蔥須一把，醋二兩，麥麩子半斤，花椒粒一把，生姜半兩，用法首先把二兩醋倒進麥麩子里攪拌均勻。

生姜切成絲與花椒，蔥須混在一起，蔥須若是濕的用刀切一切碎好放入鍋里炒一下，直到炒得燙手為止。將這些東西整理好放在一個布袋里，把布袋封上口用其把膝蓋前后包圍起來，晚上睡覺前將布袋綁上鉆進被窩睡覺，一般一到兩個小時以后布袋會變涼，此時將布袋取下。

第二天晚上把布袋里面的東西拿出來放在鍋里炒一下再敷，綁三天后將材料弄出來再換一遍。

并且不是很嚴重半個月后滑膜炎治愈，嚴重一點的人只要是依照病情嚴重程度一定要堅持使用。生姜貼敷療法是對付滑膜炎最有效，最安全的療法。

它是選用生姜等純中藥熬制的膏貼，貼在膝蓋處效果非常明顯。