今天我們來(lái)學(xué)習(xí)如何制作：健脾祛濕姜棗茶。有興趣的朋友可以試一下。白術(shù)：健脾益氣、燥濕利水、止汗、安胎。茯苓：滲濕利水、健脾和胃、寧心安神。龍眼肉：補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神。菊花：疏風(fēng)清熱、平肝明目、解毒消腫。紅糖姜：溫中散寒、健脾益氣、活血通絡(luò)。紅棗：補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神。綜上，此茶具有健脾益氣、滲濕利水、補(bǔ)血安神、溫中散寒、活血通絡(luò)等功效，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足夾濕者。
材料：

白術(shù)（15g）、茯苓（20g）、龍眼肉（10-15g）、菊花（3-5g）、紅糖姜（1塊）、紅棗（3-5個(gè)，去核、切塊）。

煮法：

在茶壺或鍋中，加入白術(shù)、茯苓、龍眼肉、菊花、紅糖姜、紅棗，加水適量，煮30-40分鐘，稍放涼即可當(dāng)茶飲用。

功效：

健脾益氣、滲濕利水、補(bǔ)血安神、溫中散寒、活血通絡(luò)等。

注意：

1、陽(yáng)虛、胃腸虛寒甚者可去菊花；

2、適量為佳。

以上僅供參考，如有明顯不適，請(qǐng)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診。

如何星標(biāo)湯小盞：