導(dǎo)讀：“天啊，我才懷孕了27周，現(xiàn)在的樣子已經(jīng)丑得我自己都不認(rèn)識(shí)自己了！”這是小編朋友懷孕后的真實(shí)哀嚎，在懷孕之前就聽(tīng)說(shuō)過(guò)有的孕婦會(huì)變丑，但萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到那個(gè)人會(huì)是自己。不知道大家有沒(méi)有這樣的感覺(jué)，小編看過(guò)了朋友懷孕前和懷孕后的照片對(duì)比，簡(jiǎn)直就是判若兩人。

原本白到亮的皮膚現(xiàn)在變得暗沉無(wú)比，光滑的臉上還長(zhǎng)了好多的痘痘，簡(jiǎn)直就像是夢(mèng)回青春期，更可怕的是肚子里的皮膚也在變差，長(zhǎng)毛的同時(shí)還有深深的色素沉著。很多孕媽都會(huì)疑惑，懷孕期間已經(jīng)那么辛苦了，還要面對(duì)肚子長(zhǎng)毛臉上長(zhǎng)痘的糟糕問(wèn)題，這到底是怎么回事？

對(duì)于懷孕變丑這件事情，除了長(zhǎng)毛長(zhǎng)痘的問(wèn)題外，孕媽們還可能會(huì)面臨這腋下肚皮變黑、脖子細(xì)紋增加、面部松垮、毛孔粗大等等的全身皮膚問(wèn)題。而導(dǎo)致這些讓我們變丑的問(wèn)題背后，主要的元兇就是雌孕激素水平的影響，它們?cè)谖覀兊捏w內(nèi)興風(fēng)作浪，帶來(lái)各種各樣的皮膚問(wèn)題。

1、激素增長(zhǎng)帶來(lái)的油脂分泌過(guò)旺

雌激素和雄激素是相互影響的一對(duì)激素，在懷孕期間雌激素的激增也會(huì)間接性地導(dǎo)致雄激素增長(zhǎng)，而帶來(lái)的后果就是皮膚的油脂分泌過(guò)于旺盛。加上孕期皮膚溫度本身就比較高，這些堆積在毛孔中的油脂不僅僅會(huì)讓毛孔變大，還會(huì)帶來(lái)皮膚炎癥，導(dǎo)致長(zhǎng)痘問(wèn)題頻發(fā)。

2、激素增長(zhǎng)催生毛發(fā)發(fā)育

懷孕后身體會(huì)分泌出一種催乳素的成分，而這就會(huì)刺激到還在生長(zhǎng)期的毛囊快速的萌發(fā)毛發(fā)，并且還會(huì)讓毛發(fā)生長(zhǎng)變得比平時(shí)都要“強(qiáng)壯”和“旺盛”，這就是有的孕婦會(huì)肚子長(zhǎng)毛甚至還長(zhǎng)“小胡子”的原因。

3、激素增長(zhǎng)導(dǎo)致黑色素沉著

隨著懷孕的發(fā)展，孕媽體內(nèi)的雌激素也在不斷地分泌累積，而它們不僅僅能維持胎兒的穩(wěn)定成長(zhǎng)，還會(huì)對(duì)身體黑色素細(xì)胞產(chǎn)生刺激的作用，導(dǎo)致大量的黑色素增加。皮膚產(chǎn)生的黑色素如果不能及時(shí)被皮膚代謝掉，那么就很容易導(dǎo)致皮膚變黑，在脖子、腋下和肚皮等地方累積起來(lái)。

那么，在懷孕期間，孕媽們要如何做好自己的皮膚管理呢？

1、注意好自己的皮膚清潔護(hù)理

懷孕期間皮膚的狀態(tài)本身就比較敏感脆弱，而且油脂分泌比較旺盛，如果日常不注重皮膚的清潔就容易出現(xiàn)毛孔堵塞，導(dǎo)致痘痘和毛孔粗大的問(wèn)題。為了孕期護(hù)膚產(chǎn)品的使用安全，日常就可以選擇溫和的洗面奶做好肌膚清潔，用溫水洗臉清潔效果更好。

2、不要輕易使用祛痘、美白的產(chǎn)品

面對(duì)長(zhǎng)痘、變黑的問(wèn)題，在懷孕期間千萬(wàn)不要在祛痘和美白這兩件事情上輕舉妄動(dòng)，因?yàn)槭袌?chǎng)上大部分的祛痘美白的產(chǎn)品里面的成分孕婦都是禁用的。日常做簡(jiǎn)單的保濕護(hù)理即可，其余問(wèn)題可以等到生完寶寶之后再慢慢調(diào)理。

3、日常注意防曬問(wèn)題

本身體內(nèi)的激素就容易導(dǎo)致黑色素的產(chǎn)生與沉著，那么在日常外出的時(shí)候就更要做好防曬的工作，一方面避免曬黑，另一方面也能減少陽(yáng)光照射對(duì)面部皮膚的刺激，有助于緩解痘痘和炎癥的問(wèn)題。擔(dān)心防曬霜有化學(xué)成分，那么就可以做好物理防曬的工作，平時(shí)出門(mén)帶把傘、戴帽子等。

最后，如果發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)過(guò)了各種各樣的努力發(fā)現(xiàn)自己的情況還是那么糟糕，那么關(guān)鍵一點(diǎn)就是要懂得放松自己的心態(tài)，這是孕期一種自然的現(xiàn)象，坦然的接受要比每天的焦慮、自卑、煩躁要好得多。因?yàn)樨?fù)面的情緒也會(huì)影響到身體激素分泌的水平，讓自己現(xiàn)有的問(wèn)題變得更加糟糕。

重要提示：孕期的各種變丑的問(wèn)題都是由于身體內(nèi)雌孕激素水平變化帶來(lái)的影響，導(dǎo)致皮膚的油脂分泌過(guò)多、刺激到毛發(fā)的生長(zhǎng)以及黑色素的沉著。面對(duì)孕期肌膚問(wèn)題，要注意好日常的清潔，慎用祛痘美白的產(chǎn)品，并且做好日常防曬工作，更重要的是保持良好的情緒狀態(tài)。

今日話題：你在懷孕期間，皮膚狀態(tài)有沒(méi)有變差呢？產(chǎn)后多久才恢復(fù)回來(lái)？歡迎留言討論。