1、第一層境界：生活的自律。

美酒雖好，不可貪杯。美食當前，不可暴殄。話留三分好，飯吃七分飽。這些最為樸素的道理，每個人都懂，可是真正做到的，有幾人？

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2、第二層境界：欲望的自律。

有時候我們感到“不自由”，并不是外界限制了自己，而是自己的諸多欲望在相互制約，以至于沒有任何一個能得到徹底滿足。相比控制自己的行為，對欲望的克制才是自律的根本。

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3、第三層境界：心靈的自律。

凡事隨緣，拿得起，放得下，忘得了，去除私心雜念，任何時候都要保持心性空無。這需要通過悟性，在滴水穿石般的修煉中慢慢習得。

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不能控制自己的人，不足以談人生。你有多自律就有多出眾，自律是強者的本能。

任何一種成功，都沒有捷徑可走，你不僅要有足夠強大的耐心和魄力，還要給出足夠多的醞釀和蟄伏期。

換句話說：你得先有一個好身材，才能讓喜歡的男生對你怦然心動；你得先有高于他人的能力和資質(zhì)，才能在公司晉升里脫穎而出，你還得有一個積極正面的心態(tài)，無論在你經(jīng)歷怎樣的絕望中都不會頹廢放棄。

富蘭克林曾說：“我從未見過一個早起勤奮謹慎誠實的人，抱怨命運不好，良好的品格、優(yōu)秀的習慣，堅強的意志，是不會被假設(shè)所謂的命運擊敗的?！?/p>

我們都能成為這種人：就算是過年，就算面對大魚大肉，也不會輕易長胖。

愿我們都能不虛度年華，成為堅持自律的自己，活成自己喜歡的樣子，過上自己想要的生活。與君共勉!