• 一、 秋季長痘吃什么水果

• 二、秋季長痘吃什么蔬菜

• 三、秋季長痘喝什么茶

秋季長痘吃什么水果

1、秋季長痘吃什么水果之橙

因為臉上皮膚清洗不干凈,容易造成毛孔堵塞,也是長痘的一大原因哦。對于經(jīng)常對著電腦的女性,長時間承受輻射,這個時候就要多吃橙子了。橙子含有的維生素c會滋潤肌膚,深層滋養(yǎng)肌膚,令肌膚輕盈水靈,凈白光滑,通透紅潤,精神飽滿。

2、秋季長痘吃什么水果之檸檬

檸檬可以有多種用途,臉上長斑點,長逗逗,就是因為毛孔堵塞,色素沉著造成的。而檸檬可以疏通毛孔,防止色素沉著,祛斑美白。既可以外用,也可以內(nèi)涂。

3、秋季長痘吃什么水果之楊桃

臉上油脂過多,沒有及時排除,就容易長痘痘。多吃楊桃可以改善油性肌膚,有效抑制黑色素,防止黑色素沉淀形成暗瘡,令肌膚柔滑如絲,光彩照人。

4、秋季長痘吃什么水果之梨

梨含有蛋白質(zhì),脂肪,糖,粗纖維,鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),多種維生素等,具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效,患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人,經(jīng)常吃些梨大有益處。將搗碎的梨配合酸奶做面膜,敷在臉上15-20分鐘后洗凈,對油性皮膚和長有暗瘡、毛孔粗大和青春痘有消炎功效,還可以收縮毛孔。

5、秋季長痘吃什么水果之蘋果

蘋果的營養(yǎng)價值很高,它含有豐富的果酸,能夠暢通毛孔,降低痘痘的產(chǎn)生,每天吃蘋果也可以改善痘痘肌。先將沸水倒在一片蘋果上,幾分鐘后,等蘋果片變軟了,就可以從水中取出,待其冷卻至溫熱時帖于痘印上。保持20分鐘后取下,用清水清洗面部即可。

秋季長痘吃什么蔬菜

1、白菜

白菜便于儲存,是人們經(jīng)常食用的蔬菜,更是一款超值得推薦的祛痘良品。白菜所含的維生素A、C、E及鋅和胡蘿卜素都是抗氧化劑,是美膚的重要法寶,能防止皮膚變得干燥,粗糙失去光澤,對于排毒養(yǎng)顏去除痘痘和痘痕也有非常好的功效。

2、胡蘿卜

胡蘿卜味甘,性涼,有養(yǎng)血排毒、健脾和胃的功效,素有“小人參”之稱。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發(fā)油、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、胡蘿卜素、鈣、鐵等營養(yǎng)成分。現(xiàn)代醫(yī)學證明,胡蘿卜是有效的解毒食物,它不僅含有豐富的胡蘿卜素,而且含有大量的維生素A和果膠,與體內(nèi)的汞離子結(jié)合之后,能有效降低血液中汞離子的濃度,加速體內(nèi)汞離子的排出。

3、海藻

海藻含有大量的能明顯降低血液中膽固醇含量的碘,常食有利于維持心血管系統(tǒng)的功能,使血管富有彈性,從而保障皮膚營養(yǎng)的正常供應。海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量豐富,能防止皮膚干燥,常食還可使干性皮膚富有光澤,油性皮膚可改善油脂分泌。

秋季長痘喝什么茶

1、茉莉花茶

茉莉花茶具有很好的清熱降火,解壓提神,清肝明目的功效,長痘痘的人經(jīng)常飲用,能夠有效美容去痘。而且其中含有的酸性、酚類物質(zhì)還能夠減重防癌。

2、菊花決明子茶

菊花能夠清熱解毒,疏散風熱,平肝明目的作用,而決明子能夠有效潤腸通便,調(diào)節(jié)血壓血脂。兩者搭配飲用,對于長痘痘的人來說能夠有效排毒祛痘,還能夠防治眼病。

3、玫瑰花茶

玫瑰花茶中含有豐富的維生素A、B、C、E、K以及單寧酸等物質(zhì),能夠有效改善內(nèi)分泌,排毒祛痘的同時還能夠幫助調(diào)理氣血,美容養(yǎng)顏。

4、普洱茶

普洱茶中含有一種為普洱單寧的物質(zhì)能夠促進腸胃蠕動,有效促進通便排毒,而且其中含有的安妥明、葉綠素等物質(zhì)還能夠加快新陳代謝,有利于長痘痘的人祛痘養(yǎng)顏。

5、金蓮花蓮子菊花茶

金蓮花蓮子菊花茶能夠有效排毒養(yǎng)顏,瘦身美體。只需要將金蓮花5克,蓮子、野菊花、決明子各3克用水煎煮代茶飲即可。經(jīng)常長痘痘的人喝此茶能有效祛痘美膚。