“少不入井，老不出丘?！痹谌粘Ｉ钪?，我們常常會(huì)遇到一些事情。在這些事情的影響下，變得越來(lái)越煩躁。當(dāng)你情緒高漲的時(shí)候，就會(huì)做一些無(wú)謂的事情；當(dāng)你心情低落的時(shí)候，就會(huì)想著如何擺脫困境；當(dāng)你煩惱的時(shí)候，不妨換個(gè)角度思考一點(diǎn)，學(xué)會(huì)排解自己心靈上的壓力。真正強(qiáng)大的人，并不是要發(fā)瘋般地去發(fā)泄自己的情緒和憤怒之情；而是能夠在其中找到平靜、快樂(lè)與自信。

01人生百態(tài)，人前風(fēng)光，人后慘淡

人這一生，總有太多的不如意，人前風(fēng)光，人后慘淡。而真正強(qiáng)大的人，能夠保持一顆平靜和淡然的心，讓自己在各種環(huán)境下都能夠平和和淡定。所以，能夠做到淡然和淡定就顯得尤為重要。真正強(qiáng)大的人，不會(huì)把事情看得太重要；也不會(huì)把事情看得太簡(jiǎn)單；而是能夠從容不迫地處理自己的事情。遇到事情時(shí)，能夠做到淡定，不慌張和沖動(dòng)；做到隨機(jī)應(yīng)變，不慌亂和慌張，做一個(gè)淡定自信的人。擁有淡定自信的人都是在生活中學(xué)習(xí)別人而不是模仿別人。

02人生苦短，要學(xué)會(huì)給自己留一些余地

在我們的生活中，常常會(huì)遇到這樣的問(wèn)題：一件事情如果你堅(jiān)持己見(jiàn)，那么這件事情將會(huì)一直持續(xù)下去；相反，如果你堅(jiān)持己見(jiàn)，那么你身上所帶給別人的影響，也是一種傷害。所以，無(wú)論發(fā)生什么事情，我們都應(yīng)該學(xué)會(huì)給自己留一些余地。“海納百川有容乃大”。做人，一定要懂得謙讓別人；不要給別人太多的壓力。因?yàn)楫?dāng)你事事謙讓別人時(shí)，別人會(huì)越來(lái)越愛(ài)這個(gè)人；當(dāng)你事事謙讓別人時(shí)，別人也會(huì)越來(lái)越愛(ài)你。所以要學(xué)會(huì)給自己留一些余地，這樣做也不會(huì)讓自己陷入危險(xiǎn)之中，反而會(huì)讓自己有更多選擇。

03與其讓自己陷入困境，不如積極面對(duì)

人都是有喜怒哀樂(lè)的，生活中難免會(huì)遇到一些不如意的事情，如果你能夠及時(shí)地調(diào)節(jié)自己的情緒，那么就能夠避免這種事情的發(fā)生。積極地面對(duì)事物，可以讓我們遠(yuǎn)離負(fù)面情緒；也能夠讓我們更加順利地度過(guò)每一天。相反，消極地對(duì)待事情，只會(huì)讓自己越來(lái)越不如意，越來(lái)越糟糕。人生之路上，除了要善于面對(duì)一些問(wèn)題之外；還應(yīng)該多去體味生活中所存在的一些美好。

04如何讓自己不再焦慮

人生最大的痛苦莫過(guò)于“欲渡黃河冰塞川，將登太行雪滿山”。人生最大的幸福莫過(guò)于“欲窮千里目，更上一層樓”。每個(gè)人都希望能夠走出自己人生道路上的那一道“絕壁”。但是，絕壁一旦被打破，那么就再也走不出去了。所以，如果我們想要走出人生道路上的絕壁那必須要學(xué)會(huì)讓自己變得更加強(qiáng)大，懂得運(yùn)用各種方法去排解自己內(nèi)心上關(guān)于人生、關(guān)于生活中所遇到之事。