強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)和明顯的意志努力。因此，體育運(yùn)動有助于培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、吃苦耐勞、堅(jiān)持不懈、克服困難的思想作風(fēng)。
　　2.3有助于緩解精神壓力，消除心理抑郁。
　　學(xué)生參加體育運(yùn)動不僅能夠鍛煉身體，更重要的是能夠得到情感的宣泄和戰(zhàn)勝對手、戰(zhàn)勝自我的運(yùn)動愉快感。這種愉快感會使他們長期堅(jiān)持鍛煉，從而達(dá)到身心健康。體育鍛煉有助于緩解肌肉緊張和生活緊張。我國著名心理學(xué)家陳仲庚認(rèn)為，在已發(fā)現(xiàn)的可以降低生活中心理壓力的因素中，有兩個因素最為突出：社會支持和身體鍛煉。參加體育鍛煉，能增加社會交往，從而易于獲得社會支持；定期有氧鍛煉可以減少正常自主反應(yīng)引起的緊張心理，緩解心理壓力。美國學(xué)者基恩（Kyen）的研究表明，在對1750例心理醫(yī)生的訪談中得知，有80%的人認(rèn)為體育活動是治療抑郁癥的有效手段之一；臨床研究也表明散步、慢跑和太極拳等中等強(qiáng)度的有氧活動，對治療抑郁癥效能十分明顯，中等強(qiáng)度的體育鍛煉對調(diào)節(jié)情緒、保持良好的心境也有積極的作用。
　　
　　3.體育教學(xué)滲透心理健康教育的主要方法
　　
　　3.1營造良好的校園體育環(huán)境，為學(xué)生提供體育鍛煉和交流的機(jī)會。
　　學(xué)校需要不斷加大體育設(shè)施和場地建設(shè)的投入，擴(kuò)大人均運(yùn)動場地面積，使更多的場地和設(shè)施對全體學(xué)生開放，讓全體學(xué)生受益。在校園體育文化建設(shè)中，加強(qiáng)體育教學(xué)工作，開設(shè)體育選修課，成立學(xué)生體育俱樂部，安排課外體育訓(xùn)練與競賽工作，開展校際間的交流等，是創(chuàng)造良好校園體育環(huán)境的主要途徑。體育教師要充分發(fā)揮體育課的專業(yè)優(yōu)勢，增加學(xué)生的交往力度，用“體育重在參與”來引導(dǎo)學(xué)生，形成良好合作關(guān)系，消除閉鎖心理，滿足學(xué)生社會交往的需要。
　　3.2充分發(fā)揮競賽的杠桿作用。
　　作為一種身體活動，體育競賽已經(jīng)在學(xué)校體育中發(fā)揮了巨大作用。早在十幾年前，日本體育學(xué)者就把這種以競技運(yùn)動為媒介所進(jìn)行的教育稱作“競技教育（Sport Education）”，并把其歸屬于體育的范疇。近年來，國內(nèi)體育學(xué)者也提出了“競技運(yùn)動教材化”的觀點(diǎn)。從學(xué)校體育的現(xiàn)實(shí)和發(fā)展趨勢來看，作為學(xué)校體育的重要內(nèi)容，競技運(yùn)動將會越來越多地進(jìn)入學(xué)校體育，這是不以人們的主觀意志為轉(zhuǎn)移的歷史必然。學(xué)校體育競賽作為學(xué)校體育教學(xué)的內(nèi)容可以喚起學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，提高學(xué)習(xí)興趣。體育競賽是一種具有娛樂競爭屬性的身體活動，這些特性尤其適合學(xué)生的求知欲、好奇心及冒險精神，因此以競賽為學(xué)校體育內(nèi)容比起其他身體活動對學(xué)生具有更大的吸引力。傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式是以運(yùn)動技術(shù)的傳授為主線設(shè)計教學(xué)的，由于過于注重學(xué)生運(yùn)動技術(shù)細(xì)節(jié)的分解學(xué)習(xí)，學(xué)生實(shí)際參與比賽的時間明顯少于運(yùn)動教育教學(xué)，而且在學(xué)習(xí)的組織機(jī)制上缺乏固定分組等形式，其教學(xué)比賽中又缺乏靈活變通的機(jī)制，比賽參與者的全體性和主體性的發(fā)揮極其有限。這些因素都制約了學(xué)生的運(yùn)動參與性、積極性的發(fā)揮，尤其是其課外運(yùn)動參與性的發(fā)揮。

　　3.3更好地體現(xiàn)因材施教。
