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活潑開朗的孩子,就不會(huì)抑郁嗎?

 青少年心理分析 2022-11-10 發(fā)布于廣東

        經(jīng)常會(huì)接到家長(zhǎng)的詢問(wèn):“我的孩子怎么離奇地就抑郁了呢?平時(shí)看起來(lái)好好的呀?”

      又說(shuō):“我的孩子平時(shí)很乖,性格也很活潑開朗的,怎么可能有抑郁呢?”

        抑或滿臉狐疑:“他(她)是不是覺得學(xué)習(xí)壓力大,故意裝病,我覺得他(她)好好的。”

        又說(shuō):“我看她平時(shí)好好的,跟我們開玩笑,還逗我們開心,比誰(shuí)都有精力,哪里的抑郁癥?!?/p>

       我想,我們對(duì)于抑郁癥還是有許多誤解。 

01

不開心,代表不正常

      一個(gè)孩子告訴我,他的家里,從來(lái)不會(huì)有不開心的場(chǎng)景,家人之間日常的相處方式就是相互開玩笑,聊其他親戚朋友的八卦。

     家人之間從來(lái)不說(shuō)心里話,偶爾有誰(shuí)嘆口氣,或者抱怨幾句,其他人都會(huì)想辦法岔開話題,不讓沉重的氛圍在家庭中延續(xù)。

      這個(gè)家庭,不允許任何的負(fù)面情緒存在,仿佛它是瘟疫一般,只要稍微觸碰,便會(huì)染上,后果不堪設(shè)想。

      這個(gè)孩子在這樣的家庭中,也習(xí)慣性的以一副玩世不恭,沒心沒肺地形象出現(xiàn)在父母面前,從不在父母面前露出任何不開心的樣子。   

      他后來(lái)抑郁嚴(yán)重,經(jīng)常莫名地情緒低落,掉到負(fù)面情緒的深淵里,爬也爬不上來(lái)。

      然而,這種狀態(tài),也只存在于夜深人靜的黑暗里,白天的時(shí)候,在學(xué)校,在家人面前,他還是同樣的樂觀開朗,沒心沒肺,談笑風(fēng)生。

      我見過(guò)很多這類的孩子,當(dāng)他們鼓起勇氣,告訴同學(xué)自己有抑郁癥的時(shí)候,同學(xué)會(huì)半開玩笑地下意識(shí)回復(fù):“你都有抑郁癥,那我們?nèi)喽加幸钟舭Y了!”

      她怔怔地望著對(duì)方,無(wú)力反駁,在同學(xué)眼中,她樂觀開朗,積極熱情,大家都煩惱都會(huì)跟她傾訴,她像個(gè)“無(wú)所不能”的知心大姐姐,誰(shuí)會(huì)相信她有抑郁癥。

      我們的文化中,對(duì)于負(fù)面情緒、負(fù)面事件都是竭力回避的,“萬(wàn)事如意”、“天天開心”是最常規(guī)的祝愿。我們不愿面對(duì)和承認(rèn),不愉快,不順利,其實(shí)也是人生常態(tài)。

      很多家庭沒有消化和處理負(fù)面情緒的能力,于是,干脆想方設(shè)法地掩蓋、忽視,轉(zhuǎn)移注意力,假裝這些根本不存在。

02

只屬于自己的悲傷

      我問(wèn)過(guò)很多看起來(lái)很開心,卻有深深抑郁的孩子:“什么時(shí)候抑郁最嚴(yán)重?”

      無(wú)一例外,得到的答案都是一個(gè)人的夜晚。

      在夜深人靜,一個(gè)人待著的時(shí)候,悲傷和孤寂會(huì)襲來(lái),像下墜進(jìn)一個(gè)黑暗的無(wú)底深淵中,無(wú)助恐懼中,他們也只能是任憑自己往下掉,不呼救,也不伸手讓別人拉自己一把。

        將所有的痛苦和委屈都獨(dú)自咽下。

      實(shí)在忍不住,就自己撕心裂肺地哭一場(chǎng),也可能想哭也哭不出來(lái),胸口像壓著大石頭,喘不上氣來(lái)。

     有的孩子找不到辦法宣泄情緒,會(huì)選擇抽煙、喝酒,也有我們熟知的——自傷。看著血一點(diǎn)點(diǎn)滲出皮膚,彷佛壞情緒也跟著離開了自己的身體,會(huì)莫名地覺得解脫。

