發(fā)文章
發(fā)文工具
撰寫
網(wǎng)文摘手
文檔
視頻
思維導(dǎo)圖
隨筆
相冊
原創(chuàng)同步助手
其他工具
圖片轉(zhuǎn)文字
文件清理
AI助手
留言交流
來自： 百草夫 > 《健康》
0條評論
發(fā)表
請遵守用戶 評論公約
養(yǎng)成哈哈好聲音（二十二）打破常規(guī)練習(xí)唱歌呼吸的技巧
養(yǎng)成哈哈好聲音（二十二）打破常規(guī)練習(xí)唱歌呼吸的技巧。你要躺著訓(xùn)練：你需要一個有靠背的椅子，自然的坐在上面，開始吸氣，要保持背和腰緊貼在椅子的靠背上，而且你的腹部也在向外擴展。當(dāng)你呼氣呢，...
4個方法快速瘦肚子，堅持3個月，擺脫“大肚腩”，瘦出“小蠻腰”
4個方法快速瘦肚子，堅持3個月，擺脫“大肚腩”，瘦出“小蠻腰”減肥中，無論你是想瘦全身，瘦肚子，還是想瘦腿，最有效的方式就是調(diào)整...
想要做到意守丹田，打坐是最好的方式，但是...
想要做到意守丹田，打坐是最好的方式，但是...想要做到意守丹田，打坐是最好的方式，但是要求你要有一個平和的心理狀態(tài)。在這里，我就向您介紹幾種集中意念的方法，讓您順利地把氣血引向丹田。同時，蹲...
練習(xí)簡單減肥動作 每天10分鐘 輕松減肚子
練習(xí)簡單減肥動作 每天10分鐘 輕松減肚子練習(xí)簡單減肥動作 每天10分鐘 輕松減肚子。肚子肥胖是一個很普遍的現(xiàn)象，針對肚子的減肥方法也...
當(dāng)你覺察到時，三種抽離方式讓你快速調(diào)整
當(dāng)你覺察到時，三種抽離方式讓你快速調(diào)整。而在前天，我用了另外一種方法做抽離調(diào)整，就是潛意識書寫。覺察到后，便用“觀”的方式看到...
孕媽怎么撫摸肚子，才能更好地胎教呢？記住最好別這樣做
到了孕中期，孕媽不僅可以撫摸肚子，還可以輕輕拍打肚子，因為這個時期，胎兒已經(jīng)處于穩(wěn)定發(fā)育時期了，不過寶媽撫摸孕肚，時間最好不要...
【一圖解讀】如何瘦肚子 瘦肚子最有效的方法
【一圖解讀】如何瘦肚子 瘦肚子最有效的方法。人們最怕的一個問題就肚子太胖，大腹便便的樣子也蠻可怕的，如果是個男的還好點吧，如果是...
瘦肚子最快方法（不跑不跳不反彈）
史上最有效的減肚子方法
史上最有效的減肚子方法。史上最有效的減肚子方法是什么？今天就給大家介紹4個史上最有效的減肚子方法，大家一定不要盲目煩惱而選擇錯誤...
微信掃碼，在手機上查看選中內(nèi)容