　　由于個體在遺傳、環(huán)境、教育等方面千差萬別，個體的神經(jīng)活動方式、活動特點(diǎn)、活動水平都存在著明顯的特點(diǎn)和個體差異。這導(dǎo)致了個體在活動狀態(tài)、風(fēng)格，個體的適應(yīng)性和適應(yīng)能力，個體的智力性和非智力性等方面表現(xiàn)出明顯的差異。這種差異在現(xiàn)實(shí)中既表現(xiàn)在個體之間，也表現(xiàn)在個體本身或個體的不同發(fā)展階段。如有人善于歸納，有人善演繹；有人善聽，有人善記；有人善動手，有人善思維。人的先天個性在后天的發(fā)展中起著基礎(chǔ)性、前提性的作用。個體先天性的差異，決定了教育必須重視個性。因材施教的前提是“材”的差異性，而“材”的差異性源于先天個性的差異性。因此重視個性的差異，因材施教，使各種類型的學(xué)生充分發(fā)展自己的個性是學(xué)校教育的一個重要思想。運(yùn)動參與的多元化指在體育教學(xué)中學(xué)生充當(dāng)運(yùn)動員、教練員、裁判員、記分員、訓(xùn)練員、管理員、宣傳員及記時員、統(tǒng)計員、撿球員、發(fā)令員、識別員等各種角色，在實(shí)施過程中要求每個人都要有自己的角色，使得每個學(xué)生都有自己的職責(zé)和任務(wù)。運(yùn)動員角色要求學(xué)生努力學(xué)習(xí)技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，奮力拼搏、公平競爭；教練員角色要求學(xué)生指揮隊(duì)員的技巧和戰(zhàn)術(shù)的練習(xí)，決定隊(duì)員的替換，決定出場陣容等；裁判員角色要求學(xué)生能管理比賽，熟悉比賽規(guī)則，執(zhí)行修改的規(guī)則，讓比賽順利進(jìn)行等；其他角色也有相應(yīng)的職責(zé)和任務(wù)。這使得教師有更多的時間對有個別需求的學(xué)生進(jìn)行教學(xué)。
　　3.4更全面、深刻地提高學(xué)生各方面的能力。
　　中學(xué)階段是學(xué)生發(fā)展智力和體力的重要階段，也是培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神、開拓能力和強(qiáng)健體魄的奠基時期。培養(yǎng)中學(xué)生的體育能力對實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育教學(xué)目標(biāo)、開展全民健身運(yùn)動至關(guān)重要。體育能力不僅是體育意識的外在表現(xiàn)，還是提高生活質(zhì)量的重要方面。在當(dāng)前中學(xué)體育教學(xué)中，我們不難看出中學(xué)體育教學(xué)存在著相當(dāng)嚴(yán)重的問題：在體育教學(xué)的教材、教法、組織形式等方面，基本上還沿襲命令式、模仿式、檢查式的傳統(tǒng)教學(xué)模式；嚴(yán)重忽視了對學(xué)生體育意識、興趣愛好及獨(dú)立自主鍛煉能力與習(xí)慣的培養(yǎng)；熱衷于片面追求競技體育成績，或過分強(qiáng)調(diào)“達(dá)標(biāo)”。這些導(dǎo)致了本來是學(xué)校教育中的素質(zhì)教育手段的體育，反而成為應(yīng)試教育的附庸。課程標(biāo)準(zhǔn)中社會適應(yīng)能力包括合作、競爭、交往、對集體和社會的關(guān)心程度等，而角色的扮演過程實(shí)際上也是對社會角色的一個遷移的過程。在組織、管理、協(xié)調(diào)方面，對學(xué)生的合作、交往能力是一個提高過程，對學(xué)生建立和諧的人際關(guān)系也是一個促進(jìn)。有關(guān)實(shí)驗(yàn)表明，讓學(xué)生在小組內(nèi)部擔(dān)任各種角色，如管理員、宣傳員、統(tǒng)計員等，能促使學(xué)習(xí)小組的合作學(xué)習(xí)和伙伴學(xué)習(xí)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率、社會適應(yīng)能力，保證不同水平學(xué)生的公平參與。通過角色扮演的途徑來完成體育教學(xué)，例如在舞蹈和有氧健身季，可增加舞蹈指導(dǎo)、編曲、道具員和裁判員等角色；在田徑、游泳等活動中，學(xué)生的角色還可以擴(kuò)展到包括發(fā)令員、計時員、場地裁判員及跑道司儀等角色。