      然而,這些發(fā)生在深夜的故事,無(wú)人知道,包括他們最親近的父母,也并不知情。等到陽(yáng)光灑滿大地,他們會(huì)再次帶上習(xí)慣的笑臉,精力充沛地去面對(duì)所有人。

      我有時(shí)會(huì)問(wèn)他們:“你從來(lái)不在別人面前哭嗎?”答:“從來(lái)不會(huì)?!?/p>

     只要在人前,就好像切換了程序的機(jī)器人一般,根本不用思考,不會(huì)告訴自己要笑,笑容就像是自動(dòng)化的,條件反射的。

       什么原因呢?

       不想給對(duì)方添麻煩。

        也不想讓家人擔(dān)心。

        沒有人喜歡哭喪著的臉。

        于是,換上微笑的面具,讓身邊的人都安心,都舒服。

        這是一種善良,一種自我犧牲式的善良。

      所有的苦都自己咽下,抬起頭來(lái)時(shí),又是明媚燦爛的笑容在臉上,內(nèi)心走過(guò)千山萬(wàn)水,表面永遠(yuǎn)云淡風(fēng)輕。

03

戴著面具生活

      有一個(gè)形象特別符合表面開心快樂,實(shí)則抑郁的孩子的形象——大笑著的小丑。

      小丑臉上永遠(yuǎn)化著夸張地大笑著的妝,嘴巴幾乎咧到眼睛的位置,濃重的油彩,掩蓋住全部真實(shí)的情感和表情。

       即使小丑在這般“面具”下大哭,也不會(huì)有人知曉。身邊的人依然繼續(xù)被他逗得哈哈大笑,大家喜歡這樣的他,圍著他,盡情狂歡。

      會(huì)有人關(guān)心微笑的面具背后哭泣的臉嗎?帶著眼淚的臉值得別人喜歡嗎?還是會(huì)被人討厭,認(rèn)為是脆弱,是矯情呢?還有人愿意跟我做好朋友嗎?所有的答案都是不確定的。

      因此,還是繼續(xù)戴著面具安心,笑也并不難,只牽動(dòng)肌肉揚(yáng)起嘴角就是了。

       一位抑郁癥患者這樣形容她的感受:“我還能笑,甚至偶爾能捧腹大笑,但內(nèi)心卻感到空虛。強(qiáng)迫自己快樂是一種很奇怪的感覺,因?yàn)槲业拇竽X沒有感覺到快樂。

      我只是覺得空虛,幸福不是真的。這是假的,但無(wú)論我如何努力,我都無(wú)法改變這一點(diǎn)。抑郁耗盡了我所有的精力。要讓自己看起來(lái)'正常’,需要巨大的力量,這讓我筋疲力盡……”

      面具戴久了,會(huì)長(zhǎng)進(jìn)肉里,分不清究竟哪個(gè)是真實(shí)的自己,哪個(gè)是自己戴的面具。而要拿下面具,也是要掉層皮一般的,充斥著恐懼和不安。

04

      只有笑著,別人才會(huì)喜歡我

      一個(gè)高中女生來(lái)找我,堅(jiān)持要自己一個(gè)人來(lái),不要父母陪伴。爸媽也很自然地說(shuō):“她一直很獨(dú)立,很堅(jiān)強(qiáng),平常出去都是一個(gè)人。”

       我見到這個(gè)瘦瘦的女孩,禮貌周到,笑容盈盈,完全看不出任何的情緒問(wèn)題。然而事實(shí)是,她已經(jīng)深受抑郁困擾兩年之久。

    我問(wèn)她:“什么原因不想爸媽陪你來(lái)呢?”她沉默許久,簡(jiǎn)單地答:“不習(xí)慣他們陪。”想了想,才補(bǔ)充說(shuō):“不想讓他們看到我不開心的樣子,自己現(xiàn)在狀態(tài)不太好。”

      她從小成績(jī)優(yōu)異,在省重點(diǎn)學(xué)校排年級(jí)前幾名,學(xué)習(xí)非常自覺,從來(lái)都是自己做作業(yè),規(guī)劃學(xué)習(xí)時(shí)間,父母完全不用操心。

      在爸媽眼中,她有朋友,樂觀開朗,積極進(jìn)取,似乎沒什么煩惱,也沒什么搞不定的困難。她也努力經(jīng)營(yíng)著這樣一個(gè)形象,保持自己全方位的優(yōu)秀。

