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步驟1
狂暴欣賞
何時使用本步驟
當(dāng)你想成功地將一個好心情轉(zhuǎn)變?yōu)橐粋€更好的心情時；
當(dāng)你想增進(jìn)你與某人或某事的關(guān)系時；
當(dāng)你想有目的地保持你目前良好感覺設(shè)定點(diǎn)的時候；
當(dāng)你想保持或甚至提升你目前的良好感覺的時候；
當(dāng)你想有目的地集中精力于有益于改善設(shè)定點(diǎn)的事情時；
當(dāng)你開車、走路或排隊(duì)時，你想做一些創(chuàng)造性的富有成效的事情時；
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)在你的視線內(nèi)存在一些可能會潛在的給你帶來一些負(fù)面情緒的事情，而你想保持對自己的振動控制時；
當(dāng)你的某些想法或你與某人的談話可能會走向消極方向，而你想控制談話主題的方向時；
當(dāng)你意識到你目前的情緒是消極的，而你想改變你的感覺方式時。
你目前的情緒狀態(tài)所處的階段與范圍
當(dāng)你的情緒設(shè)定點(diǎn)處于（1）喜悅/知識/授權(quán)/自由/愛/欣賞與（5）樂觀之間時，本步驟將對你最有價值。
如果你不能確定自己目前的情緒狀態(tài)所處的階段和范圍，參見第22章，根據(jù)這一章的情緒狀態(tài)表來確定自己的情緒狀態(tài)）
那么，我們說你正處于一個積極期望的感覺之中。因?yàn)榉e極期望的感覺是第（4）種，而第（4）種又處我們?yōu)椤翱癖┬蕾p”步驟所建議的目前情緒設(shè)定點(diǎn)心想事成的秘密
范圍中的第（1）種和第（5）種之間，所以該步驟將是你現(xiàn)在就開始使用的最為有價值的步驟之一。
你可隨時隨地玩“狂暴欣賞”的游戲，因?yàn)檫@只是一個簡單的引導(dǎo)你的大腦形成快樂想法的游戲，玩起來非常容易。如果你把你的想法寫到紙上，使用本步驟的效果將會更好，但沒必要。
開始瞧瞧就在你四周的環(huán)境，稍微注意一下，你就發(fā)現(xiàn)一些令你高興的事情，然后盡力將你的注意力集中到你認(rèn)為多么奇妙、多少美好或多么有用的令人高興的事物上去，你集中的時間越長，你對它的積極感覺就越來越強(qiáng)烈。
現(xiàn)在，你注意到你的感覺好多了，開始欣賞你的感覺方式了，那么，一旦發(fā)現(xiàn)你的良好感覺明顯的比剛開始時強(qiáng)烈時，你再瞧瞧周圍環(huán)境，選擇另外一些令你高興的事物作為你關(guān)注的目標(biāo)。
將選擇一些關(guān)注目標(biāo)作為你的目的將能夠輕易地喚起你的欣賞之情，因?yàn)檫@不是一個發(fā)現(xiàn)煩惱、解決煩惱的過程，這是一個實(shí)踐更高一級振動的過程。你關(guān)注你感覺良好的事情的時間越長，你越容易保持這種感覺良好的振動。你越是保持這種感覺良好的頻率，吸引法則越是將其他與你的這些慣常的振動相匹配的想法、經(jīng)歷、人以及事物呈遞于你。
隨著你一天天的實(shí)踐，因?yàn)閷l(fā)現(xiàn)可欣賞的事物作為你的主要目的，所以你正在提供較少抵觸的振動，你正在加強(qiáng)自己與源能的聯(lián)系。
因?yàn)樾蕾p的振動是連接物質(zhì)的你與非物質(zhì)的你的強(qiáng)有力的紐帶，所以該步驟同時也將使你置于一種從你內(nèi)心深處接受更為清晰的指導(dǎo)的狀態(tài)。
你越是欣賞，在你自己的振動中抵觸就越少。你的抵觸越少，你的生活就會變得越美好。同時，通過實(shí)踐“狂暴欣賞”步驟，你將越來越習(xí)慣于感受高一級的振動，以便在你又回到以前的、可引起振動中抵觸的談話模式時，你會及早地、在這種振動變得更強(qiáng)烈之前發(fā)現(xiàn)。
