調(diào)和陰陽最好的處方，被稱為萬方之祖和食療之首，特別適合免疫力、抵抗力低下的人

金蘋果6 2022-11-06 發(fā)布于北京

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近期，好幾位網(wǎng)友在公眾號私信小編，大致的意思是：我覺得自己身體不是很好，每次感冒要來的時候必中，身邊的人不見得感冒，但我一定會得到感冒，尤其是在秋冬季節(jié)，天氣稍微變化，我就會鼻塞嗓子痛甚至伴有低燒，有沒有什么辦法可以調(diào)理下身體，增強身體免疫力和抵抗力。

免疫力是現(xiàn)代醫(yī)學的名稱，在中醫(yī)里被稱為正氣，即人體的元真之氣，主要用來調(diào)節(jié)內(nèi)外、保衛(wèi)肌表和防御外邪。在中醫(yī)的觀念里，所謂正氣，是指以氣血津液物質(zhì)為基礎，精氣神形合一為要素，具有維持生命和抗御外邪能力的一種物質(zhì)。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載，“邪之所湊，其氣必虛”，“正氣存內(nèi)，邪不可干”。小編的理解是，調(diào)節(jié)人體陰陽氣血的平衡是扶正御邪的核心，通過協(xié)調(diào)臟腑功能的和諧平衡，達到陽生陰長，陽和陰化，陽舒陰布，陰平陽秘，精神乃居的中和狀態(tài)，同時兼具完善自我管控、自我調(diào)節(jié)、自我修復、自我防御的內(nèi)穩(wěn)功能。

既然正氣這么重要，那么我們該如何養(yǎng)好正氣呢？

我們的身體表現(xiàn)為有形的生命，既然是生命，就必須看起來要有神，即心神。所謂的養(yǎng)好正氣，就是人要看起來形神兼具，不但要養(yǎng)形，還要養(yǎng)神，形神缺一不可。

關于養(yǎng)形體的正氣，《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云：“法于陰陽，和于術數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞。”什么意思呢？就是說我們在日常生活中，要通過調(diào)節(jié)飲食、規(guī)律起居和適量運動三個方面來調(diào)暢氣血，確保臟腑和諧、氣血健旺，最終達到涵養(yǎng)正氣的目的。

關于養(yǎng)心神的正氣，《黃帝內(nèi)經(jīng)》第一篇《上古天真論》有云：“恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來。”意思是說，要在淡去名利、聲色、煩惱、憂慮等的基礎上，運用小周天、大周天、任脈、督脈等真氣運行方法，達到涵養(yǎng)心神的目的。

以上只是通過飲食、起居、運動、精神等層面來達到涵養(yǎng)正氣的目的，中醫(yī)講究治未病，如果各位能做到上述形神雙修，很多疾病自然被阻擋在身體之外，屬于中醫(yī)攝生的高級層次。

如果身體確實出現(xiàn)如開篇網(wǎng)友說的情況，已經(jīng)出現(xiàn)正氣不衛(wèi)、免疫力低下的癥狀，我們該怎么處理呢？今天就帶大家了解一下被稱為萬方之祖和食療之首的調(diào)和陰陽最妙方—桂枝湯。

《傷寒雜病論》記載：“太陽中風，陽浮而陰弱，陽浮者，熱自發(fā)；陰弱者，汗自出。嗇嗇惡寒，淅淅惡風，翕翕發(fā)熱，鼻鳴干嘔者，桂枝湯主之。”方子組成：桂枝12克，白芍12克，炙甘草8克，生姜3片，大棗12枚（掰開）。

桂枝，性溫，味辛、甘，如肺經(jīng)、心經(jīng)、膀胱經(jīng)，具有發(fā)汗解表、散寒止痛、通陽化氣之功效，主治風寒感冒、寒凝血滯諸痛癥、痰飲、蓄水證、心悸等癥。

白芍，味苦、酸，性寒，入肝經(jīng)、脾經(jīng)，具有養(yǎng)血調(diào)經(jīng)、斂陰止汗、柔肝止痛、平抑肝陽之功效，主治血虛萎黃，月經(jīng)不調(diào)，自汗，盜汗，脅痛，腹痛，四肢攣痛，頭痛眩暈等癥。

