??▼ 每晚9點(diǎn)與你聊艾灸| 與你說晚安 網(wǎng)友提問: 馮名雨老師,我們這里天氣于已經(jīng)降溫將近一個(gè)月了,前一段供暖不太理想,家里有點(diǎn)冷,可能是天氣原因,也可能是我母親的身體本身就比較差。 所以,因?yàn)樾墓0l(fā)作住院了,不過好在發(fā)現(xiàn)及時(shí),問題不大。對(duì)于冬季血管脆弱,心腦血管病癥多發(fā)的情況,有沒有養(yǎng)護(hù)血管,保護(hù)心腦的方法? 這個(gè)朋友的母親我之前就知道她有心肌梗塞的情況,因?yàn)橛幸淮位颊吲纳嗵Φ臅r(shí)候,把耳朵也拍了個(gè)照片給我。 她的耳垂有一條皺紋,從前上方一直延伸到后下方。如果你的耳朵上也有類似的情況,多半心臟有問題。 這條皺紋叫做:冠狀溝。50%以上的患者,可能都有心臟病,最常見的就是冠心病。 從中醫(yī)角度來(lái)看的話,冠心病也好,心肌梗塞也好,或者其他的心腦血管也好,多半都是痰淤互結(jié)體質(zhì)。 也就是體內(nèi)既有寒邪,又有痰阻,還有血瘀。這些淤堵會(huì)阻塞血管,造成血管淤堵,變脆,最后影響身體和心臟的供血,輕則導(dǎo)致高血壓,支氣管擴(kuò)張,重則導(dǎo)致冠心病和心梗。 調(diào)節(jié)時(shí),可以從化痰,消散脂肪,化解淤血入手,推薦艾灸:豐隆穴,血海穴和陰陵泉穴。 (戳上圖,可進(jìn)店) 1 化痰 ■.首先,「痰淤互結(jié)」主要就是痰濕+淤血,痰黏黏膩膩的流動(dòng)性差,會(huì)淤堵血管;淤血,是血流不暢的產(chǎn)物,就像河流沉積的泥沙淤堵河流一樣,淤血會(huì)淤堵血管。 痰濕和淤血,是你中有我,我中有你,想要單獨(dú)清除比較困難。 豐隆穴,可以當(dāng)做一個(gè)象聲詞,類似于「轟隆」。 艾灸豐隆穴可以把脾胃運(yùn)化不暢而集聚的痰濕,像打雷下雨一樣,轟隆一聲,排出體外。 豐隆穴,屬于胃經(jīng),是胃經(jīng)的絡(luò)穴,聯(lián)絡(luò)于脾。所以,豐隆穴既可以養(yǎng)胃,也可以健脾,是一個(gè)脾胃雙補(bǔ)的穴位。 而痰,是脾胃運(yùn)化能力不足導(dǎo)致的產(chǎn)物。 提示一點(diǎn),有觀點(diǎn)說「魚生火,肉生痰,蘿卜青菜保平安」,其實(shí)吃肉本身不會(huì)生痰,只是肉類不容易被消化。 脾胃,消化肉類會(huì)損耗脾胃之氣,你吃肉多了,脾胃受損,運(yùn)化體內(nèi)的濕氣和津液能力下降,導(dǎo)致津液集聚成痰。 如果脾胃功能夠強(qiáng),多吃點(diǎn)肉,其實(shí)也不影響什么。關(guān)鍵在于你得會(huì)調(diào)補(bǔ)脾胃,而豐隆穴就是調(diào)補(bǔ)脾胃,祛除痰濕,化解腸道多余油脂的重要穴位。 「位置」:在小腿前外側(cè),當(dāng)外踝尖上8寸,條口外,距脛骨前緣2橫指。 2 淤血 ■.其次,血海穴,就是「血液的海洋」,是一個(gè)既可以補(bǔ)血,又可以活血的穴位。 補(bǔ)血,就是調(diào)節(jié)面色蒼白,貧血;活血,就是活血化瘀,把體內(nèi)因?yàn)檠毫魉龠^慢而沉積的淤血給化解掉。 艾灸血海穴,一方面疏通血管,把淤血排出;而淤血原先占據(jù)的位置被空下來(lái)后,血海穴還可以補(bǔ)血,產(chǎn)生新鮮的血液填補(bǔ)上去,滋養(yǎng)血管,避免外邪趁虛而入,可以說一舉兩得。 「位置」:屈膝,膝蓋骨內(nèi)側(cè)端上2寸。 3 祛濕 ■.最后,陰陵泉穴是脾經(jīng)合穴,是健脾胃,祛濕氣的要穴。 因?yàn)轶w內(nèi)濕氣集聚會(huì)形成痰,如果把濕氣進(jìn)一步提前祛除,生成痰的原材料沒有了,自然痰淤互結(jié)就可以提前終結(jié)了。 「位置」:用拇指沿小腿內(nèi)側(cè)骨內(nèi)緣由下往上推,至拇指抵膝關(guān)節(jié)時(shí),在小腿內(nèi)側(cè)骨向上彎曲處可觸及一凹陷,即為本穴。 |
|