你發(fā)現(xiàn)的令你欣賞的事物越多，你的感覺就越好；你的感覺越好，你就越想這樣做；你越想這樣做，你的感覺就越好；你的感覺越好……你越想這樣做。吸引法則推動著你選擇一些積極的想法和良好的感覺，一直到你無須太多時間，無須作出太多努力，你的心因?yàn)榕c你的真我達(dá)到一致而歌唱。
在這種沒有任何抵觸的美好感覺的振動下，你將處于一種渲染的許狀態(tài)中；你將處于你所渴望獲得的一切東西都奔涌于你的經(jīng)歷中的是振動狀態(tài)中，這一切形成良性循環(huán)。
如果在游戲的一開始你的振動就非常接近于這些高一級的振動，那么你將輕而易舉地并且很快地進(jìn)入這種更好感覺的狀態(tài)——之后繼續(xù)你的“狂暴欣賞”，只要你有時間，只要你感覺良好。
如果你嘗試了這個游戲，你的感覺并不好；如果你集中于一個快樂想又一個快樂想法之后，不再感覺有動力——總之，如果該步驟不管怎樣讓你厭煩——那么不要再繼續(xù)下去，選擇后面的步驟。
即使你對吸引法則根本就不了解，即使你對你與你自己的源能之間的關(guān)系根本就不知曉，實(shí)踐這一步驟將促使你實(shí)踐“準(zhǔn)許藝術(shù)”，即使你對它一無所知——一切你將其確定為你的目標(biāo)的事物都將不得不開始涌流進(jìn)你的經(jīng)歷當(dāng)中。當(dāng)你處在欣賞的情緒狀態(tài)之中時，你的振動中沒有抵觸。你的抵觸是你一直以來使你與你所期望的事物相分離的唯一因素。
在實(shí)施“狂暴欣賞”步驟時，你確確實(shí)實(shí)將你的振動頻率設(shè)定在允許你渴求的東西出現(xiàn)在經(jīng)歷中的頻率上。在你的每一天，你一直在提問，而你的源頭也毫無例外地一一回答?，F(xiàn)在，你處于欣賞情緒狀態(tài)之中，你開始學(xué)著接受。你也開始接近于創(chuàng)造過程中的最后一步了（你準(zhǔn)備讓它進(jìn)來了）。
首先，每天特意留出10~15分鐘的時間專門實(shí)施這一步驟，這是一個不錯的主意。享受了幾天有目的地實(shí)現(xiàn)和保持一種提升了的振動所帶來的益處后，你將發(fā)現(xiàn)自己每天要做好多次，幾秒鐘這兒，幾秒鐘那兒，無論在什么狀況下都想實(shí)踐一下，只是因?yàn)檫@感覺如此美妙。
舉個例子，假設(shè)你在郵局排隊(duì)，你可以這樣想：
這是一座非常漂亮的大樓
他們把它打掃的這么干凈，太偉大了
郵局工作人員多么友好啊，我喜歡
我喜歡那位母親與她的孩子交流的方式
那個人穿的夾克很漂亮
今天很順利
開車去上班，你可以這樣想:
我喜歡我的車
這條新修的高速路非常好
雖然在下雨，但我的心情很好
我的車性能很好，我喜歡
我很感激，我有工作
你還可以對你欣賞的事物更具體一些，從中發(fā)現(xiàn)甚至更多的你可欣賞的東西，如：
這是一幢非常漂亮的大樓……
停車位比以前的舊郵局多了
設(shè)了更多的柜臺，所以排的隊(duì)比以前移動的快了
寬大的窗戶讓整個房間充滿了陽光
新修的高速路非常好……
沒有交通燈讓我減速
我可以比以前開的更快一些
車道兩邊景色很美
一旦你習(xí)慣于尋找供你欣賞的事物，你將發(fā)現(xiàn)你的生活中充滿的就是這些事物。你以欣賞態(tài)度產(chǎn)生的想法和感覺將自然而然地從你的內(nèi)心流出。經(jīng)常地，當(dāng)你處于某種非常好的感覺或欣賞某事物時，你的心中將蕩起層層漣漪——這種感覺證明了你是與你的源頭相一致的。
亞伯拉罕，關(guān)于“狂暴欣賞”再多說點(diǎn)
每一次你欣賞某事物，每一次你贊揚(yáng)某事物，每一次你對某事物感覺良好，你總是希望宇宙:“請?jiān)俣嘟o一些這樣的事物”，你不必再用其他的語匯來說明你的目的。如果你幾乎已處欣賞的狀態(tài)，所有好的事情將涌流向你。
