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今冬首次大規(guī)模冷空氣的襲來，使得不少市民李患感冒，發(fā)燒等疾病。專業(yè)人士提醒，市民要做好自我防范，在預(yù)防流感侵襲的同時(shí)，還應(yīng)不斷地提高腸胃抵抗力。但是很多市民不知道從何下手，專業(yè)人士建議冬天補(bǔ)充有益菌，有助于Y效提高腸胃抵抗力，主要做好以下幾點(diǎn)。 有益菌可以激活人體產(chǎn)生免疫球蛋白，增強(qiáng)人體免疫力，有益菌越多，免疫機(jī)能就越強(qiáng)。此外，有益菌能把有害菌的營(yíng)養(yǎng)食物搶奪過來吸收，在腸黏膜上生長(zhǎng)繁殖，形成腸胃的自然保護(hù)層。因此腸胃健康必須要有足夠的活性菌，才能產(chǎn)生大量的有益菌，給腸胃充當(dāng)健康“保護(hù)盾”。 目前有兩種增加有益菌的方法： 一、是直接補(bǔ)充雙歧桿菌活菌制品。但研究發(fā)現(xiàn)，雙歧桿菌是厭氧菌，耐酸性差，一般的保管環(huán)境和溫度很難存活，攝入人體后大部分也會(huì)被胃酸中和而死，極少數(shù)到達(dá)大腸也無法存活，不久又被排除體外。 二、是服用有益菌因子。不被人體吸收，只被雙歧桿菌等有益菌利用，是有益菌的增殖因子和營(yíng)養(yǎng)成份，食用后能使有益菌數(shù)量增加10-100倍，有害病菌大幅度減少。 |
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