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來自： 莊園圖書館 > 《運(yùn)動(dòng)-健康》
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脂肪消耗85%由呼吸排出，15%由汗液排出，減肥不要用汗水來衡量！
脂肪消耗85%由呼吸排出，15%由汗液排出，減肥不要用汗水來衡量！對(duì)于運(yùn)動(dòng)有個(gè)很大的誤區(qū)流汗越多就就說在減少脂肪，這是錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)英國...
不要久坐不動(dòng)，學(xué)會(huì)這四個(gè)動(dòng)作，讓你肚子平了，腰細(xì)了，每天堅(jiān)持鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，免疫力#運(yùn)動(dòng)#健身@抖...
每天睡覺前做50次，肚子不小才怪
每天睡覺前做50次，肚子不小才怪。用下面這個(gè)動(dòng)作，每天晚上睡覺前做50次，肚子不小才怪！按照這個(gè)節(jié)奏，堅(jiān)持每天50次，肚子不小才怪！...
八個(gè)動(dòng)作讓你肚子瞬間小一圈，無效打我！
八個(gè)動(dòng)作讓你肚子瞬間小一圈，無效打我！今日頭條。專業(yè)減肚子肥肉八個(gè)動(dòng)作讓你肚子瞬間小一圈 。每個(gè)動(dòng)作45s，重復(fù)做3組！一對(duì)一指導(dǎo)你如何健身！展開全文熱門評(píng)論黑人毅你準(zhǔn)備挨打吧，不配合飲食和大...
一個(gè)動(dòng)作3個(gè)等級(jí)，每天做200次，再大的肚子也平了#瘦肚子 #居家鍛煉 #健身
一個(gè)動(dòng)作3個(gè)等級(jí)，每天做200次，再大的肚子也平了#瘦肚子 #居家鍛煉 #健身。
健身教練教你如何把肚子瘦下來，這些動(dòng)作值得擁有！
輕松甩掉大肚腩#瘦肚子 #運(yùn)動(dòng)健身
輕松甩掉大肚腩#瘦肚子 #運(yùn)動(dòng)健身。
瘦肚子的王牌健身動(dòng)作，簡單有效，2周撫平肚子贅肉！
仰臥卷腹，減小肚子
仰臥卷腹，減小肚子。減小肚子贅肉最有效的方法，就是局部運(yùn)動(dòng)與有氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。即堅(jiān)持專門的“仰臥卷腹”運(yùn)動(dòng)，又堅(jiān)持每次至少30分鐘...
微信掃碼，在手機(jī)上查看選中內(nèi)容
