女性在懷孕之后，容貌以及身材都會發(fā)生一定的變化，這讓部分孕媽媽較難接受，覺得自己越變越丑。實際上，孕媽媽們在懷期間之所以會“變丑”，很大程度上和孕媽媽們自身有關。

來說一個簡單的例子，看完大家應該就能夠明白。先前我的兩位朋友幾乎差不多的時間點懷上了寶寶，而且她們兩人的身高和體重也差不了多少，可是讓人感到意外的是，懷孕6個月開始，兩個人出現(xiàn)了明顯的差距，而且越是接近孕晚期，兩個人的狀態(tài)差距就越是明顯，尤其是在身材走形這一方面，其中一個朋友孕期長胖了五十多斤，另一個朋友則僅僅長胖不到三十斤，單單是這一方面就有很大的差距。

后來經(jīng)過對比才知道，原來兩位朋友在懷孕期間的各方面習慣極為不同，這也導致她們在孕期的變化大為不同。

女性懷孕后確實會變丑，尤其是這些方面，罪魁禍首和孕媽自身有關

有些孕媽媽在懷孕期間會出現(xiàn)黃褐斑，從孕早期的星星點點，到孕晚期變得越來越明顯，對于女性來說，最怕的其實就是臉上長出黃褐斑，因為十分顯老。但是在懷孕期間，孕媽媽們可能因為護膚不當，或是激素變化較大，導致出現(xiàn)黃褐斑。

針對此，如果孕媽媽們不想出現(xiàn)黃褐斑，即便在懷孕期間也要進行適當?shù)淖o膚，而且最好選擇孕婦專門適用的護膚品，而不能隨意選擇產(chǎn)品，因為市面上的一些護膚品并不適合孕婦使用，否則可能給肚子里的寶寶帶來刺激。

除此之外，也希望孕媽媽們在懷孕期間多注重調(diào)節(jié)自己的情緒，因為如果孕婦的情緒不佳，或者情緒起伏較為明顯，那么就可能對孕婦的身體激素帶來較大的變化，從而導致黃褐斑的出現(xiàn)。

還有些孕媽媽因為在懷孕期間不注重采用科學的飲食習慣，或是因為一些錯誤的營養(yǎng)補充認知，導致在懷孕期間過分攝入營養(yǎng)，從而導致自己體重增長超量。通常情況下，孕婦在懷孕期間的體重增量不應當超過30斤，如果超重過多將會導致肚子里的胎兒變成巨大兒，亦或者在分娩的時間增大風險，很有可能導致難產(chǎn)，對新生兒的健康也較為不利。

懷孕期間變得過胖，會讓孕媽媽們變得臃腫、肥胖，還有可能伴隨著水腫的出現(xiàn)，整個人行動起來都十分笨重。有些孕媽媽的尺碼甚至從s碼加大到 XXL，這種變化不僅會讓孕媽媽們在孕期沒那么好看，還有損自己的健康。

不僅如此，懷孕還會使得孕媽媽們出現(xiàn)妊娠紋，而且妊娠紋不止長在肚子上，還有可能長在孕媽媽們的大腿上，手臂內(nèi)側等等，而且基本所有的妊娠紋在生成之后都很難再消除了，也會影響到孕媽媽嗎們的顏值。

針對這個問題，孕媽媽們首先要清楚的是，妊娠紋的出現(xiàn)正是因為孕婦在孕期沒有控制體重增量，導致在短時間內(nèi)增重過大，皮膚的彈性纖維斷層，促使肌膚新生，這就是妊娠紋發(fā)生的原理。

因此，孕媽媽們所要做的就是控制體重增量，不要讓自己在孕期變胖過多，正常攝入營養(yǎng)，同時減少攝入高油炸食物、高糖分食物，也能夠預防出現(xiàn)各種妊娠并發(fā)癥。

還有一些孕媽媽在懷孕期間不注重運動，身上的肌膚彈性會變差，皮膚也會變得較為松弛。為了預防這一情況的發(fā)生，建議孕媽媽們在懷孕期間進行適當?shù)倪\動，同時要注意，每周保持三次到五次左右的運動即可，每次時間控制在一個小時左右，不要運動過長時間，否則對孕婦的身體來說也是一大負擔。

情緒的控制也很重要，俗話說“相由心生”，如果孕媽媽們在懷孕期間一直愁眉苦臉，或者擔心很多事情，變得過分焦慮、不安，甚至是抑郁，那么也會導致變丑。只有維持良好的情緒，這樣激素也能穩(wěn)定，皮膚調(diào)節(jié)也會更好，孕媽媽們看過去也會更美一些。

結語：妊娠給女性帶來的影響很大，但是很少有女性能夠適應并且坦然接受，這就需要家屬們多加配合，多與產(chǎn)婦做溝通，幫助引導她們的情緒，轉移她們的注意力，給予她們充分的安全感，這樣她們的孕育過程也就不會那么辛苦和焦慮。