在控糖過程中不乏這樣的誤區(qū)，體重越輕越好，血糖越低越好？

其實并非越瘦越好，應(yīng)當以符合標準體重為宜，這是因為過于消瘦會導致營養(yǎng)狀況惡化，機體免疫功能以及抵抗力下降。

另外，消瘦的糖友由于肝糖原儲備降低，對低血糖的自我調(diào)節(jié)能力下降，會增加低血糖的危險性。 

他建議開始停止糖類計算療法，暫時忘掉血糖值，把血糖測定儀也鎖進柜子里，頓頓都吃大米飯。不吃米飯尤為強烈，體重是絕對不可能上升的。

過度消瘦的糖友一定要把增重放在最優(yōu)先地位，今后的目標不是降低血糖，而是要先增加體重。

對于消瘦的糖友，可以適當放寬熱量的攝入,但具體飲食仍應(yīng)按照營養(yǎng)治療?？梢杂皿w重作為衡量熱量是否合適的標準:

1、要分清目前的體重是保持穩(wěn)定還是仍持續(xù)下降，長期血糖控制不良或其他消耗性疾病如結(jié)核病、貧血等都會導致體重下降，而血糖控制好以后體重就會保持穩(wěn)定。

2、同醫(yī)生一起檢查您的治療藥物是否合理，并及時調(diào)整藥物。

3、確定沒有其他器質(zhì)性病變。

在增加熱量攝入的同時，還應(yīng)增加一定量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。熱量可以按照每千克體重28—35千卡，蛋白質(zhì)按每千克體重1.2~1.5克的比例給予。

同時可適當增加瘦肉類、雞、禽蛋、奶制品、豆制品等食物,但要防止攝入過多的脂肪。

動物類食品與植物類食品同時選用，可促進鐵質(zhì)的吸收利用。

少食多餐是糖友飲食黃金法則中的重要一條，對于消瘦型糖友來說也同樣適用，可以讓營養(yǎng)攝入更均衡，利于食物的消化和吸收，更好地為機體提供能量和營養(yǎng)素。

若體重恢復(fù)正常，應(yīng)及時調(diào)整飲食至正常水平，不要發(fā)生體重超重而矯枉過正。