針灸可以通過提插補瀉、捻轉(zhuǎn)補瀉、徐疾補瀉、迎隨補瀉、呼吸補瀉等方法補瀉。

1.提插補瀉：針刺取氣后，主要操作方法為提插瀉，以下插入是主要的操作方法。下插用力大，上舉用力小的方法是補法，腹瀉規(guī)律則相反。

2.捻轉(zhuǎn)補瀉：進入針后扭轉(zhuǎn)時，用力向左轉(zhuǎn)動。小角度、輕力度、慢頻率、短時間的方法是主音法，反之亦然。

3.徐濟補瀉：針刺取氣后，以不同頻率的提、插、扭為主要操作方法。提升速度慢，插入速度快。頻率較慢的一種是補法，另一種是通便法。

4.迎隨補瀉：循經(jīng)針刺法為補瀉法，逆經(jīng)針刺法為瀉法。

5.呼吸補瀉：以呼吸的節(jié)奏為進針和出針的時間，以吸氣和呼氣為補法，反之亦然。

建議在使用針灸補瀉時，應謹遵醫(yī)囑，不宜攝入生冷性食物，例如冰激凌、冷飲等。