      在學(xué)校里,她是老師最驕傲的學(xué)生,是同學(xué)最樂于交朋友的同學(xué),在家里,是父母最放心,不用任何操心的孩子。

     我看著她,幽幽地冒出一句:“你的爸爸媽媽,當(dāng)?shù)谜媸鞘⌒?。是不是也偶爾該讓他們操操心,感受一下為人父母的麻煩?”她表情?fù)雜地望著我,五味雜陳地笑笑。

      我總是在想,這些孩子,何時(shí)才能相信,即使她不是那么優(yōu)秀,即使她不是總把笑容掛在臉上,依然有人愛他們,喜歡他們呢?

05

微笑型抑郁

      有一種抑郁類型,有別于我們通常的認(rèn)識(shí),專業(yè)術(shù)語(yǔ)成為“微笑型抑郁”。

      “微笑型抑郁”患者盡管內(nèi)心深處感到極度痛苦、壓抑、憂愁和悲哀,外在表現(xiàn)卻若無(wú)其事,面帶“微笑”。

      這種“微笑”不是發(fā)自內(nèi)心深處的真實(shí)感受,而是出于“工作需要”、“面子需要”、“禮節(jié)需要”、“尊嚴(yán)和責(zé)任的需要”等等。

        “微笑型抑郁”被重視,是因?yàn)橛?guó)一個(gè)少女的自殺。

      一天清晨清晨,這個(gè)名叫Maisie的16歲英國(guó)女孩,和往常一樣,一邊吃早餐,一邊看著媽媽做著上班前的準(zhǔn)備。就在媽媽出門時(shí),Maisie還探出頭,對(duì)著媽媽大喊了一句“再見”。

      下午,Maisie外出一直未歸,第二天凌晨,警察在她家附近的森林中,找到了她的尸體。

      經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的仔細(xì)調(diào)查,警方確認(rèn)Maisie生前患有一定程度的抑郁癥,而這正是她自殺的原因。

         Maisie的家人和朋友,對(duì)這一調(diào)查結(jié)論,無(wú)論如何都不能接受。

     在周圍所有人眼中,Maisie是個(gè)開朗活潑的姑娘,學(xué)習(xí)不用父母操心,笑起來(lái)沒心沒肺,她那么開朗活潑,與人為善,怎么可能患有抑郁癥呢?

       有的時(shí)候,患有抑郁癥的人們并不是像大多數(shù)人所想象的那樣看起來(lái)就很悲觀、萎靡不振,對(duì)所有事物都缺乏興趣,他們只是以“樂觀”的這層面具來(lái)掩蓋著自己。

      她的笑,是沉重的武裝。

      更是瞄準(zhǔn)自己的武器。

      和典型抑郁癥不同的是,“微笑抑郁”的患者并不是每天癱軟在床上,喪失與人交往的能力,反而,他們可能看似擁有比普通人更好的社會(huì)功能。

    如此大的隱蔽性,導(dǎo)致周圍的人無(wú)法第一時(shí)間發(fā)現(xiàn),會(huì)因此延誤了治療時(shí)機(jī)。

      任何偏向極端的情緒都是值得關(guān)注的,一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間低落我們會(huì)知道不正常,有問(wèn)題;同樣的,一個(gè)看起來(lái)只有快樂的人,同樣需要警惕,畢竟情緒能力都是守恒的,總是笑著的臉,總有要掉淚的時(shí)候。

      當(dāng)然,并不是所有“微笑抑郁”的患者都有自殺的風(fēng)險(xiǎn),寫這篇文章的原因不是為了引起家長(zhǎng)們的恐慌,更多的是為了提出警醒:

       當(dāng)孩子好不容易鼓起勇氣,告訴你他(她)的情緒有問(wèn)題的時(shí)候,需要求助的時(shí)候,無(wú)論他(她)看起來(lái)多么不像你知識(shí)范圍內(nèi)的心理問(wèn)題,都一定要重視,選擇相信孩子。

      畢竟,無(wú)論是何種原因,孩子一定不會(huì)無(wú)緣無(wú)故說(shuō)自己有問(wèn)題,選擇視而不見或者自欺欺人,可能真的就錯(cuò)過(guò)了真正幫助孩子的機(jī)會(huì)。

兒童青少年心理分析

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