今年的6月5日是芒種節(jié)氣，芒種節(jié)氣的黃梅時(shí)節(jié)，空氣中的濕度增加，夏季繁忙的勞作會(huì)讓人體內(nèi)的汗液無法通暢地發(fā)散出來，所以容易讓人感到四肢困倦，萎靡不振，還容易導(dǎo)致痰濕內(nèi)聚，影響大家的學(xué)習(xí)和工作效率。

芒種節(jié)氣后為何容易出現(xiàn)痰濕體質(zhì)？

中醫(yī)認(rèn)為，“濕聚為水，積水成飲，飲凝成痰”，水濕積聚過多就會(huì)變成飲，飲聚集久了，慢慢會(huì)變化成痰。芒種節(jié)氣后，很多讀者喜歡在晚上吃大排檔，常吃辣的甜的，“肥甘厚膩”，會(huì)困住脾胃，濕排不出去，進(jìn)而出現(xiàn)痰濕體質(zhì)的特征，如偏肥胖，食量大，容易疲倦，面色發(fā)白，舌苔白膩，不愛喝水，大便不成形等等。

豐隆穴為何可健脾胃祛痰濕呢？

豐隆穴是足陽明絡(luò)穴。本穴位處胃經(jīng)下部，氣血物質(zhì)為匯聚而成的天之下部水濕云氣，為云化雨降之處，氣壓低下，胃經(jīng)及脾經(jīng)天部水濕濁氣匯合于此，所降之雨又分走胃經(jīng)及脾經(jīng)各部，有聯(lián)絡(luò)脾胃二經(jīng)各部氣血物質(zhì)的作用，故為足陽明絡(luò)穴。因?yàn)樗疂駶釟鈪R合于此，所以經(jīng)常按摩此穴有健脾胃祛痰濕的作用。

豐隆穴如何定位？

從腿的外側(cè)找到膝眼和外踝這兩個(gè)點(diǎn)，連成一條線，然后取這條線的中點(diǎn)，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側(cè)1.5寸，大約是兩指的寬度，和剛才那個(gè)中點(diǎn)平齊，這個(gè)地方就是豐隆穴，每天按壓1到3分鐘。

豐隆穴按摩技巧

豐隆穴的穴肉厚而硬，點(diǎn)揉時(shí)可用按摩棒，或用食指節(jié)重按才行。找穴要耐心些，可在經(jīng)穴四周上下左右點(diǎn)按試探，取最敏感的點(diǎn)。當(dāng)有痰吐不出的時(shí)候，豐隆穴會(huì)變得比平時(shí)敏感許多。

按摩豐隆穴的時(shí)候，一般比周圍部位要敏感，按摩豐隆穴時(shí)會(huì)有輕微疼痛感。

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