今年女明星懷孕的有好幾個(gè)，但提起來唐嫣，你可能會(huì)覺得，她是非常甜美且低調(diào)的，她和羅晉從戀愛到結(jié)婚，一直被大眾羨慕著。

今年糖寶也懷孕了，官宣后獲得了粉絲們熱情的祝福。她本人從懷孕后工作量也減少了，但這次懷孕后首拍雜志封面，真的讓人羨慕，有網(wǎng)友甚至說："這是懷孕的樣子？"言語中充滿了羨慕。

唐嫣拍出來的造型慵懶，但也讓人感覺很舒適。卡其色大衣里，搭配了白色的針織衫，優(yōu)雅且舒適，高筒襪也顯得很有特點(diǎn)，加重了慵懶風(fēng)的舒適感。

恰巧這次拍攝的主題是"此刻圓滿"，很符合即將當(dāng)媽媽的唐嫣。

想起自己懷孕的時(shí)候，剛?cè)齻€(gè)月孕婦裝已經(jīng)上身，而且肚子逐漸隆起來，審美也更差了，只喜歡能"穿的下"的衣服，漂亮不漂亮并不重要，更別提搭配了。

為啥人家比沒懷孕還美？

懷孕后如何讓自己比懷孕還美？

說實(shí)話，懷孕后發(fā)胖，是很正常的。我的一位閨蜜說，懷孕都不胖，你尊重過肚子里的寶寶嗎？雖然聽起來有些無厘頭，我覺得她說的也是對(duì)的。

畢竟，孕期寶寶要從母體攝取營養(yǎng)，如果不多吃點(diǎn)，胎兒怎么能有力氣生長呢？

我懷大寶整個(gè)孕期體重增長了16斤，相對(duì)來說還可以。孕期的體重增長，并不是完全一定的，但有婦產(chǎn)科醫(yī)生和相關(guān)資料都建議，孕期體重增長在8~12.5kg左右為適宜，也就是說，胖太多并不好。

當(dāng)然了，不僅是體重方面，還有孕媽自身的情緒，一定要保持好心情。

有研究表明，孕婦的心情對(duì)胎兒有很大影響，不良情緒會(huì)導(dǎo)致母體內(nèi)血管收縮，對(duì)胎兒供血量減少，長時(shí)間對(duì)胎兒大腦發(fā)育不利，造成胎兒瘦小、體質(zhì)差等。

除此之外，還有就是孕媽的消極情緒，它通過胎盤傳遞給寶寶，會(huì)讓寶寶也有類似的情緒反應(yīng)。

表現(xiàn)為胎動(dòng)不規(guī)律，常常躁動(dòng)不安，且出生后可能會(huì)影響其性格，容易激動(dòng)、哭鬧、偏執(zhí)。

因此，孕媽們要保持好心情，才能促進(jìn)胎兒全面健康的生長發(fā)育。而自己也會(huì)因此而獲得滿足感和幸福感，整個(gè)人都比較積極向上，看起來更漂亮了！

孕期保持身材，適度鍛煉對(duì)胎兒也好

北京體育職業(yè)學(xué)院運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)專家牛映雪表示：孕婦進(jìn)行適度的體育鍛煉，對(duì)寶寶精神層面、交流層面及健康生長方面都會(huì)有更好的幫助。

每位孕媽都希望，自己能在孕期保持身材，而且胎寶可以健康發(fā)育。所以，適度的鍛煉是很有必要的。

在運(yùn)動(dòng)過程中，孕媽自身的體質(zhì)變好了，且抵抗力增強(qiáng)，從遺傳學(xué)角度上來講，寶寶的體質(zhì)跟遺傳因素是有關(guān)系的，因此，孕期的運(yùn)動(dòng)更有必要了，可以從胎兒在媽媽肚子里就開始培養(yǎng)"運(yùn)動(dòng)健將"。

孕媽在活動(dòng)過程中，身體會(huì)分泌一種叫做內(nèi)酚酞的物質(zhì)，這種物質(zhì)可以使人們的精神狀態(tài)，以及心情都會(huì)有很愉悅的感覺。通過媽媽的血液傳播給胎兒，他也會(huì)感受到的。

有次我在做孕期瑜伽，大寶好像知道了，就會(huì)伸伸胳膊、踢踢腿，跟我一起活動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)的過程中，媽媽們也可以觀察，寶寶是不是有這樣的動(dòng)作，可以跟寶寶進(jìn)行交流，說說話，也是一種胎教。

說了這么多，你可能想問，到底做什么運(yùn)動(dòng)更好呢？其實(shí)，孕期能做的運(yùn)動(dòng)有很多。

比如散步、游泳（前三個(gè)月不建議，避免感染）、孕期瑜伽、體操等。我在懷孕期間，做的最多的，就是散步，吃完飯半小時(shí)后，等體內(nèi)的消化酶消化完了食物，上個(gè)廁所，你就可以出發(fā)了。

不過，建議選擇離家近一些的場所，比如樓下公園、廣場等，這些地方視野開闊，而且人流量不算太大，邊走邊和寶寶聊天，也是不錯(cuò)的孕期體驗(yàn)。

懷孕是一場非常美妙的旅程，終點(diǎn)是你的寶寶降臨。在整個(gè)孕期，媽媽們都保持良好的心態(tài)，適度的運(yùn)動(dòng)和健康的飲食，和胎兒一起度過這段美好的時(shí)光，做最美的孕媽吧！