我平靜的聽著，沒有謙虛，也沒有驕傲。我說：只是一種生活方式。如果想做，任何人都可以做到。當然，聽到贊美的聲音，總比聽到批評要好。

每天寫作的動力并不是為了追求認同，或者開始的時候有追尋認同的感受。因為在開始時，總認為自己寫的不好。除了惰性，這一條也是很多人不想動筆的原因。

從追尋認同，到自我的渴望，再到自我實現(xiàn)需要一個過程，對于現(xiàn)在的自己有了自我的渴望去寫，走在自我實現(xiàn)的路上。

對于認同和批評都會坦然對待。對于閱讀量也不再關注。只想不停的寫。在寫作中認識自己，在寫作中反省。

既是累了，困了，依然還要完成。寫作超能力的養(yǎng)成就是每天去做。當放棄一天，就會放棄兩天，然后就放棄了。又會回到從前，原來的負面情緒依然存在。

俗話說：“有志之人立長志，無志之人常立志”，它的意思不是立長志的問題，立了不做，等于沒有立，甚至比不立還有挫敗感。你只要在每天里完成，那么長志也就建立了。

你今天想瘦身，幾個星期放棄了；跑步吧，堅持不了三天；讀書吧，總停留在十幾頁；寫作吧，永遠停留在開頭。

其實所有的行為都是相通的，當持之以恒做一件事，就會持之以恒做其他的事；當習慣性放棄一件事，就會習慣性放棄其他的事。

銘印源于金剛經(jīng)。就是說，今天為打翻了杯子埋怨自己，那么就會為了路堵抱怨?？此瓢l(fā)生是不同的，但內在的感受是相同的，路堵的抱怨是打翻杯子埋怨銘印的延續(xù)。如果再去追尋銘印的根源會回到原生態(tài)家庭教育。父母習慣抱怨，埋怨。那么他們的銘印源于他們的家庭教育。

所以如果不學習，家庭教育就這樣延續(xù)著。你感受到負面情緒重復的痛苦，你想要的改變，那么就要有持之以恒的精神。銘印會在持之以恒中發(fā)生改變。那么看待問題的角度也就發(fā)生了變化，情緒也就發(fā)生了變化。

從寫作中延伸到跑步，就很容易。到現(xiàn)在我堅持了600多天，每天三公里，大約跑了2000多公里。

很多時候，人們覺得生活的乏味，并不是做什么，而是沒有把心放在上面，就是說要有意識。有意識的走路，有意識的吃飯都會帶來不同的感受。

寫作，跑步都需要克服惰性，所以有意識的做才能堅持下去。當在一件事中有了意識，那么在其他事中就有了意識，你知道手機的危害，所以開始遠離；你知道過多閑聊并不會帶來成長，并且太多的抱怨，羨慕，妒忌會影響自己的情緒，那么就學會了靜語。

馮唐說：管理是一生的日常，成事是一生而修行。這都在持之以恒當中。

學習情緒管理，自我成長，100天發(fā)現(xiàn)不一樣的自己。閱讀過去的文章可關注公眾號“大侃說”。