綠蟻新醅酒，紅泥小火爐。

晚來(lái)天欲雪，能飲一杯無(wú)？

今天（11月22日）16時(shí)20分

小雪節(jié)氣到來(lái)

告別了颯爽金秋

我們正在走進(jìn)

一個(gè)白雪皚皚的冬天

這是冬季第二個(gè)節(jié)氣

“小雪氣寒而將雪矣

地寒未甚而雪未大也”

此時(shí)天氣已經(jīng)漸漸寒冷

但也還未到嚴(yán)冬漫天飛雪時(shí)

所以稱為 小雪

小雪節(jié)氣吃點(diǎn)啥？

小雪來(lái)臨，天氣寒冷，適宜溫補(bǔ)。這個(gè)季節(jié)宜吃的溫補(bǔ)食品有羊肉、牛肉、雞肉等；宜吃的益腎食品有腰果、山藥、栗子、白果、核桃等；另外，要多吃燉食和黑色食品，如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。

秋冬是進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，但要注意適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，特別是陰虛燥熱的人，食用牛羊肉時(shí)要適度。同時(shí)還應(yīng)吃些性冷的食物，如蘿卜、松花蛋等。

腌菜

南京有諺語(yǔ)：“小雪腌菜，大雪腌肉?！毙⊙┲螅壹覒魬糸_(kāi)始腌制、風(fēng)干各種蔬菜，包括白菜、蘿卜以及雞鴨魚肉等，以備過(guò)冬食用。

腌臘肉

民間有：“冬臘風(fēng)腌，蓄以御冬”的習(xí)俗。小雪后氣溫急劇下降，天氣干燥，是加工臘肉的好時(shí)候。如今，臘肉已不是稀罕物，卻依然是許多人幼時(shí)難忘的記憶之一。

吃糍粑

“十月朝，糍粑碌碌燒”。在南方某些地方，有農(nóng)歷十月吃糍粑的習(xí)俗。糍粑是用糯米蒸熟搗爛后所制成的一種食品。

刨湯

吃“刨湯”是土家族的風(fēng)俗習(xí)慣。刨湯指的是用熱氣尚存的新鮮上等豬肉，精心烹制而成的美味鮮肉大餐。

詩(shī)句里的小雪

《春近四絕句》

黃庭堅(jiān)

小雪晴沙不作泥，疏簾紅日弄朝暉。

年華已伴梅梢晚，春色先從草際歸。

《小雪日戲題絕句》

唐·張登

甲子徒推小雪天，刺梧猶綠槿花然。

融和長(zhǎng)養(yǎng)無(wú)時(shí)歇，卻是炎洲雨露偏。

《小雪》

唐·李咸用

散漫陰風(fēng)里，天涯不可收。

壓松猶未得，撲石暫能留。

閣靜縈吟思，途長(zhǎng)拂旅愁。

崆峒山北面，早想玉成丘。

《初寒》

南宋·陸游

久雨重陽(yáng)後，清寒小雪前。

拾薪椎髻仆，賣菜掘頭船。

薄米全家粥，空床故物氈。

身猶付一歃，名字更須傳?

《冬日》

南宋·陸游

故里躬耕後，頹齡耄及前。

開(kāi)門無(wú)客至，得句有僧傳。

忽忽身如夢(mèng)，迢迢日似年。

會(huì)當(dāng)乘小雪，夜上剡溪船。

防寒保暖要做好

從這個(gè)節(jié)氣開(kāi)始，東北風(fēng)刮得多了，由于氣候雖冷卻還沒(méi)到嚴(yán)冬，很多人不太注意戴帽子、圍巾，這樣往往容易遭遇受風(fēng)寒，因此，一定要注意防寒。

早睡晚起，睡前泡腳

小雪節(jié)氣要增強(qiáng)體質(zhì)、提高機(jī)體免疫力和抗寒能力。要保證充足的睡眠。睡眠不足人的免疫力容易下降，加之小雪節(jié)氣后氣溫下降明顯，太晚休息更易生病。

勤運(yùn)動(dòng)，不懶惰

平日里活動(dòng)量少的人，患感冒的幾率比活動(dòng)量多的人要大。經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)的孩子，免疫力低，較容易感冒。預(yù)防感冒要走向大自然，積極運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)健體質(zhì)。

天氣日漸寒冷

注意添衣保暖