經(jīng)常有人問我們，“難道'愛’一詞不比'欣賞’一詞更好嗎？愛這個詞不是更能表達(dá)非物質(zhì)的能量嗎？”我們回答說“愛”與“欣賞”確實(shí)是相同的動詞，有人用感激”這個詞，表達(dá)感激之情，但所有這些詞所描述的都是健康幸?？鞓?。
對欣賞的渴望是良好開頭的第一步，之后，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)更多的你想說聲“謝謝”的事物時，這種渴望很快獲得動力。當(dāng)你想去欣賞時，你就“吸引”一些事情去欣賞。當(dāng)你欣賞它時，你又吸引其他事情去欣賞，直到你能體驗(yàn)到“狂暴欣賞”為止。
你無法控制別人的感覺
在你的生活中，你可能會看到一些不快樂的人，他們整天發(fā)脾氣、感到失望或很痛苦，當(dāng)這些人把他們的消極情緒傳染給你時，你可能發(fā)現(xiàn)對它們產(chǎn)生欣賞之情就會變得非常困難，于是你可能會責(zé)怪自己沒有足夠的能力去欣賞他們，盡管他們帶給你的是負(fù)面影響。嗯，我們從來不建議你應(yīng)該能夠欣賞你不想和感覺不好的事物。相反，我們建議你尋找一些一旦找到就能引起你好感的事情，然后吸引法則將為你帶來更多此類的事物。
不論何時，你去尋找你要欣賞的事物，你都會控制你自己提供的振動和你自己的吸引點(diǎn)，但是當(dāng)你迎合別人對你的感覺時，你就失去了控制。進(jìn)
而，當(dāng)你越對自己如何感覺感興趣，而不是對別人對你的感覺感興趣時，你確實(shí)對你的經(jīng)歷有了控制力。你不知道誰今天比他們的狗跑得快，或誰與他離婚了，或誰從銀行賬戶里取款了等等。你不知道他們是如何生活的，所以你不了解他們?yōu)槭裁从盟麄冞@種方式對你作出反應(yīng)——你左右不了。
你一旦認(rèn)為什么都不如你感覺良好重要，你一旦決定你將有意識地尋找些你今天要欣賞的事物，那么你關(guān)注的目標(biāo)現(xiàn)在就成為你的欣賞感覺?，F(xiàn)在，在你與欣賞的對象之間，你已建立起一種循環(huán)，吸引法則將開始立即發(fā)生作用，所以你將開始看到更多的可以立即欣賞的事物。
你欣賞的同時不能抵御
如果你不知道唯一影響你的經(jīng)歷的是你如何使你的能量流動起來；如果你認(rèn)為對你的生活產(chǎn)生影響的是那些機(jī)會、機(jī)遇、巧合、統(tǒng)計(jì)數(shù)或平均率，那么當(dāng)你從新聞上看到一個在逃殺人犯從車上用槍朝你的鄰居瘋狂掃射，你感覺到自己很脆弱，因?yàn)槟阏J(rèn)為你的幸福或你的幸福安寧都依賴于他的行為。但是如果你的幸福安寧依賴于他的行為，而你又不能左右他，你甚至不知道他在哪兒，你又不能找到足夠的警官抓住他……然后你的脆弱感將會越來越強(qiáng)烈。
我們希望你能感覺到與非物質(zhì)能量相連接的價值，欣賞是實(shí)現(xiàn)連接的最容易而且也是最快的方式。當(dāng)你希望與非物質(zhì)能量相連接的欲望足夠強(qiáng)時，你將發(fā)現(xiàn)每一個小時里都有十幾種方式供你欣賞。
你必須記住:不論別人對你施加什么樣的影響，你都要進(jìn)行防御——不能在欣賞的同時又防御。當(dāng)你集中精力地進(jìn)行欣賞時，欣賞就來了。但你確實(shí)不是在尋找欣賞來到你身邊，你只是希望欣賞流過你體內(nèi)時的感覺。
在你的一天天生活中，你開始注意你不想要的事物了，你渴望獲得某事物的愿望越來越突顯?，F(xiàn)在，因?yàn)槟阋呀?jīng)實(shí)施了“狂暴欣賞”，你可以輕而易舉地將你的注意力從你不想要的事物中轉(zhuǎn)到你想要的事物上來。你現(xiàn)在就是一個唾手可得的創(chuàng)造者了，其實(shí)你一直都是。
生活不在于明天，而在于現(xiàn)在，在于你當(dāng)前如何塑造你的能量。
~《心想事成的秘密》
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