文/夏莫

高爾基說：“健康就是金子一樣的東西?！?/p>

人生在世，每個人都想要擁有健康的身體，去享受這世間的美好。

但是，有的人，因為不懂得珍惜健康，而讓自己活得一身病痛。終日與藥打交道，活得憂心忡忡。

人病倒在床后，才會明白：健康，比黃金萬兩還寶貴。

一個人，擁有了健康，才有資格行走于世。人生路上，請學會珍惜自己，呵護自己的健康。

如若，你有一個健康的身體，你便擁有一筆巨大的財富。

一個人，身體很健康的6個跡象。

01、身體沒病痛，感覺很舒適

身體的好與壞，有時并非“肉眼”能見。藏在皮囊之下的器官，如有損壞，身體的健康就會漸漸被消耗。

身體好與不好，其實它都會用感覺告知于我們。

奧古斯丁說：“身體與靈魂的安寧就是生物體井然有序而和諧的生命和健康?！?/p>

良好的身體，它會讓人感覺到輕松、舒適，無疼痛，更容易感覺到快樂和輕松。身體舒適，說明一個人沒有病痛。

身體不好時，身體可能會四處“報警”。不是這里痛，就是那里痛。去醫(yī)院體檢時，身體總有一些問題。

身體的不適感，就像是一個定時炸彈，讓人活得很緊張。

人生路上，如若你的身體開始產生不適之感，一定要引起重視。那是它發(fā)出的預警，在警告你，要好好善待自己了。

02、吃得香，胃口好

人活一輩子，離不開一張“嘴”。一個人吃進去的食物，決定了一個人的身體的健康程度。

胃口好，是一種福氣。

有一種人，不管吃什么，都能吃得香。哪怕是幾碟小菜，他也能吃出幸福的味道來。

胃口好的人，不挑食，無論吃什么菜，都覺得美味。正因為如此，往往所呈現出來的身體狀態(tài)也不會太差。

身體不好的人，面對山珍海味，往往也會毫無食欲。吃飯，猶如上刑場。

吃不好的人，身體大多都有一些病痛。沒有好的胃口，身體得不到營養(yǎng)的澆灌，很難保持健康。

在吃飯時，如若長久沒有胃口，吃得不香，請學會關注自己的健康。多觀察，是不是身體哪里出現了不適。

讓自己有一個良好的胃口，身體才能跟上應有的營養(yǎng)，才能讓自己健健康康的。

03、睡得香，早上起來神清氣爽

睡得好的人，身體好。

睡得好的人，在夜晚來臨時，能卸下心中的壓力，卸下身上的沉重感。給自己一個香甜的睡夢。

而且，睡一覺后，感覺整個人都變得輕松了。清晨起來，感覺自己一身輕。

身體不好的人，經常晚上睡得不好?？赡苁巧眢w病痛，也可能是因為憂心忡忡，又或者是因為已經養(yǎng)成了少睡的習慣。

睡不好的人，身體明明很累了，大腦卻很清醒。常?；畹煤芾?，活得很疲倦。

休息不好的人，身體也很容易出現病癥。休息不好，又繼續(xù)工作，便會過度地消耗自己，加快速度消耗自己的健康。

不管有多忙，請一定要讓自己保持充足的睡眠。睡眠好了，身體才能得到休息，才能守住健康。

04、走路不帶喘，身體輕盈

人活一輩子，我們每個人，都在用自己的雙腳，在丈量這個世界。

身體好不好，其實從走路能看出來。

身體好的人，很愛散步，也很愛走路。仿佛，與三五好友走路時，聊聊天，心里能很舒爽。

而且，健步如飛，走路時，感覺自己的身體很輕盈。

越不愛走路，不愛散步、運動的人，身體的狀態(tài)往往越差。

因為，運動和走路，讓她感覺到累。走幾百米，就會讓她覺得氣喘吁吁，覺得身體很沉重。

如果，你發(fā)現自己走路后，總是喘氣，說明你缺乏運動。

往后，請一定要展開鍛煉，讓自己擁有強健的體魄。

05、做事麻利，手腳靈活

洛克說：“健康是為我們的事業(yè)和我們的福利所必需的，沒健康，就不可能有什么福利，有什么幸福?！?/p>

人生路上，每個人都在為了生活奔波。

身體是否健康，從做事的效率，其實，也可以窺探一二。

有的人，做事麻利、有效率，手腳靈活，肢體有力氣。做事，總是能保證質量，保證效率完成。而且，不覺得吃力。

身體好的人，做事積極，效率高。因為，他擁有健康的體魄，生活中的大小事，都能一力承當。

身體不適的人，行動緩慢，做一件小事都會很吃力，對于力氣活的事，從心底抵觸。

如若，做事時，效率低下，注意力難以集中，手腳不靈活。請，學會關心自己的身體，是不是缺乏運動。

人生路上，沒有了健康，便沒有了賺錢的能力，沒有了活下去的資格。

06、心態(tài)好，擁有好心情

心情，是一個人身體的晴雨表。

一個人的心態(tài)，決定了他的健康。而他身體的健康程度，也會影響他的心情。

良好的心態(tài)，會讓人看到生活的希望，也能讓人產生良好的心情。

一個人很健康時，擁有豁達的胸懷，擁有穩(wěn)定的情緒。不會因為生活而焦慮不安，不會因為小事而憂心忡忡。

而身體不好的人，被病痛纏繞，被死亡的恐懼感糾纏，難以有美好的心情。

盧棱說：“沒有健康，便沒有生活上真正的快樂?！?/p>

活得很健康的人，很愛笑，心態(tài)好，對于生活充滿了熱情。

那些，心態(tài)不好的人，往往心里病了。長期郁郁寡歡，自怨自艾，最終導致身體也被負能量消耗，逐漸失去健康。

不管遇到什么樣的事，請學會調整心態(tài)，好好生活。在這個世界上，沒有什么事，是過不去的坎。

07、總結

人生路上，每個人都是獨一無二的存在。身上的零件，都很珍貴。

守住自己的健康，就是為自己守住了體面，為自己守住了一筆巨大的財富。

不管生活有多忙，任何時候，不要虧待了自己，不要隨意消耗自己的健康。

生活的路上，請好好善待自己，關心自己的健康。當你學會愛自己，世界都會溫柔的善待你。