經(jīng)絡疏里手法：

注意事項：

①每次每個易堵塞穴位疏理(敲揉、按揉)3-5分鐘，每日2次。

②晚上九點之后不適合探查疏理經(jīng)絡。

③經(jīng)絡以通為順，疏理經(jīng)絡易堵塞穴位是恢復臟腑本能，無關補瀉。

④女性經(jīng)期不主張疏理。(痛經(jīng)除外)

十二.足厥陰肝經(jīng)

氣溫的升高，工作壓力大增大，常常會出現(xiàn)肝火旺的情況，眼睛干澀，脾氣大等。這些都是肝經(jīng)在某些易堵塞穴位處出現(xiàn)了堵塞。

上火多是肝造成的，肝氣不夠舒展，該生發(fā)的時候沒有生發(fā)，該收斂的時候沒有收斂，瘀而化火,就出現(xiàn)了上火的癥狀。

1.肝經(jīng)易堵塞穴位：

①行間穴：大腳趾和二腳趾指縫之間。配合太沖穴向行間方向推，可起到消除肝臟郁積的作用，使肝血源源不斷地供到心臟。

②太沖穴：大腳趾和二腳趾指縫之間上面1寸。揉太沖穴可以給心臟供血，對情緒壓抑有宣泄作用。是肝經(jīng)的原穴。和行間一起按效果最好。

③蠡溝穴：內(nèi)踝上5寸。

①治療女性陰道搔癢。

②月經(jīng)不調(diào)，白帶不調(diào)，月經(jīng)濕疹。

④章門穴：八大要穴之一。肋骨的邊沿，把手貼在臉上，肘尖的位置，就是大概章門的位置。調(diào)節(jié)五臟協(xié)調(diào)，敲打它可疏肝健脾，防治乳腺增生，防治婦科病，減肥。

2.肝經(jīng)的探查及疏理

（1）探查

①太沖穴：肝經(jīng)足背部分，在足背第一、二跖骨結合部之前凹陷中

②陰包穴：肝經(jīng)大腿線路，屈膝，大腿內(nèi)側(cè)中線膝關節(jié)上4寸處

③期門穴：肝經(jīng)胸部部分，乳頭直下，第六肋間隙

（2）疏理

①探查、疏理部位大腿內(nèi)側(cè)線路、足面

②探查、疏理方法：

點揉太沖穴

敲揉陰包穴

期門穴探查，如有疼痛在痛點處敲、點揉5分鐘/處。

③最佳體檢時間痛點處。

④隨時疏理

3.肝經(jīng)循環(huán)線路

肝足厥陰之脈，起于大指叢毛之際，上循足跗上廉，去內(nèi)踝一寸，上踝八寸，交出太陰之后，上腘內(nèi)廉，循股陰，入毛中，環(huán)陰器，抵小腹，挾胃，屬肝絡膽，上貫膈，布脅肋，循喉嚨之后，上入頏顙，連目系，上出額，與督脈會于巔。

其支者：從目系下頰里，環(huán)唇內(nèi)。

其支者：復從肝別貫隔，上注肺。

足厥陰肝經(jīng)穴歌

足厥陰經(jīng)一十四，大敦行間太沖是，

中封蠡溝伴中都，膝關曲泉陰包次，

五里陰廉上急脈，章門過后期門至。

足厥陰肝經(jīng)主治疾病

【肝經(jīng)絡循行】

肝足厥陰之脈，起于大趾叢毛之際，上循足跗上廉，去內(nèi)踝一寸，上踝八寸，交出太陰之后，上腘內(nèi)廉，循股陰，入毛中，過陰器，抵小腹，挾胃，屬肝，絡膽，上貫膈，布脅肋，循喉嚨之后，上入頏顙，連目系，上出額，與督脈會于巔；其支者，從目系下頰里，環(huán)唇內(nèi)；其支者，復從肝，別貫膈，上注肺。

分支：從目系分出，下行于頰里，環(huán)繞唇內(nèi)。

分支：從肝分出，過膈，上注入肺，交于手太陰肺經(jīng)。

【病癥表現(xiàn)】是動則病腰痛不可以俛仰，丈夫(疒貴)疝，婦人少腹腫，甚則嗌干，面塵，脫色。是主肝所生病者，胸滿，嘔逆，飧泄，狐疝，遺溺，閉癃。為此諸病，盛則瀉之，虛則補之，熱則疾之，寒則留之，陷下則灸之，不盛不虛，以經(jīng)取之。盛者，寸口大一倍于人迎，虛者，寸口反小于人迎也。

【主治病候】腰疼無法前后仰俯，男子疝氣，女子小腹腫脹，喉嚨干燥，面部灰黯無光澤，胸悶，嘔吐，氣逆，完谷不化腹瀉，遺尿，小便不通。

足厥陰肝經(jīng)歌訣

滋補肝經(jīng)棗仁巧，薏仁木瓜與貢膠。

瀉肝柴胡并白芍，青皮青黛不可少。

胡黃連、龍膽草，車前甘菊涼肝表。

溫肝木香吳萸桂；引用青皮川芎好。

中醫(yī)理論認為：“肝藏血?！薄叭伺P則血歸于肝?！比绻髸r不能入睡，肝臟還在輸出能量支持人的思維和行動，就無法完成新陳代謝。所以丑時前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，臉色晦暗長斑。

子午流注：足厥陰肝經(jīng)丑時（1點至3點）—肝經(jīng)旺。

丑時不睡晚，臉上不長斑；

丑時01：00－03：00肝經(jīng)丑時熟睡保肝臟

時辰時間對應經(jīng)絡

人體狀況：此時是肝臟修復的最佳時段。人的思維和行動要靠肝血的支持，廢舊的血液需要淘汰，新鮮血液需要產(chǎn)生，這種代謝通常在肝經(jīng)最旺的丑時完成。

養(yǎng)生之道：必須進入熟睡狀態(tài)，讓肝臟得到最充足能量。如果丑時不入睡，肝還在輸出能量支持人的思維和行動，就無法完成新陳代謝。虛火旺盛的人，在這個時候睡著，還能夠降虛火。

實證：肝火旺、脾氣不好、頭暈腰痛、月經(jīng)失調(diào)、失眠、肋間神經(jīng)痛等。

飲食多選擇：花生、芝麻、核桃仁、山楂、葡萄、香蕉、李子、番茄、蓮藕、韭菜、木耳、牛肉、雞肉、海帶等。

肝經(jīng)三大功能:

①肝主疏泄，抒發(fā)宣泄情志；

②肝主藏血，儲藏不用的血；

③肝主宗筋，男性生殖問題。