知妹在后臺收到兩條這樣的私信，連在一起看哭笑不得。

但這確實是很多姐妹的困惑。

經(jīng)期持續(xù)幾天才算正常，人和人之間的“大姨媽”又為啥差別這么大呢？

（來源：網(wǎng)絡(luò)）

月經(jīng)來幾天才算正常？

月經(jīng)期（大姨媽每次陪你的天數(shù)）一般會持續(xù)2-8天，平均是4-6天[1]。

而月經(jīng)周期（指大姨媽從上個月來的第一天，到下一次來的第一天間隔的天數(shù)）一般是在21天~35天。

但因人群體質(zhì)差異，難免有輕微波動，即使同一個人在不同時期，月經(jīng)期和月經(jīng)周期也會有所變化，只要在這個范圍內(nèi)都是正常的。

為什么有的人時間長

有的人時間短？

生理因素和環(huán)境因素，都會影響女性月經(jīng)期的變化[2]。

月經(jīng)是子宮內(nèi)膜在雌激素的作用下，發(fā)生增生、分泌和脫落而產(chǎn)生的現(xiàn)象。

如果你的子宮內(nèi)膜越厚，脫落后修復(fù)所花的時間就越長，月經(jīng)期也更長；相反，如果子宮內(nèi)膜薄，則修復(fù)時間短，月經(jīng)時間就短。

而女性的整個月經(jīng)周期分為卵泡期和黃體期。

（女性月經(jīng)周期示意圖）

由于黃體期是固定的，大約11~14天，因此月經(jīng)周期的長短主要取決于卵泡的成熟期，但卵泡成熟所花費的時間因人而異，多是由遺傳因素決定的。

卵泡期有了快慢之分，所以不同女性的月經(jīng)周期就有了長短之分。

你的營養(yǎng)狀態(tài)（如肥胖或營養(yǎng)不良）、工作生活環(huán)境的改變、情緒激動等，都會對月經(jīng)周期產(chǎn)生影響，從這一點來講，女生確實是一種敏感的生物。

但好消息是緩解壓力、充足睡眠、規(guī)律飲食、健康生活等，都是自己可以控制的，只要積極調(diào)整，不需要太擔(dān)心。

月經(jīng)周期短不意味著早衰

有謠言說“女性一生中只有400個卵子可以排，每個月排一顆，誰先排完誰就提前衰老”。

這其實完全是混淆概念。

的確，正常情況下每個月經(jīng)周期排出一個卵子，但是每個卵泡期都像一場選秀比賽，參加海選的卵泡有3～11個，最后只留下一個優(yōu)勢卵泡“C位出道”、發(fā)育成熟并排出卵子，剩下的卵泡自行退化。

在青春期的時候，兩側(cè)卵巢大約有30多萬個卵泡，也就是說，你一輩子排出的卵子數(shù)目，僅僅是卵泡總數(shù)的千分之一而已。[1]

女性的月經(jīng)周期短，并不意味著“卵子消耗得快”，只說明你的卵泡成熟所需要的時間比別人短，成熟能力強(qiáng)。

也就是一生中比別人多排出幾十個卵泡，但是總卵泡數(shù)的儲備能力還是很強(qiáng)大的，只要卵巢功能正常運轉(zhuǎn)，這些卵泡仍然會被動員出來繼續(xù)進(jìn)行排卵。

更何況，并不是每次月經(jīng)前都會伴隨著排卵。

在我們青春期剛來月經(jīng)的頭幾年，由于卵巢功能不完善，會導(dǎo)致無排卵的月經(jīng)；還有一些絕經(jīng)期的婦女，由于雌激素降低，也會產(chǎn)生偶爾無排卵的月經(jīng)。

出現(xiàn)以下情況需要提高警惕

01 異常出血

一些疾病，比如子宮內(nèi)膜息肉、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜癌等，會因出血、經(jīng)量增大等現(xiàn)象，被誤以為是“月經(jīng)提前”[3]。

如果是育齡期女性，且有正常的性生活，月經(jīng)遲來首先要確認(rèn)：是不是懷孕了。

這種時候，你可以先用驗孕棒，排除一下懷孕的情況；也可以去醫(yī)院抽血化驗或做B超來確認(rèn)。

一些疾病可能會干擾女性的內(nèi)分泌功能，造成的結(jié)果就是月經(jīng)不規(guī)則，可能推遲，也可能提前，甚至失去規(guī)律而“亂套”。

最后知妹祝福大家都能擁有一個省心的“大姨媽”。■