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來自： 脊椎健康聯(lián)盟 > 《待分類》
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四種簡單動作改善駝背
四種簡單動作改善駝背四種簡單動作改善駝背。老年人駝背絕大部分并非疾病所致，而是一種衰老的表現(xiàn)。3、仰臥床上，在駝背凸出部位墊上6～10厘米厚的墊子，全身放松，兩臂伸直，手掌朝上，兩肩后張，如...
防駝背常做“正駝操”
俗話說：“人老背先駝”。老年人駝背絕大部分并非疾病所致，而是一種衰老的表現(xiàn)。防駝背常做“正駝操”.
改善圓肩和駝背，拒絕烏龜頸！這個(gè)動作讓你站的更直氣場更強(qiáng)！
改善圓肩和駝背，拒絕烏龜頸！
1個(gè)動作糾正圓肩駝背！
含胸要擴(kuò)胸，駝背要轉(zhuǎn)肩，2個(gè)動作，3分鐘，專克含胸駝背！
今日頭條。
覺得圓肩駝背太難看？1個(gè)簡單的動作，輕松練出好看的肩線！
1個(gè)簡單的動作，輕松練出好看的肩線！
「體態(tài)矯正」想矯正圓肩駝背，這個(gè)動作必須要做
「體態(tài)矯正」想矯正圓肩駝背，這個(gè)動作必須要做。
圓肩駝背太難看？堅(jiān)持這個(gè)動作，每天五分鐘打造迷人少女背
堅(jiān)持這個(gè)動作，每天五分鐘打造迷人少女背。
一個(gè)動作告別圓肩駝背
一個(gè)動作告別圓肩駝背。
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