炙甘草，味甘，性平，入心、肺、脾、胃經(jīng)，具有滋陰養(yǎng)血，益氣通陽，復脈定悸之功效，主治心陰陽兩虛、虛勞肺痿、肺燥陰傷等證。

生姜，性微溫，味辛，入肺經(jīng)、脾經(jīng)、胃經(jīng)，具有解表散寒，溫中止嘔，溫肺止咳，解毒之功效，主治風寒感冒，脾胃寒癥，胃寒嘔吐，肺寒咳嗽，解魚蟹毒等癥。

大棗，性平，味甘，入脾經(jīng)、胃經(jīng)，具有補中益氣、養(yǎng)血安神、益氣生津、調(diào)營衛(wèi)、解藥毒之功效，主治胃虛食少，脾弱便溏，氣血津液不足，營衛(wèi)不和，心悸怔忡等癥。

桂枝解肌發(fā)表、助衛(wèi)陽、通經(jīng)絡，祛表之風邪，散外感風寒，為君藥；白芍酸苦微寒，斂汗滋陰，養(yǎng)血和營，為臣藥；生姜辛溫發(fā)散，降逆止嘔，既助桂枝辛散表邪，又兼和胃止嘔；大棗甘平，補中益氣，滋脾生津，助白芍養(yǎng)陰合營；炙甘草調(diào)和制藥。姜棗相配，補脾和胃，調(diào)和營衛(wèi)，共為佐藥。炙甘草合桂枝辛甘化陽以實衛(wèi)，合芍藥酸甘化陰以和營，兼功佐使之用。五藥合用，發(fā)中有補，散中有收，邪正兼顧，陰陽并調(diào)，共奏解肌發(fā)表，調(diào)和營衛(wèi)之功。

該方的配伍特點：桂枝辛溫，辛能散邪，溫從陽而扶衛(wèi)；白芍酸寒，酸能斂汗，寒走陰而益營；生姜之辛，佐桂枝以解肌表；大棗之甘，佐芍藥以和營里；甘草甘平，安內(nèi)攘外，用以調(diào)和中氣、諸藥。以桂、芍之相須，姜、棗之相得，借甘草之調(diào)和陽表陰里，此乃剛?cè)嵯酀?、陰陽和合之道也?/section>

該方的作用原理：白芍加速了血液在靜脈里的流速，把血液送到肝里，桂枝加速了血液在動脈里的流動，把血液給動員出來，一補一瀉，把肝里面的血調(diào)換一下，生姜發(fā)汗散寒濕，大棗養(yǎng)營血護脾胃，甘草增加血容量且護肝（甘緩）。

值得注意的是，該方中桂枝白芍等量，一為衛(wèi)強營弱，營衛(wèi)同治，邪正兼顧；二為桂枝得芍藥，使汗而有源，芍藥得桂枝，則滋而能化；三為散中有收，汗中寓補。此為外可解肌發(fā)表，內(nèi)調(diào)營衛(wèi)、陰陽的根本所在。如果把芍藥和甘草單獨出來，則組成芍藥甘草湯，可以治靜脈曲張、腳攣急、筋脈不舒等、被后人稱為“去杖湯”，詳見《如何甩掉腿上的“蚯蚓”，先試試這個方子，或許可以免除手術之痛?》。

眾所周知，如果正氣弱了，人便會生病，而生了病之后，幾乎所有人一味地祛除病邪，而不是想辦法養(yǎng)足正氣，即便病邪被消滅了，但用不了多長時間，病邪便會卷土重來，且病情加重，這就是很多疾病自始至終無法根治的原因。桂枝湯滋陰合陽，調(diào)和營衛(wèi)，其實是針對體質(zhì)較為虛弱的人的一劑補藥，柯琴曾在《傷寒論附翼》中贊桂枝湯“為仲景群方之魁，乃滋陰和陽，調(diào)和營衛(wèi)，解肌發(fā)汗之總方也?！?/section>

平素體質(zhì)偏弱，有免疫力、抵抗力低下問題的朋友不妨一試。

但愿世間人無病，何妨架上藥生塵，望每個人都做自己的神醫(yī)！